小孩子經(jīng)常會拉肚子,每到這個時候,年輕的父母就會給孩子使用益生菌等之類的藥物調(diào)節(jié),都是放到腸胃上,而殊不知,飲食也可以調(diào)理小孩子拉肚子。今天給大家說一說食療的方法,年輕的父母再也不用擔(dān)心了。
雖然說食物療法并不是最有效的,但這種方式是最安全的了。對于小孩子來說,一邊給小孩子帶來的營養(yǎng)和水分,又讓小孩子減輕了拉肚子的情況,何樂而不為?
第一種,傷食型腹瀉:
這種拉肚子的情況,大家也可以理解為消化不良。一般都是給小孩子吃的不對,導(dǎo)致的腸胃功能混亂導(dǎo)致,就是因為有些家長為了讓孩子長得快,過早的添加脂肪,淀粉類食物。
一般這種情況的表現(xiàn)有:口臭,舌苔上厚膩,大便前肚子疼的厲害,大便之后就減輕。嘔吐,不想吃東西,部分孩子還會發(fā)燒。
飲食方法:蘋果泥:因為蘋果具有豐富的果膠,能夠止助拉肚子,比較適合拉肚子不嚴(yán)重的時候。
第二種,風(fēng)寒型腹瀉,這種情況一遍叫胃腸感冒,由孩子風(fēng)寒感冒引起,或者由于肚子著涼引起。
這種情況表現(xiàn):咳嗽,鼻塞。腸胃蠕動增快時候能聽見肚子叫。大便泡沫比較多,次數(shù)也多,伴有劇烈嘔吐。
飲食方法:糯米蒼白術(shù)粥:糯米有收澀的作用,對拉肚子有緩解作用。蒼術(shù)是止痛、白術(shù)是止瀉,跟糯米一起熬粥,就非常使用這種情況。
第三種,濕熱型腹瀉:
這種拉肚子的情況是腸道感染中比較常見的一種,一般都是夏天和秋天交接的時候,孩子吃的過多,比較油膩引起的,導(dǎo)致小孩子的身體內(nèi)濕熱疫毒之氣侵及腸胃,從而導(dǎo)致拉肚子,還有就是由于病毒細(xì)菌侵入腸道引起的。
這種情況的表現(xiàn):小孩子的舌尖發(fā)紅,易口渴,少量的嘔吐。大便多,并且頻繁。小便量小。
飲食方法:陳皮紅棗湯:紅棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,陳皮去濕解膩、促消化。兩者合用,對食欲不振、疲乏無力、大便不成形、腹瀉等癥狀,有一定的治療作用。
薏米赤小豆粥:薏米有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用,紅豆有利尿解毒的作用,兩者同食能清熱利尿、止腹瀉。
先給大家介紹這幾種食療的方法,但是在小孩子拉肚子的時候,年輕的父母要細(xì)心的觀察孩子的癥狀,才能對癥做出食療來減輕孩子的情況。
【導(dǎo)讀】:眼下正是寶寶秋季腹瀉的高發(fā)季節(jié),特別容易發(fā)生在寶寶感冒后,一般不需要特別治療,但是要特別注意寶寶的飲食,秀美我推薦7款秋季腹瀉的食療粥譜,不僅能治療寶寶的腹瀉問題,還能保護(hù)寶寶的腸胃。
秋季腹瀉,顧名思義是在秋天里孩子容易患上的腹瀉。秋季腹瀉和一般的腹瀉是有差別的,所以在治療時也是有所差別的。在這里,我為大家盤點了幾款治療寶寶秋季腹瀉的粥類營養(yǎng)食譜,快來一起學(xué)兩招吧。
什么是秋季腹瀉
秋季腹瀉發(fā)生在秋冬季的腹瀉病。孩子感冒后,常常出現(xiàn)拉肚子,大便像水或蛋花湯一樣,大多沒有特殊的腥臭味,每天可達(dá)十幾次。
秋季腹瀉是一種自限性疾病,一般無特效藥治療,多數(shù)患兒在一周左右會自然止瀉。在很多缺醫(yī)藥的貧窮地區(qū),不用藥物治療,只是靠口服補(bǔ)液,絕大多數(shù)的患兒也能痊愈。問題在于當(dāng)嚴(yán)重嘔吐腹瀉時,如果補(bǔ)液不及時,很快出現(xiàn)脫水,其后果就比較嚴(yán)重。
腹瀉是因為胃腸道功能不好,跟腸道菌羣失衡有關(guān),建議食用易消化的流質(zhì)食物,促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
那么,孩子患了秋季腹瀉,飲食有什么要求呢?
寶寶秋季腹瀉的飲食原則
有不少家長就會問到,孩子經(jīng)常腹瀉,能否通過食療改善?如果無發(fā)熱,精神食欲尿量都正常,可能是喂養(yǎng)不當(dāng)或過敏因素引起的腹瀉。如出現(xiàn)喂養(yǎng)不定時、突然改變飲食、過早喂給大量淀粉類或脂肪類食物、含高果糖或山梨醇的果汁、富含纖維素的食物等就要給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整。
孩子出現(xiàn)腹瀉的飲食調(diào)整主要是按照年齡階段給予合適的膳食,適時添加輔食,每次限一種,逐步增加,母乳喂養(yǎng)者適時斷奶。如果在哺乳期,媽媽擔(dān)心通過母乳影響孩子,那么有兩個方面需要注意:一是 *** 的衛(wèi)生,二是母親飲食不要過于油膩。
若腹瀉病情較輕,寶寶維持既往飲食習(xí)慣就可以了。主要是補(bǔ)液,防止脫水,同事腹瀉期間飲食宜煮熟,軟,容易消化。若寶寶腹瀉嚴(yán)重,容易脫水。那么家長要注意為寶寶補(bǔ)充水分,補(bǔ)充水分最好用口服補(bǔ)鹽液(ORS),或者在米湯中加少許食鹽。
寶寶腹瀉一般可以繼續(xù)飲食,以滿足生理需要,補(bǔ)充疾病消耗,縮短腹瀉后的康復(fù)時間。但腹瀉期間宜進(jìn)食流質(zhì)、半流質(zhì)、少 *** 性的食物。腹瀉癥狀停止后可逐漸恢復(fù)營養(yǎng)豐富的食物。
最后,還有秋季腹瀉的食療粥品,快來看看吧。
寶寶秋季腹瀉的食療粥品
山藥扁豆粥: 取鮮山藥30克去皮洗凈,白扁豆15克,粳米30克。先將粳米、扁豆放入鍋中加水適量煮八成熟,再將山藥搗成泥狀加入一起煮成稀粥,加白糖適量調(diào)味,每天2次溫食。具有消暑化溼,健脾止瀉之功效,適用于患兒溼熱并重型腹瀉。
絲瓜葉粥: 取鮮絲瓜葉30克,粳米30克。先將絲瓜葉洗凈放入鍋中加水適量煎煮15分鐘,再濾取煎汁煮粳米為粥,粥成加白糖適量調(diào)味,每天分2次食用。具有清熱解毒,消暑利溼之功效,適用于患兒感受外邪,熱重于溼型腹瀉。
茯苓前仁粥 :取茯苓粉30克,車前子30克,粳米30克。先將車前子布包放入鍋中加水500毫升,煎半小時后取出布包,再將茯苓粉、粳米一起放入煎汁中煮成稀粥,加白糖適量調(diào)味,每天早晚各服食1次。具有清熱健脾,利溼止瀉之功效,適用于患兒溼重于熱型腹瀉。
山楂神曲粥 :取山楂50克,神曲15克,粳米30克。先用紗布將山楂、神曲包好放入鍋中加水適量,煎煮半小時后去掉藥渣,再加入粳米煮成稀粥,加適量白糖調(diào)味食用,每天2次。具有健脾和胃,消食導(dǎo)滯之功效,適用于飲食不節(jié)或喂養(yǎng)不當(dāng),而致消化不良的患兒。
茯苓大棗粥 :取茯苓粉30克,大棗15克,粳米30克。先將大棗去核切碎,放入鍋中加水浸泡20分鐘,然后把粳米、茯苓粉一起加入煮成粥,服時加適量白糖,每天2次。具有健脾補(bǔ)中,利溼止瀉之功效,適用于患兒脾虛久瀉者。
參蓮大棗粥 :取黨參10克,蓮子10克,大棗15克,粳米30克。先將黨參、蓮子研成細(xì)末,把大棗去核切碎,再將粳米與黨參末、蓮子末、棗肉一起加水適量煮成粥,加白糖少許,即可食用,每天2次。具有益氣健脾止瀉之功效,適用于脾胃虛弱之患兒。
糯米固腸粥 :取糯米30克,山藥15克。先將糯米炒微黃,山藥研成細(xì)末,然后把二者放入鍋中加水適量共煮成粥,熟后加胡椒面少許,白糖適量調(diào)服,每天2次。具有健脾暖胃,溫中止瀉之功效,適用于小兒脾胃虛寒型腹瀉。
寶寶秋季腹瀉,要科學(xué)治療,我推薦的食療粥品僅供參考哦。
寶寶腹瀉飲食
究竟腹瀉是什么呢?很多家長都不是很了解。其實它就是上廁所排便的次數(shù)比較多,并且糞便比較稀薄。
多見于2歲以下的嬰幼兒。常年皆可發(fā)病,以夏季為著。多由外感六淫,內(nèi)傷乳食,損傷脾胃,而致運(yùn)化失常。此病癥除了服藥治療外,服用一些食療方,也會有較好的`效果。
人參扁豆粥
材料
白扁豆25克,人參3-5克,粳米50克。
做法
將白扁豆、人參洗凈,入適量水,鍋中上火,煮至扁豆快軟時,撿去人參,下入洗凈的粳米,繼續(xù)煮成稀粥狀,即可。每口2次,空服食用。
功效
常吃可以幫助寶寶很好的止瀉,并且還能補(bǔ)肺。即使是脾胃虛弱的寶寶,可能起到很好的防止吐瀉的功效。
糯米車前葉粥
材料
鮮車前葉25g,糯米50g。
做法
將車前草葉洗凈,入沸水中焯出,切成細(xì)末;糯米淘洗凈。鍋入適量水上火,待燒沸后下入糯米,車前葉末,小火煮成稀粥即可(注:這時所用車前為嫩葉,如葉質(zhì)較老,可水煎去渣)。每日2~3次,6~7日為1療程。
功效
具有清熱利尿、清肝明日、祛痰止咳、滲濕止瀉之功效。適用于小兒急性腹瀉及小便不通等癥。
茯苓大棗粥
材料
茯苓粉25g,大棗5枚,粳米50g,白糖適量。
做法
先把大棗給清洗干凈,然后將其切成兩半,把里面的核給去掉,把米洗干凈放在一邊備用。
鍋入適量水上火,待燒沸時下入粳米、大棗,小火熬成粥時,將茯苓粉用適量水澥開,倒人鍋中,攪勺,煮片刻,放入白糖攪溶即成。每日2次。
功效
具有利水滲濕,健脾補(bǔ)中之功效。適用于小兒脾虛久瀉等。注腹脹及小便多者,不宜食用。
山藥粥
材料
山藥100g,糯米50g,砂糖適量,胡椒粉少許。
做法
將山藥削去外皮,洗凈,切成綠豆大小的丁;凈鍋上火,先放入糯米略炒,沖入沸水適量,放入山藥丁,煮成粥,放入胡椒粉、砂糖,稍煮即成。在兩餐間服用,不宜空腹食用。
功效
具有健脾暖胃,溫中止瀉之功效。適用于小兒脾胃虛寒所致泄瀉癥。
赤石脂粥
材料
赤石脂30~50g,大米50g。
做法
把赤石脂放在碾槽內(nèi)研成細(xì)粉,過篩備用;大米去雜質(zhì),洗凈后放在小砂鍋內(nèi),注入適量水,煮成稀薄粥,調(diào)入石脂粉,再煮3—5分鐘即可。每日2次,在早、晚餐溫?zé)崾秤?,連用5~7天。
功效
具有健脾、澀腸、止瀉之功效。適用于單純性小兒水瀉,慢性脾虛泄瀉等。
大棗木香粥
材料
大棗10枚,木香6g,粳米75g,白糖適量。
做法
將大棗洗凈,切兩半,用開水浸泡;粳米淘洗凈。鍋入適量水上火,燒沸后下入粳米、大棗及泡水木香,小火煮成稀粥,放入白糖,稍煮即成。每日2次溫服。
功效
具有健脾和胃,燥濕止瀉之功效,適用于小兒脾虛腹脹、泄瀉。
茯苓赤豆薏米粥
材料
白茯苓粉25g,赤小豆50g,薏米100g。
做法
將赤小豆去雜質(zhì),洗凈后用水浸泡l小時后,放入適量水鍋中火,燒沸后下入薏米,煮至豆軟爛時,加入茯苓粉繼續(xù)煮成稀粥即可。
功效
具有利水滲濕、健脾、補(bǔ)中止瀉之功效。
云母粥
材料
云母25g,粳米75g。
做法
把云母研成細(xì)粉末;粳米淘洗凈。鍋入適量水上火,燒沸后下入粳米,小火煮成稀粥,加入云母粉,稍煮即可。分兩次服朋,早晚空腹食用。
功效
具有溫中、健脾、止瀉之功效。適用于小兒慢性腹瀉、脾虛便溏、水瀉等。
山藥蓮肉粥
材料
山藥100g,水發(fā)蓮子50g,麥芽10g,大米50g,白糖適量。
做法
將山藥削去外皮,洗凈,切成小丁;大米淘洗凈。鍋入適量水上火,放入山藥丁、蓮子、大米、麥芽,小火煮成稀粥,加入白糖煮溶即叮。每日2至3次,溫服。
功效
具有健脾和胃,祛濕止瀉之功效。適用于小兒胃腸功能紊亂、泄瀉等。
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