大腿刮痧方向是哪些

對(duì)大家來(lái)說(shuō)，刮痧是我們古代一種非常知名的養(yǎng)生的方法之一，很多人開始使用刮痧來(lái)幫助減肥，那么大腿刮痧方向是怎么樣的？以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，根據(jù)肥胖者的不同特點(diǎn)，不同部位的肥胖進(jìn)行辨證施治，并與點(diǎn)按穴位、食療相結(jié)合，然后通過(guò)借助刮痧作用，讓我們?nèi)淼慕?jīng)絡(luò)疏通，得到氣血調(diào)和，臟腑陰陽(yáng)平衡，這樣就能夠達(dá)到減肥目的。

1、方向：從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個(gè)方向不能像搓澡一樣來(lái)回的刮?。ㄈ绻邢轮o脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環(huán)，否則相反方向會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。沒(méi)有的話，兩個(gè)方向皆可，但是當(dāng)然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放松，血液循環(huán)有所改善）

2、力度：一定要相對(duì)大力度快速的刮?。ó?dāng)然也是越使勁越好，要在自己能承受的范圍，只要堅(jiān)持刮了就能有效果）

3、板與小腿40-60%成銳角，與大腿成鈍角

重點(diǎn)穴位：伏兔血海足三里風(fēng)市承扶三陰交懸鐘委中承山（不過(guò)一般人沒(méi)有那么講究，也分不清，用一把刮痧板從下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了）

要注意的小細(xì)節(jié)：

（1）刮之前一定要涂抹潤(rùn)滑作用的油比如：刮痧油、橄欖油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液；（建議用精油或橄欖油類的）

（2）刮完之后，用餐巾紙把沒(méi)吸收的油搽試干凈

（3）刮痧后飲用熱水一杯，可適當(dāng)補(bǔ)充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進(jìn)新陳代謝，加快代謝物的排出。

（4）刮痧時(shí)不要著涼，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡覺(jué)。

并不是每一種療法都是能夠幫助我們治療任何的疾病的，刮痧當(dāng)然也是有著它自己的禁忌的，對(duì)于那些診斷不明確而且是突發(fā)疾病的急性疾病來(lái)說(shuō)，不能馬上進(jìn)行刮痧，應(yīng)該在醫(yī)生診治或在醫(yī)生指導(dǎo)下刮痧。過(guò)度疲勞、空腹或大汗、大出血后不宜刮痧。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/52862.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 肚子如何刮痧

下一篇: 減肥陳皮茶可以嗎