一吃油膩的東西就拉肚子怎么會(huì)回事

一吃油膩的東西就拉肚子是怎么會(huì)回事？我們生活中有很多這樣的人存在，平時(shí)飲食只要是稍微不注意吃了油膩的食物都會(huì)拉肚子，而且拉的特別的厲害。其實(shí)如果是從中醫(yī)的角度來分析的話導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的主要原因就是您的脾胃過虛，脾胃過于虛弱則油膩的食物就不會(huì)消化，從而也就會(huì)引起拉肚子的情況出現(xiàn)了。而想要解決這個(gè)問題首先您就要注意飲食才是。

脾虛的人如何選擇食物？

宜食食物 具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

忌食食物 性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等。

大棗　性溫，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安中養(yǎng)脾”的記載。明·李時(shí)珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之?！睂?duì)脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。

健脾：可用山藥、白術(shù)、苡仁、白扁豆等，只要是長(zhǎng)在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點(diǎn)荷葉，醒脾效果會(huì)更好。

特別注意

脾虛一般不會(huì)單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調(diào)理好脾虛，你需要請(qǐng)中醫(yī)為你辯證清楚后，用藥才會(huì)收全功，否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn)，而其它癥隨之而起，得不償失。

至于飲食上的調(diào)理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質(zhì)，并可長(zhǎng)期服用。

知道了一吃油膩的東西就拉肚子是脾胃虛弱惹的禍，建議您在平時(shí)可以多吃上述這些健脾胃的食物，要注意一定不要出現(xiàn)暴飲暴食的情況，尤其是注意不要吃的過于油膩，避免在脾胃還沒有調(diào)理好的情況下給予它二次打擊，這樣只會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)出現(xiàn)，只有等脾胃好了您才不會(huì)出現(xiàn)吃油膩的食物拉肚子的情況。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/52109.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 脖子后面兩根筋疼的原因

下一篇: 牙痛按摩哪個(gè)穴位止痛