辟谷的好處

在道家的思想中，有辟谷之說，而隨著人們對(duì)養(yǎng)生健康的越來越重視，現(xiàn)在也有很多人會(huì)嘗試辟谷，禁食五谷雜糧，這樣的養(yǎng)生方式是否正確？辟谷能給我們帶來哪些好處？本文講給出詳細(xì)說明。

1、除疾病

在整個(gè)辟谷的過程中，身體的各種廢物和毒素會(huì)得到最大程度的清理。排除了身體的毒素，在某種程度上來說，人身上的一些疾病也能在潛移默化中慢慢痊愈。

2、排宿便

哲學(xué)家王充說過：“欲得長(zhǎng)生，腸中長(zhǎng)清?！蹦c道內(nèi)堆積的宿便對(duì)身體有傷害。通常來說，時(shí)長(zhǎng)為一周的辟谷能夠排出人體內(nèi)的宿便。

3、健腸胃

腸胃需要消化和吸收我們一日三餐中的營(yíng)養(yǎng)，有一定的負(fù)擔(dān)。通過辟谷，能夠讓腸道在一定程度上得到休息，并且排出腸胃中的毒素和廢物，加強(qiáng)血液循環(huán)。

4、清留毒

辟谷能夠清留毒。人體通過辟谷，能夠燃燒身體殘留的毒素，同時(shí)增強(qiáng)人體的免疫力和應(yīng)變力，提高人體的免疫功能。

5、通血管

辟谷疏通全身的血管。辟谷可以燃燒血管中的脂肪，從而起到疏通血管的功能。可以防治心臟、腦部等疾病。同時(shí)延年益壽。

6、減肥

辟谷的過程中需要控制飲食，同時(shí)排出身體里的毒素，燃燒脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。

7、美容養(yǎng)顏

辟谷要排出身體內(nèi)的毒素，同時(shí)增強(qiáng)血液循環(huán)，因此可以讓皮膚更加細(xì)膩紅潤(rùn)有光澤。

8、抗癌

辟谷的過程中需要控制飲食，無法為癌細(xì)胞的分裂增殖提供充足的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)加快患者身體中的血液循環(huán)，抑制了癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

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