剖腹產(chǎn)寶媽坐月子應(yīng)該用哪些睡姿？

生孩子選擇剖腹產(chǎn)分娩的女性，腹部都會(huì)有傷口，即使有麻醉棒，動(dòng)一下身體傷口有可能還是會(huì)明顯感覺到疼痛。生完孩子還要坐月子休養(yǎng)一個(gè)月，每天都要躺在床上恢復(fù)身體，那么剖腹產(chǎn)寶媽坐月子應(yīng)該用什么睡姿呢？

一、剖腹產(chǎn)后應(yīng)注意事項(xiàng)

1、盡量早點(diǎn)走動(dòng)

當(dāng)妳的尿液管被拔除后，妳應(yīng)該盡量嘗試走動(dòng)，這可以加速妳的恢復(fù)。只是，妳有可能會(huì)頭暈，所以一定要慢慢的移動(dòng)。

2、注意產(chǎn)后飲食

剛開始妳可能不能進(jìn)食，但等到妳可以吃東西之后，千萬不要大吃麻辣鍋或是蛋糕。剖腹產(chǎn)會(huì)讓妳的消化系統(tǒng)不適，所以要避免胃酸和胃食道逆流的問題。

3、避免抬舉重物

除了抱寶寶之外，妳不應(yīng)該拿任何的重物，因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)妳的傷口施壓壓力。至少要等到產(chǎn)后2周，妳的傷口才有可能恢復(fù)到一定的程度。

4、不要太快運(yùn)動(dòng)

生產(chǎn)后不要立即開始運(yùn)動(dòng)，至少要等到醫(yī)生允許。太早給予腹部壓力是危險(xiǎn)的，有可能會(huì)導(dǎo)致出血。妳可以試著推嬰兒車散步，就足夠妳的運(yùn)動(dòng)量了。

5、仔細(xì)照顧傷口

按照醫(yī)生的囑咐，仔細(xì)的照顧妳的傷口。在傷口完全恢復(fù)之前，避免熱水浴或淋浴，因?yàn)橛锌赡軙?huì)造成傷口感染。

6、采取舒適睡姿

剛生產(chǎn)后，妳有可能會(huì)因?yàn)閭诘牟贿m而很難入睡，平躺可能會(huì)讓妳更加的疼痛。因此，妳可能還是需要采用側(cè)睡的方式睡覺。

7、防止自己便秘

妳應(yīng)該要多補(bǔ)充水分，并且攝取含纖維的食物，這樣可以防止便秘的發(fā)生。用力的排便可能會(huì)對(duì)腹部施壓，影響妳的傷口。

8、注意異常跡象

在妳傷口還沒愈合的期間，如果妳出現(xiàn)了一些不尋常的癥狀，像是發(fā)燒、頭痛、惡心等癥狀，有可能是感染的跡象，一定要就醫(yī)檢查。

二、剖腹產(chǎn)后如何照顧新生兒

1、請(qǐng)求伴侶協(xié)助

在妳傷口還沒完全愈合之前，上下床對(duì)妳來說可能有點(diǎn)吃力。因此，妳可以請(qǐng)妳的伴侶協(xié)助，讓他幫妳抱寶寶過來哺乳，或是更換尿布。

2、盡量哺育母乳

不要因?yàn)樽皇娣头艞壊赣溉?，事?shí)上，哺乳對(duì)寶寶有很多好處，還可以加速妳的愈合過程。如果妳哺乳的不夠，有可能會(huì)導(dǎo)致乳線炎、乳房腫脹。

3、避免吃止痛藥

妳有可能會(huì)想要服用止痛藥來避免疼痛，但這對(duì)哺育母乳來說是危險(xiǎn)的。如果6周后妳的傷口還是持續(xù)疼痛，咨詢妳的醫(yī)生。

女人生孩子就好像從鬼門關(guān)走了一圈，男人們啊，請(qǐng)好好照顧為你生小孩的女人!

坐月子怎么躺比較好,平躺還是側(cè)躺

1、順產(chǎn)后的正確睡姿：順產(chǎn)后產(chǎn)婦會(huì)有會(huì)陰處輕度撕裂，有的還會(huì)因會(huì)陰外側(cè)切留下傷口。順產(chǎn)后產(chǎn)婦正確的睡姿最好是側(cè)臥，要避免壓迫有傷口的一側(cè)。盡量避免仰臥，本來剛剛生產(chǎn)完，骨縫開裂，會(huì)造成骨盆寬大，側(cè)臥會(huì)避免骨縫繼續(xù)開裂，使之容易恢復(fù)到以前的水平，但母乳喂養(yǎng)時(shí)要小心，側(cè)臥時(shí)不要擠壓到乳房。
2、剖腹產(chǎn)后的正確睡姿：進(jìn)行剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，手術(shù)后麻醉藥作用消失，產(chǎn)婦傷口感到疼痛，而仰臥位對(duì)子宮收縮疼痛最敏感，故應(yīng)采取側(cè)臥位，可以將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)切口的震動(dòng)和牽拉痛。
坐月子怎么調(diào)養(yǎng)
1、飲食要合理全面有營養(yǎng)，瘦肉，雞蛋，魚等富含豐富蛋白質(zhì)的食物每日不能少，水果蔬菜也要吃，最主要的米飯，面食每餐都要吃，不要想著生完孩子了，可以減肥了，就拒絕吃這些含有淀粉的食物。
2、睡眠要充足，并在每晚10點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)就寢，身體的恢復(fù)期大都在夜晚睡眠的時(shí)候，只有吃在好睡好的情況下，身體的各個(gè)器官才能快速恢復(fù)。
3、適當(dāng)?shù)脑诩依镒邉?dòng)一下，走動(dòng)會(huì)有助于身體的血液循環(huán)，讓身體的各部分處于運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，不至于長(zhǎng)久的固定在一個(gè)位置，而恢復(fù)緩慢。
4、心情要放輕松，不要有太大壓力。覺得帶不好自己的寶寶，或擔(dān)心寶寶沒吃飽等問題，坐月子期間的寶寶最好帶，基本是吃了睡，睡了吃，餓了它會(huì)哭，只要時(shí)常換換尿不濕就可以了。只有心情放松了，才會(huì)對(duì)身體的恢復(fù)有所幫助。
5、家里的活盡量不要做，特別是拿拖把拖地，端水盆等要用力的活。做活以后，身體會(huì)處于輕度疲勞狀態(tài)，對(duì)身體恢復(fù)沒有一點(diǎn)幫助。
6、一天中的大部分時(shí)間都盡量躺在床上休息，這不僅有利于身體里的子宮，胃等器官恢復(fù)到以前的位置，還能方便看護(hù)寶寶。

剖腹產(chǎn)孕婦可以側(cè)著睡么,剖腹產(chǎn)后腿疼得睡不著

剖腹產(chǎn)后的寶媽在產(chǎn)后需要好好的靜養(yǎng)，在傷口還有疼痛之前不能隨便的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以剖腹產(chǎn)后的寶媽需要經(jīng)常的躺在床上，這時(shí)候?qū)殝屓羰撬X姿勢(shì)合適也是會(huì)促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)的，剖腹產(chǎn)后的寶媽該怎么睡，剖腹產(chǎn)孕婦可以側(cè)著睡么?

剖腹產(chǎn)孕婦可以側(cè)著睡么 剖腹產(chǎn)后孕婦可以側(cè)睡，在產(chǎn)后寶媽的睡姿不能一直保持一個(gè)姿勢(shì)要經(jīng)常更換，這樣子的話器官才不會(huì)偏。

1.剖腹產(chǎn)6個(gè)小時(shí)后，產(chǎn)婦應(yīng)采用側(cè)躺的微屈姿勢(shì)。因?yàn)楫a(chǎn)婦腹部有傷口，這樣睡可以有效減輕產(chǎn)婦腹壁的張力，避免傷口撕裂。 建議：產(chǎn)婦側(cè)躺時(shí)可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)傷口的震動(dòng)和牽拉痛，會(huì)覺得舒服一些。

2.一般來說剖腹產(chǎn)六小時(shí)后可以側(cè)著睡覺，因?yàn)檫@樣對(duì)于子宮和傷口恢復(fù)都有利，不過側(cè)著睡的產(chǎn)婦如果要翻身一定要慢慢的來，如果自己一個(gè)人翻身困難可以慢慢的翻身，需要避免用力過度引發(fā)產(chǎn)婦傷口牽扯性疼痛，術(shù)后一天可以采取仰臥和側(cè)臥睡姿交替著休息。

3.剖宮產(chǎn)麻藥失效后，產(chǎn)婦會(huì)感覺到疼痛，平躺子宮收縮疼痛最為強(qiáng)烈，為了減少痛感，可以側(cè)睡，可以把毛毯之類的物品墊在身后，使產(chǎn)婦和床板呈30度到40度的角度最好，仰睡和側(cè)睡可以交替進(jìn)行，需要注意的是，整天躺在床上也是不可取的，通常情況下產(chǎn)后三天就可以下床走動(dòng)了，可以簡(jiǎn)單的活動(dòng)一下身體。產(chǎn)后第二天就可以梳頭刷牙了，但不能用冷水。

月子病腳后跟疼怎么治 產(chǎn)后如果有月子病來騷擾，簡(jiǎn)直是心煩意亂。這個(gè)時(shí)候腳后跟疼簡(jiǎn)直就會(huì)成為新生媽媽的噩夢(mèng)。那么月子病腳后跟疼怎么治呢?

1、足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎，跟腱周圍炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨病(骨髓炎，腫瘤，畸形性骨炎)，距跟關(guān)節(jié)炎等，最常見的是前五種疾病。所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內(nèi)服藥，外用藥，按摩，手術(shù)等。另外也可以經(jīng)過辨證后選用中藥治療。

2、先到風(fēng)濕科，或骨科去看看，查查有無器質(zhì)性病變。

3、可到中醫(yī)科進(jìn)行中藥調(diào)理。

4、產(chǎn)后疾病好的慢一些，積極治療，注意保暖，勿過勞累，是可以逐漸好的。

5、不要穿鞋跟過高的鞋和透風(fēng)的涼鞋，建議穿平底鞋。

6、建議坐月子期間要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多吃富含鈣質(zhì)的食物，例如排骨湯、雞湯、雞蛋、鯽魚湯。

剖腹產(chǎn)平躺還是側(cè)躺,剖腹產(chǎn)后側(cè)躺還是平躺

剖腹產(chǎn)后媽媽的身體會(huì)出現(xiàn)很多的不適，所以產(chǎn)后媽媽需要特別護(hù)理，如睡姿，剖腹產(chǎn)后媽媽怎么躺比較好呢，那么剖腹產(chǎn)后側(cè)躺還是平躺呢?

剖腹產(chǎn)平躺還是側(cè)躺 其實(shí)對(duì)于生完寶寶的產(chǎn)婦來說，不管你是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在生完寶寶以后，都應(yīng)該盡量保持側(cè)躺的睡覺姿勢(shì)，因?yàn)檫@種睡覺姿勢(shì)可以提高產(chǎn)婦分娩后的睡眠質(zhì)量，而且還能夠有效的避免產(chǎn)婦的子宮出現(xiàn)后位的問題。所以，對(duì)于生完孩子以后的產(chǎn)婦，應(yīng)該盡量保持側(cè)躺的姿勢(shì)比較好。

產(chǎn)后正確睡姿，原來順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的睡姿是不一樣的!

1、順產(chǎn)

雖然我們?cè)谏厦嬲f，對(duì)于生完孩子以后的產(chǎn)婦，側(cè)躺的睡姿比較好一些，但是對(duì)于順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)也有不同之處。正常的情況下，如果是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，可以選擇側(cè)睡或仰睡的睡姿交叉進(jìn)行睡覺休息。因?yàn)閭?cè)躺的睡姿可以幫助產(chǎn)婦的子宮盡快修復(fù)，而仰臥的睡覺姿勢(shì)，可以有效促進(jìn)產(chǎn)婦身體其他的器官逐漸恢復(fù)原位。

2、剖腹產(chǎn)

在我們的日常生活當(dāng)中，有越來越多的孕媽媽在分娩的時(shí)候選擇剖腹產(chǎn)，那么對(duì)于這些剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在生完寶寶以后可以選擇側(cè)臥的睡姿，而且在側(cè)臥的同時(shí)身體要保持稍微的彎曲。這是因?yàn)槠矢巩a(chǎn)的媽媽腹部都有傷口，身體稍微彎曲的話，可以有效減輕腹部的張力，有效避免傷口發(fā)生撕裂疼痛。隨著產(chǎn)后傷口的逐漸恢復(fù)，這時(shí)候就可以采取側(cè)臥和仰臥交替的睡姿，因?yàn)槿梭w長(zhǎng)期保持一個(gè)睡姿的話，很容易會(huì)產(chǎn)生身體不適感。

剖腹產(chǎn)后側(cè)躺還是平躺 剖腹產(chǎn)6小時(shí)后，建議媽媽采用側(cè)躺的微屈姿勢(shì)，因?yàn)榭紤]到剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦腹部的傷口，所以盡量采取側(cè)躺的微屈姿勢(shì)可以有效減輕產(chǎn)婦腹壁的張力，避免傷口撕裂。媽媽們可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)傷口的震動(dòng)和牽拉痛，會(huì)覺得舒服一些。

剖腹產(chǎn)出院后，在休息期間，媽媽要避免長(zhǎng)期仰臥位，若產(chǎn)后總是仰臥，容易導(dǎo)致子宮后倒，引起產(chǎn)后腰痛、白帶增多，且惡露不易排出，所以媽媽最好采用側(cè)躺和仰臥的交叉替換，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。

等到產(chǎn)后兩周后，可以開始俯臥，每天1-2次，每次15分鐘左右。

剖腹產(chǎn)除產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)需平臥外，正確睡姿都是側(cè)躺，因?yàn)楫a(chǎn)后側(cè)躺不僅有利于產(chǎn)婦睡眠質(zhì)量的提高，還可以有效避免子宮后位的癥狀，能讓骨盆早點(diǎn)回位，但是媽媽要避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要適當(dāng)?shù)奶鎿Q睡姿。

剖腹產(chǎn)要怎么睡姿,剖腹產(chǎn)后睡什么床墊好

當(dāng)媽媽是一件幸福而有挑戰(zhàn)的事情，因?yàn)樵谏⒆拥倪^程，我們會(huì)經(jīng)歷很多艱辛。剖腹產(chǎn)后的媽媽因?yàn)榈犊诘脑颍X總會(huì)感到有些不舒服，擔(dān)心傷口會(huì)被拉扯。那么，剖腹產(chǎn)要怎么睡姿?下面，聽聽我怎么說吧!

剖腹產(chǎn)要怎么睡姿 在剛剛剖腹產(chǎn)的一兩天之內(nèi)，建議寶媽采取半仰臥的姿勢(shì)睡覺，這樣可以減少身體移動(dòng)的時(shí)候?qū)ψ訉m刀口的牽拉，有助于刀口的愈合。在睡覺的時(shí)候可以在自己的后背墊一個(gè)薄一點(diǎn)的被子，這樣有助于經(jīng)血流回子宮穹隆，同時(shí)可以防止經(jīng)血回流到腹腔，更有利于身體恢復(fù)。

但是剖腹產(chǎn)之后寶媽不能一直半仰臥，在過兩三天刀口漸漸愈合后，寶媽就不能繼續(xù)辭去這個(gè)睡姿了，而是要及時(shí)的換成側(cè)臥位。側(cè)臥的時(shí)候不用糾結(jié)方向，左側(cè)臥和右側(cè)臥都是可以的。這樣的側(cè)臥睡姿可以預(yù)防子宮后位的發(fā)生，更有利于子宮的恢復(fù)。

待剖腹產(chǎn)的刀口漸漸的愈合，寶媽的身體也慢慢恢復(fù)后，就可以采取讓自己舒服的睡姿來睡覺了。不過建議寶媽不要長(zhǎng)時(shí)間的采取一個(gè)睡姿，而是要勤更換自己的睡姿，才能休息的更好。

產(chǎn)婦產(chǎn)后平躺還是側(cè)臥 懷孕期間一般是要求側(cè)臥著睡，特別是要左側(cè)臥更是孕期最佳的睡姿，這樣不會(huì)影響到胎兒。生完孩子之后的睡姿是不是也有講究了?孕婦產(chǎn)后平睡還是左側(cè)?

如果是順產(chǎn)的話，怎樣睡都可以。如果是剖腹產(chǎn)的話，在麻藥作用沒有失效之后，最好是側(cè)臥睡。在剖腹產(chǎn)2周之后，建議仰臥睡。等到半個(gè)月之后，側(cè)臥或是仰臥輪番著睡就行。

孕婦產(chǎn)后的恢復(fù)非常重要，產(chǎn)后如果恢復(fù)不好的話，就容易出現(xiàn)月子病。像產(chǎn)后頭痛、產(chǎn)后腰痛、產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛等。所以說，產(chǎn)后坐月子是非常關(guān)鍵的一步。

在坐月子期間休息是關(guān)鍵，同時(shí)也要注意保暖，室內(nèi)的溫度最好控制在25-28度。坐月子期間也要勤換衣服，特別是夏天愛出汗，一旦衣服濕了就馬上換上干衣服。尤其是夜里要起夜喂奶，最好是準(zhǔn)備一件衣服，起來的時(shí)候披上，避免著涼，尤其是要注意腰間的保暖。另外，還要注意個(gè)人衛(wèi)生，定期的洗頭，洗澡，飯后漱口。家里面的老人們，不讓在月子里洗頭、洗澡、刷牙，這些都是不合理的。

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