過了青春期很多人還是容易冒痘痘,飲食和生活作息不規(guī)律都會容易身體上火,讓痘痘一發(fā)不可收拾。這樣的痘痘該怎么去除呢?祛痘其實只需清熱解毒就好啦!
薏仁粉祛痘
材料:薏仁粉、黃豆粉、純凈水
做法:取適量的薏仁粉和黃豆粉,根據(jù)同等量調(diào)配好,一同放入容器中,在倒入少量的清水,并攪拌均勻成粘稠狀,在潔面后,涂抹在臉上,等上15分鐘左右,用溫水清洗干凈。具有消炎清熱解毒功效,可有效去除痘痘。
金銀花去痘
材料:金銀花、綠豆粉
做法:講準(zhǔn)備好的金銀花放入杯子中,然后用沸水沖泡,蓋上蓋子悶上10分鐘,再將金銀花取出,切碎晾晾,再加上綠豆粉一起混合均勻,調(diào)入適量的金銀花水,攪拌成泥狀,然后涂于痘痘處,待10分鐘后洗凈。能清熱解毒,排出毒素,而且還能祛痘控油。
益母草排毒去痘
材料:益母草、黃瓜、蜂蜜
做法:把益母草焙干碾成粉末狀,放入面膜碗中,再其中摻入適量的黃瓜汁和蜂蜜調(diào)和,一起混合攪拌均勻,在潔面后,將其涂抹在臉上,避開眼部及唇部四周,保持20分鐘,再用溫水洗凈??上滓志行鸲?。
綠豆粉祛痘
材料:綠豆粉、蜂蜜
做法:根據(jù)自己所需的量準(zhǔn)備好綠豆粉,然后放入面膜碗中,在里面加上些許蜂蜜調(diào)和,一同混合攪勻,在清潔完面部以后,將其涂抹在臉上,帶上15分鐘,再用溫水洗凈即可。綠豆粉具有很好清熱解毒功效,它能排出毒素,起到消除紅腫痘痘的效果。
針灸培訓(xùn)1、正確洗臉
洗臉時水溫不要太高,也可以冷水洗臉;最好可以先用溫水洗臉,然后用冷水再洗一次;注意油性皮膚的人就不宜用冷水洗臉了。
2、富含維生素A和B的食物有助于祛痘
長痘痘之后我們一定要注意多吃含有維生素A和維生素B的食物,維生素A有益于上皮細(xì)胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能,減少酸性代謝物對表皮的侵蝕,如金針菜、胡蘿卜、西藍(lán)花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。
維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化,參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝,如動物內(nèi)臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。
3、不吃辛辣油膩食物
辛辣的飲食也會刺激我們的皮膚,導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn),所以飲食上我們也需要注意避免辛辣,海鮮類的食品在祛痘階段是一定要禁止食用的,否則會擴(kuò)大痘痘的患處,使得疼痛感加深;而且長痘吃海鮮,痘痘的表面會變成紅色,很影響個人的形象。
4、隨時補(bǔ)充水分
喝水可以幫助身體排毒,我們一定要注意隨時的補(bǔ)充水分,多喝水能夠保持皮膚的彈性,減少干燥,不給痘痘留機(jī)會。常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內(nèi)燥熱,促進(jìn)表皮循環(huán),還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。
5、減少電腦輻射
經(jīng)常的面對電腦,我們的皮膚也會受到一定的傷害,導(dǎo)致痘痘出現(xiàn),所以應(yīng)該盡可能的減少電腦輻射,電腦輻射的危害是巨大的。
額頭長痘的原因,皮膚的新陳代謝功能弱,油脂分泌旺盛,長期面對電腦,皮膚也沒有呼吸新鮮空氣的時候,慢慢的就會形成痘痘,通常由于額頭跟頭發(fā)接觸的比較多,所以說痘痘第一時間就長在額頭上。
擴(kuò)展資料: 1、保證睡眠質(zhì)量
充足的睡眠對我們的身體健康非常有幫助,并且還可以保證我們皮膚健康,睡眠就像電腦關(guān)機(jī)休息,睡不好會造成身體過度使用,容易上火。所以不僅睡眠時間要保證,保證其質(zhì)量是關(guān)鍵。
2.、保持好心情
良好的心情可以讓我們更好的生活,而消極負(fù)面的情緒會讓上火嚴(yán)重,痘痘滋生,很多女性有時會變得煩躁、憂慮,這些都是痘痘生長的有利因素,所以,一定要努力保持一個樂觀的心情。
3、飲食清淡
盡量的吃一些清淡的飲食,防止痘痘發(fā)生,高熱量食物會提供火氣,上火時不宜多吃水分低的食物,如油炸類、餅干、花生等堅果,改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳,也有助改善口干舌燥。
參考資料:人民網(wǎng)-夏天上火長痘痘怎么辦 這8個方法排毒祛痘最有效
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關(guān)于祛痘偏方,特別推薦如下系列解決方案,供你參考:
方法一:中藥其實是一種很好的美白良方,其藥效好,對身體也不會產(chǎn)生副作用,還可以起到調(diào)理身體的功效。去藥店買一些白芷、甘草、當(dāng)歸、核仁、綠檀香,然后把這些中藥磨成粉末狀,然后加入適量的水,混合后涂抹在臉上,為了讓它更稠一些,可以加入蜂蜜或者是蛋清,可以更方便地敷在面部,等干了之后用清水洗凈就可以了,不僅可以祛痘,還有淡斑之功效。
方法二:祛痘也可吃一些能消炎治痤瘡的食物,比如說核桃和魚肉,都有很好的祛痘功效,這些食物里面含有獨特的脂肪酸,可以改善皮膚感染的幾率,有效消除炎癥。
方法三:用蘆薈敷臉是一種很常見的祛痘方法了,因為蘆薈中有鎮(zhèn)靜成分,能夠有效除菌,抑制痘痘和粉刺的生長,提高皮膚的免疫力。把蘆薈榨汁后每天晚上敷臉,痘痘就會黯淡很多了。
方法四:經(jīng)常飲用花草茶也是一種有效祛痘的方法,對身體也很有好處,可舒緩身心、調(diào)理腸胃的作用。桃花茶、檸檬片和百合花,能夠清火,消除上火而成的痘痘,而玫瑰花和蘋果花,就可調(diào)理經(jīng)期形成的痘痘。
痘痘患者的日常注意事項:
一、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
首先是要注意面部和手部的衛(wèi)生,常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂與刺激性的化妝品,以免進(jìn)一步堵塞毛孔,使痘痘加重。其次是不要用手去擠、捏、掐痘痘,這樣會使炎性細(xì)菌向深部發(fā)展使痘痘更嚴(yán)重,甚至成為痤瘡。這時應(yīng)及時到醫(yī)院皮膚科診治,遵循醫(yī)囑,認(rèn)真服藥。
二、注意飲食
飲食要做到合理調(diào)配,可從“三多兩少”做起。要經(jīng)常食用多鋅食物如玉米、扁豆;多維他命食物如紅蘿卜、菠菜、杏子、生菜、動物肝臟等;多粗纖維食品如全麥面包、大豆、筍等。同時要做到:少肥甘厚味如動物油、花生、芝麻、蛋黃等油脂豐富食物;少辛辣腥臊食物,以免加重痘痘或是引起過敏情況。
三、要保持心情開朗
保持樂觀情緒與充足睡眠,避免情緒焦慮和緊張;保持樂觀愉快情緒,勞逸結(jié)合;保持大便通暢。這些都有利于身體排毒,減輕痘痘。
四、服用藥物要注意
有的藥物會使痤瘡病情加重,包括有些雄激素與皮質(zhì)類固醇激素,以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。使用這些藥物時需請醫(yī)師指導(dǎo),盡量避免使用。
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生活中有很多方法治療青春痘,那有什么簡單有效的偏方呢?下面是我為你整理的關(guān)于臉上長痘痘怎么治偏方大全方面的相關(guān)內(nèi)容,希望能幫到你。
臉上長痘痘的外治偏方 1、檸檬蛋清治青春痘
取一個檸檬,擠出檸檬汁,與蛋清混合在一起,攪拌均勻后涂抹在潔凈的臉上,半小時后用清水洗凈,堅持使用2個星期,痘痘會變小,皮膚也變得白嫩。
2、黃瓜白醋治青春痘
取等量黃瓜汁和白醋,調(diào)勻,涂抹在洗凈的臉上,等10分鐘后用溫水洗臉,連續(xù)使用半個月能治療好青春痘。
3、野菊花煎水祛痘
將野菊花洗凈后煎水,每天潔面后取適量涂擦面部,每次涂擦10分鐘左右,每日三次,長期堅持。
4、白芷祛痘
先將適量白芷磨成粉,然后用清水或者蜂蜜調(diào)和,涂在有臉頰兩側(cè)長痘痘的部位,可以消炎祛痘,美白肌膚。
臉上長痘痘的內(nèi)調(diào)偏方 1、山楂茯苓飲
茯苓、山楂、蒼術(shù)、荷葉各三錢,甘草兩錢,將五種藥材加水煎汁,再加入一些紅糖,代茶飲用即可,每天一劑。
2、苦瓜飲
苦瓜半條,洗凈后切成小小的丁,鍋加水適量,倒入苦瓜丁,煮到稀爛,當(dāng)茶飲用,注意不要放其他調(diào)味料,每天一劑。
3、銀花甘草飲
野菊花、枇杷葉、金銀花各三錢,甘草二錢,四種藥材加水煎汁,然后加入少量蜂蜜,代茶飲用,每天一劑。
4、薏米綠豆湯
薏米50克,綠豆20克,先浸泡一會,然后兩者一起加水煮湯,分兩次吃,能清熱利濕。
臉上長痘痘怎么排毒 1.如果你的年齡是25歲的女性,要經(jīng)常做一些去角質(zhì)的面膜敷,這樣能改善痘印,讓皮膚看上去白皙。
2.如果有了痘印,可以在晚上清潔完肌膚后,調(diào)一杯白糖水,用棉簽蘸上白糖水涂在痘印上,白糖淡化色素,消除痘印,這樣每天晚上堅持,一周后你會發(fā)現(xiàn)痘印變淡了,在堅持用就會慢慢的消失。
3.每天需要補(bǔ)充維生素這樣容易去掉痘印,同時還有多吃含維生素的食物。
4.每周DIY2次美白面膜,這樣也可以達(dá)到去痘印的效果。
5.可以用第2次洗米水來洗臉,洗米水里含有多種營養(yǎng)物質(zhì)有助于改善肌膚,使色素均勻。
6.洗臉用溫水,在里面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用,需要長期堅持。
7.注意飲食上的調(diào)理,不要吃一些辛辣禁忌類的食物,禁忌煙酒,可以用一些溫水來加入加入一些細(xì)鹽或者白醋起到很好的殺菌,消炎的作用。
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