艾灸養(yǎng)生怎么樣

我們祖國(guó)中醫(yī)對(duì)于身體保健治療是非常有研究的，艾灸是我們中醫(yī)臨床上比較常用的一種保健治療方法，在具體的治療過程當(dāng)中，可以與針灸、按摩、刮痧等配合使用，可以調(diào)和人體陰陽，達(dá)到延緩衰老、益氣扶正的目的。并且根據(jù)不同人群的體質(zhì)可以采取不同的艾灸治療方法。

老年人由于陰氣日減，陽氣日衰，體內(nèi)器官功能都會(huì)日趨衰退，這是導(dǎo)致老年人同時(shí)會(huì)患有多種疾病的主要原因。所以，老年人平時(shí)進(jìn)行有效的艾灸保健和調(diào)養(yǎng)，很重要。補(bǔ)陰扶陽不管是在對(duì)身體的調(diào)養(yǎng)中還是在對(duì)疾病的調(diào)治預(yù)防中，始終都處在主導(dǎo)地位。補(bǔ)充陰氣的辦法在于合理的飲食調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)乃幬镅a(bǔ)充，充足的睡眠；扶助陽氣的最好辦法是艾灸保健。

人體內(nèi)陰氣的生成離不開陽氣的運(yùn)化，這就是陽生陰長(zhǎng)，陰陽互補(bǔ)。如果人體缺乏足夠的陽氣，食物和營(yíng)養(yǎng)也無法轉(zhuǎn)化為陰氣，如果能有效扶助陽氣，促進(jìn)了陽生陰長(zhǎng)，陰陽轉(zhuǎn)化，體內(nèi)陰陽平衡，能有效地延緩體內(nèi)器臟衰竭，達(dá)到了延年益壽、強(qiáng)身壯體的效果。老年人陽氣日衰，體力不支、形寒畏冷，用艾灸扶助茁壯陽氣，很有益處。

艾灸的主要治病保健原理就是用熱量來刺激身體穴位，通過人體經(jīng)絡(luò)當(dāng)中的熱量傳遞可以達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)的目的。并且做艾灸還能夠提高人體胃腸道消化功能，保養(yǎng)身體臟器，快速地排出人體當(dāng)中於堵的垃圾毒素，可以潤(rùn)澤面色，讓皮膚細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)更加充盈達(dá)到很好的美容養(yǎng)顏效果。

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