最近,有以為媽媽非常焦慮的跟我說,不知道為什么,他家的寶寶開始不斷的腹瀉,現(xiàn)在都已經(jīng)一歲半了,能想的辦法都想了,中醫(yī)西醫(yī)都用了,然而一個多月過去了。寶寶還是在腹瀉。醫(yī)生說的腸炎,現(xiàn)在還是吃藥呢。
我聽見了當時也很著急,但更想說說這位寶媽,孩子拉肚子快2個月了,面色和嘴的顏色都有些淡白,小手也是涼涼的,不停的流口水。每天要大便4-6次,睡覺半睜眼,這不是明顯的脾虛腹瀉嘛。
昨天一位媽媽焦慮地說:寶寶不知為什么開始了持續(xù)不斷的腹瀉,現(xiàn)在都一歲半了。中醫(yī)西藥......差不多能想到的辦法都用了,可一個月過去了,寶寶仍在腹瀉。大夫說寶寶腸炎,還吃著藥呢!
中醫(yī)認為:小兒腹瀉發(fā)生的原因,以感受外邪、傷于飲食、脾胃虛弱為多見。其主要病位在脾胃。
其實我也比較贊同中醫(yī)的看法,如果孩子是拉肚子之類的,那么,孩子的家長們最先檢查的就是最近孩子都吃了什么?比如什么消化不良的東西。然后,在這段時間內(nèi)就不要在給孩子吃那些重口味的東西了。就是清淡為主。尤其適合喝粥。
大家應該都知道,寶寶喝粥好處極多!
那么,小孩子拉肚子應該喝什么粥呢?
最好的就是小米粥加雞蛋,這樣的營養(yǎng)已經(jīng)足夠。不要怕孩子瘦下來。等孩子好了之后在給孩子吃肉,這樣才是愛自己的孩子。
寶寶腹瀉的時候是可以吃黑米粥的, 黑米粥對于嬰幼兒腹瀉的情況有一定的輔助治療的效果,而且黑米粥可以養(yǎng)胃健脾,幫助寶寶腹瀉的恢復,可以補充由于腹瀉丟掉的水分,也可以幫助腸胃消化吸收,調(diào)節(jié)腸胃功能,促進身體的恢復。
下面看看黑米粥的做法:
準備:黑米30克,紅棗8顆,桂圓干16顆,大米70克,水適量
做法一:
1.黑米,大米淘洗干凈,用清水浸泡半小時。
2.紅棗和桂圓干用水沖洗干凈。
3.黑米,大米加入到陶瓷煲中,加入適量清水,中火煮開,將紅棗和桂圓干加入,轉小火熬制45分鐘左右(根據(jù)喜好的程度來熬制就行了)。
做法二:食材:黑米1米杯、白米1/2米杯、干紅棗8顆、桂圓10顆、黑糖適量、水330ml。
做法:
1.將米輕快掏洗2-3次。然后加入所需水量,浸泡1小時。注意一定要將米充分浸泡,待米吸收水份后再炊煮。這樣煮好的粥會粒粒飽滿。
2.紅棗用刷子刷洗干凈,泡軟切開。同時將桂圓剝殼,黑糖弄碎。
3.將材料放入鍋中以大火煮滾。煮滾的時候,立即轉小火,續(xù)煮10分鐘,熄火。用鍋子的余溫悶30分鐘,讓米完全糊化熟透。
4.打開鍋蓋,加入黑糖調(diào)味。
·黑米加些白米一起煮,口感較好。
·1杯黑米+水230ml。1杯白米+水210ml,以此類推。
·紅棗干和桂圓有自然的甜味,黑糖可依喜好酌量添加。(紅冰糖也可)
黑米營養(yǎng)價值:
1. 黑米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)元素,營養(yǎng)豐富;
2. 黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能。
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