生氣胸悶氣短是什么情況?怎么緩解好

在日常生活中，人們?cè)谏鷼膺^后，很容易出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。此時(shí)，其在原因的查找上，就可以從以下幾點(diǎn)因素中入手。

生氣胸悶氣短是怎么回事?

生氣和猶豫的心情直接影響肝臟和膽臟，如果長(zhǎng)時(shí)間處于生氣和猶豫的狀態(tài)，這膽最容易出問題了，會(huì)由當(dāng)初的胸悶發(fā)展成為急慢性膽囊炎等疾病。

生氣后胸悶氣短，頭暈可能是生氣時(shí)呼氣過多，呼出的氣體含有大量的CO2，引起身體酸性物質(zhì)減少，形成呼吸性堿中毒。這不是病，應(yīng)該注意少生氣，另外生氣的時(shí)候可以拿個(gè)紙袋罩在臉上，吸進(jìn)去剛剛呼出的CO2，就能很好的減輕癥狀。

怎么緩解?

1、其實(shí)最好的緩解的辦法就是要保持平和的心態(tài)的，不要有事沒事就發(fā)脾氣，對(duì)身體很不好的，還有就是平時(shí)的飲食也是要注意的，不要吃辛辣刺激的食物，那樣會(huì)加重植物神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂的。

2、如果在發(fā)作的時(shí)候，如果是在室內(nèi)的話，建議馬上開窗通風(fēng)的，這樣可以讓空氣更加的流通的，可以很好的緩解胸悶氣短的癥狀的，如果總是緊閉門窗的話，很容易發(fā)生短暫的腦缺氧癥狀的。

3、如果發(fā)作的時(shí)候，是在室外的話，也要馬上到陰涼的地方或是通風(fēng)的地方的，這樣也是可以減輕身體的不適的癥狀的，使植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)更快的調(diào)節(jié)好的，如果胸悶氣短發(fā)生后，切不可驚慌的。

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