最近一直頭暈什么情況

在日常生活中我們常常會(huì)遇到很多的問題，那么但我們總是感覺到頭暈是，這是什么情況，頭暈這個(gè)詞的病因十分的廣，所以單憑這樣一詞，我們也沒法幫你分析，這許是應(yīng)為你過度的壓抑自己產(chǎn)生的，也可能是貧血等等，總之我們一起去看看下面的內(nèi)容吧，相信對你會(huì)有所幫助的。

頭暈可由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。此外，還見于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨(dú)出現(xiàn)，但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時(shí)，患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動(dòng)或搖晃，稱為頭暈。

還有一種是 暴露于烈日下過久 也會(huì)頭暈....

蹲著站起來頭暈?zāi)?那就是貧血...體位性低血壓...就是長時(shí)間站立發(fā)生的腦供血不足引起的低血壓

你好好休息一下 多喝點(diǎn)水休息幾天看看情況?因該會(huì)好點(diǎn)如果還是不行就上醫(yī)院看看吧!

最近頭老是暈暈的，怎么回事？

最近頭老是暈暈的，怎么回事？

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來和你談?wù)勱P(guān)于“頭暈”的問題。 頭暈是十分普遍的癥狀，除耳髓不平衡外，它的成因眾多，如藥物影響、心律失常等。遇有頭暈，除了盡量爭取休息，飲食方面要少食多餐及避免油膩的食物，皆有助于舒緩不適。 1）頭暈分為以下三大病狀： 1. 天旋地轉(zhuǎn)--患者會(huì)感覺到周圍的景物在旋轉(zhuǎn)，自身也可能在轉(zhuǎn)。 2. 頭重腳輕--沒有天旋地轉(zhuǎn)的感覺，但總覺得“頭重重，腳浮浮”，提不起精神來。 3. 前一黑--感到視覺模糊，甚至?xí)簳r(shí)失去知覺。 大部分患頭暈的人士都會(huì)伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作，這時(shí)要留意自己的飲食，應(yīng)少食多餐、避免油膩食品，亦可在進(jìn)食前先服食藥丸，都有助減輕癥狀。 2）持續(xù)頭暈須注意： 1. 頭暈嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息，在上下床時(shí)應(yīng)慢慢進(jìn)行，因平衡系統(tǒng)需要時(shí)間適應(yīng)。相反，如果頭暈情況持續(xù)(尤其情況維持一個(gè)月以上者)就應(yīng)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)不多活動(dòng)，會(huì)令身體機(jī)能退化、使平衡系統(tǒng)失調(diào)，因此不可只躺著不動(dòng)。 2. 頭暈超過兩周要檢查。 問題持續(xù)或嚴(yán)重的話，應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個(gè)星期左右便消失，若超過的話就應(yīng)盡快找醫(yī)生。患者通常要進(jìn)行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗(yàn)聽覺、作頭部電腦掃描等。 3）為什么會(huì)頭暈？ 頭暈的原因不一，一般有以下幾種： 1. 中耳及內(nèi)耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏癥等，一般感冒病毒也會(huì)入侵內(nèi)耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。 2. 藥物影響--一些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。 3. 心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。 4. 慢性疾病--糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好，也會(huì)出現(xiàn)上述情況(如血糖過低)。 5. 貧血--懷孕期間或婦女月經(jīng)量大，都會(huì)令血液含氧量減低，造成暈眩。 6. 血壓過高或過低--血壓過高或過低，都能對大腦造成影響而引致頭暈。 4）治療頭暈的食療膳方： 1. 紅糖雞蛋 取豆油適量，2個(gè)雞蛋、30克紅糖(用少許水?dāng)嚢?。將豆油放鍋內(nèi)燒熱；再將打散雞蛋與紅糖攪拌后倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。 2. 籬欄蛋粥 用大米50克，籬欄(中藥)25克，帶殼雞蛋1個(gè)。煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，每日分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。 3. 鴨蛋豆羹 取赤豆20粒，鴨蛋1個(gè)。攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日1次，連用7天有特效。 4. 四君子湯 用夏枯草、生杜仲各25克，生白芍15克，黃芩10克。先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，撤火，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。 愛心提示：以上介紹用方，請務(wù)必咨詢當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化，辨證選擇使用。

最近頭有點(diǎn)痛 暈暈的 怎么回事

你好，根據(jù) 說的情況還無法判斷是什么原因引起的，建議你需要考慮去醫(yī)院檢查一下血壓和顱腦多普勒超聲看看情況，同時(shí)平時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)來幫助改善情況。

最近頭老暈暈的,

可能是,可以在電腦旁放盆小仙人掌,可以吸收大量輻射,對你應(yīng)該有好處的.

最近吸菸總是頭暈暈的、怎么回事？

可能是煙太濃了！

最近一戴眼睛就老是會(huì)覺的頭暈暈的，怎么回事

你好，建議先去醫(yī)院做個(gè)檢查，聽聽醫(yī)生的意見，這樣子比較穩(wěn)妥哦！

最近老是頭暈暈的 記憶不好 心情莫名煩躁怎么回事

如果是過分疲勞，就要保持充分的休息，自然能恢復(fù)。
如果是情緒緊張、遇到挫折和壓力導(dǎo)致的，
我們不妨想想戰(zhàn)火中被恐懼折磨的人們，
病榻上時(shí)刻被巨痛折磨的人，
一出生就帶著殘疾無法正常生活的人，
我們還是幸運(yùn)的！
他們多想和我們交換，
但是根本辦不到，不是嗎？
看不到自己已經(jīng)擁有的福氣，
將永遠(yuǎn)痛苦！
我們生命中經(jīng)常會(huì)遇到這種情況，
期待的事總是不會(huì)實(shí)現(xiàn)，
真的來到身邊的，卻不是自己所希望的。
很多人都以為有得失好壞，其實(shí)一切都在變幻之中。
好事會(huì)變壞，得到的也會(huì)失去，壞事也會(huì)往好方向發(fā)展，
每一個(gè)困難，都是提升我們智慧和心力的寶貴契機(jī)！
如此，就不會(huì)沮喪，而是越來越有力。
仔細(xì)觀察世間永珍，便能發(fā)現(xiàn)，一切皆無常。
沒有什么是永恒不變的。
不放時(shí)時(shí)提醒自己，這未必是壞事，也許就是件好事，
如此，生命就會(huì)越走越順利。
有一句經(jīng)典“凡所有相,皆是虛妄”。
無論外境和我們內(nèi)心呈現(xiàn)出何種面貌，
只要我們不去執(zhí)著，不被“相”牽著走，
就不會(huì)有痛苦和煩惱，生命將是輕松、安心的。
因?yàn)橐磺卸荚谧兓瑳]有永恒的實(shí)體，就好比海市蜃樓一般，
既然不實(shí)在，何必為其痛苦？
哪怕這個(gè)肉身，現(xiàn)在叫張某某，幾十年后，還是不是呢？
早就分解了，成為空中的浮灰而已。
沒有不變的事物，所以不必為暫時(shí)的影像而煩惱。
生命的歷程，就像熒幕上播放電影，
無論上面出現(xiàn)什么情節(jié)和畫面，無論多么快樂或悲傷，
那個(gè)被投影的白色幕布始終沒動(dòng)過，
我們只是被那些虛妄的影像騙來騙去而已，多可惜！
所以，萬事努力去做，結(jié)果隨緣，心無增減,
此是世間第一自在人。
看清真相，就能走出迷局，獲得清涼的大快樂。
推薦你看看南懷瑾先生的《金剛經(jīng)說什么》、圣嚴(yán)師傅的《完全證悟》，
我就是通過這些斷除了很多煩惱，也透徹了生命的真意，
人生因此煥然一新。

頭總是暈暈的怎么回事？

頭暈，主要是由于腦供血不足造成。原因如下 1.血脂高，血液粘稠導(dǎo)致血液流通不暢。 2.腦血管區(qū)域性狹窄，導(dǎo)致血液流通不暢。 3.低血壓可以造成腦供血不足，女性偏多。 4.貧血，使得供血供養(yǎng)不充分。 5.營養(yǎng)不良，不能充足攝入大腦或者身體必需營養(yǎng)素，導(dǎo)致身體和大腦缺乏營養(yǎng)或者熱量。 6.也可能是以上這種因素的組合。 每個(gè)人都會(huì)有這中情況發(fā)生，只是時(shí)間長短不同，嚴(yán)重程度不同而已。

經(jīng)常頭暈是怎么回事

頭暈?zāi)耸怯捎谄つw血管擴(kuò)張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。
這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，可能因?yàn)楸┞队诹胰障逻^久，泡熱水澡的時(shí)間太長，或是緊張、生氣等。
除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也都是造成頭暈的因素。依原因的不同，頭暈也分為以下幾種。
只有臉部發(fā)燙，而手腳冰冷——最常出現(xiàn)在50歲左右的女性身上。大多是因?yàn)楦昶诤蔂柮煞置谑д{(diào)之故。人體內(nèi)各內(nèi)分泌腺及荷爾蒙，能夠應(yīng)付身體的活動(dòng)狀態(tài)及外在的氣溫，而具有使身體能順暢運(yùn)作的調(diào)節(jié)功能。更年期時(shí)，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產(chǎn)生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等癥狀。
突然發(fā)作的頭暈：乃自律神經(jīng)失調(diào)的毛病。也可稱為血管運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的一種。大多是出現(xiàn)在女性身上，同時(shí)伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等癥狀。
經(jīng)常全身發(fā)熱的狀態(tài)下頭暈：若伴有激烈的心悸及身體顫抖，則是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的現(xiàn)象，這是由于甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，隨時(shí)感到全身發(fā)熱且頭暈。
另外，也可能是高血壓，若血壓高居不下，頭暈的狀態(tài)一直持續(xù)且同時(shí)出現(xiàn)頭痛癥狀，就有腦中風(fēng)的危險(xiǎn)，要特別注意。
頭暈若有伴隨其它任何癥狀，一定要請教醫(yī)師。
若非疾病所引起的頭暈，不必就醫(yī)即可獲得改善；平日注意要有適度的運(yùn)動(dòng)，多吃含維他命、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食物也是很重要的。

胡蘿卜汁可治畏冷引起的頭暈
手腳及腰間感寒冷，且有頭暈的現(xiàn)象，很可能是自律神經(jīng)失調(diào)或更年期障礙所引起。
胡蘿卜可以暖和身體，又可抑制頭暈，正是適合有上述癥狀者。若是添加蜂蜜，效果更彰。
胡蘿卜亦可健胃整腸，幫助消化，通便；因此對于胃腸虛弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其長期便秘的人，胡蘿卜搗成泥狀后更有功效。特別是生的胡蘿卜最為有效。
胡蘿卜汁
1、胡蘿卜五百公克，切成適量大小，置于研缽中搗碎成泥狀。
2、以紗布包之，榨擠出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜于胡蘿卜汁中即成。
海帶煎汁可以預(yù)防高血壓及突眼性甲狀腺腫
海帶有降血壓的作用，因此對于因高血壓引起的頭暈很有效；也因含有大量的碘，自古即被認(rèn)為治療甲狀腺異常的特效藥，所以適用于因甲狀腺腫大而引起的頭暈。特別是海帶的煎煮汁最為有效。
海帶三十公克加水六百公克，煎至水量減半，一日三回，空腹飲用。
頭暈時(shí)的處理
1、以最舒適的狀態(tài)躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有發(fā)燒現(xiàn)象，予以冰敷。
3、調(diào)暗室內(nèi)的光線，使身心放松、平靜
4、若是自律神經(jīng)失調(diào)所引起時(shí)，腳部會(huì)覺得發(fā)熱，若呈現(xiàn)冰冷，最好保持其溫暖。
其他推薦品：
菠菜能治療因高血壓引起的頭暈。菠菜用熱水燙過，再以芝麻油拌炒，可經(jīng)常食用。
=======================
頭痛( headache )是人類最常有的病徵之一，根據(jù)英國統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示有85%人口在一年之內(nèi)最少會(huì)遇上一次頭痛，亦有38%成年人將會(huì)在兩個(gè)星期之內(nèi)遭受到頭痛困擾。由此看到頭痛這個(gè)病徵是多麼常見。幸好大多數(shù)頭痛并非因?yàn)樯眢w有什麼嚴(yán)重毛病所引致，亦通常并非頭顱裏( intracranial )的組織有病變所引起。但是頭痛成因卻十分之多，絕對需要專業(yè)醫(yī)療人員的幫助才能準(zhǔn)確地找得出來。

治療方法：

服用適量的阿司匹林

對于一個(gè)月發(fā)生一、二次的緊張性頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物，將引起更多疼痛。"就像抓疹子，會(huì)愈抓愈癢。"賽柏博士說。

勿遲疑

若你決定使用阿司匹林治頭痛，"應(yīng)在頭痛一開始時(shí)；就立即 服用，否則效果不明顯。"梭巴克博士說。 運(yùn)動(dòng) "運(yùn)動(dòng)是預(yù)防頭痛的有效方法之一，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可幫助你排解緊 張與壓力。"所羅門博士說。

照常運(yùn)動(dòng)

如果頭痛的情形不太嚴(yán)重，則運(yùn)動(dòng)有益于改善情況。"假使你 有輕微的緊繃性頭痛，運(yùn)動(dòng)可以幫助你消除。"梭巴克博士說。 但若頭痛劇烈，切勿運(yùn)動(dòng)；以免情況更糟，尤其是偏頭痛患者。

睡覺

許多人用睡覺消除頭痛。但應(yīng)避免睡得過多，以免睡醒后，反 而出現(xiàn)頭痛。

勿打盹

小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時(shí)，最好不要小 睡。 "小睡可能引起偏頭痛。"戴蒙醫(yī)師說。" 平躺著睡 睡眠姿勢怪異或甚至趴著睡(腹朝下)，皆會(huì)收縮頸部肌肉，進(jìn) 而引發(fā)頭痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙醫(yī)師說。 同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向 某個(gè)方向。 冷敷 有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，梭巴克醫(yī)師說這方法有效。

熱敷

但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡。

深呼吸

深呼吸是緩解緊張的好方法。當(dāng)你的胃部的起伏比胸腔還明 顯時(shí)，表示你的作法很正確。

自我檢查

專家建議你檢查自已是否有任何緊張的征兆，包括緊咬牙齒、 握緊拳頭、肩膀聳起。這些征兆可能引起頭痛。

按摩穴道

有兩個(gè)主要的止痛穴道，一個(gè)是在拇指與食指相連的部位(用 力壓至疼痛為止)，另一個(gè)是在頸部背后的脊椎兩側(cè)(用兩只拇指 同時(shí)施壓)。

使用鉛筆

在上下排牙齒之間放一支鉛筆，但勿用力咬鉛筆。這幫助你松 弛緊張，因?yàn)檫@動(dòng)作必須放松肌肉才辦得到。

戴頭帶

在頭上綁一繃帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。

不擦香水

"濃烈的香水可能引發(fā)偏頭痛。"梭巴克博士說。 勿用力過猛 信不信由你，當(dāng)你沒有頭痛，且氣氛頗佳時(shí)，性交期間可能出 現(xiàn)頭痛。"這是屬于用力型的頭痛。有偏頭痛的人比僅是緊張性頭 痛的患者，還經(jīng)常發(fā)生這種情形。"康凱醫(yī)師說。

避免吵雜

過多噪音是引發(fā)緊張性頭痛的常見原因。

注意咖啡因的用量

假使你每天未服用適量的咖啡因，你的血管將擴(kuò)張，可能促成 頭痛。但服用過量也可能使你頭痛。因此，最好限制每天最多喝兩 杯咖啡。

勿嚼口香糖

咀嚼時(shí)的反覆動(dòng)作可能使肌肉緊繃，因而引發(fā)緊張性頭痛。

少吃鹽

有些人攝取高量的鹽會(huì)引發(fā)偏頭痛。

準(zhǔn)時(shí)用餐

省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯(cuò)過一餐，會(huì)引起肌肉緊 繃，而當(dāng)血糖因缺乏食物而降低時(shí)，腦部的血管會(huì)收縮。當(dāng)你再度 進(jìn)食時(shí)，會(huì)使這些血管擴(kuò)張進(jìn)而引發(fā)頭痛。 一位慢性頭痛的患者說："我發(fā)現(xiàn)若我不經(jīng)常吃東西，就會(huì)出 現(xiàn)頭痛?，F(xiàn)在，我改成少量多餐，結(jié)果似乎頗有幫助。"

避免對你不利的食物

有些人發(fā)現(xiàn)牛奶對他們不利，當(dāng)他們禁食牛奶后，頭痛也減少 了。也應(yīng)注意其他會(huì)引起頭痛的食物，如熱狗及一些腌漬食品，它 們含硝酸，此化學(xué)物質(zhì)會(huì)擴(kuò)張血管，引起劇烈頭痛。另外，也應(yīng)避免 味精。有些無法吸收味精的人說，味精會(huì)引起悸動(dòng)性的頭痛。

拒絕巧克力

吃巧克力不僅易發(fā)胖，它也含有干酪胺(qrramine)，這是引起 頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學(xué)反應(yīng)已具有抵抗力。 另外，核果及陳年的乾酷也含有干酪胺，應(yīng)避免。

勿邊開車邊抽煙

當(dāng)你在交通繁忙的路上一邊開車，一邊抽煙，同時(shí)，又未關(guān)上 車窗，會(huì)有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳！這種氣體對腦部 的血流有負(fù)面彤響。

少喝酒

暢飲一回，或許無大礙，但飲酒過度可就不妙了。烈酒里也含 有干酪胺。

慢慢品嘗冰淇淋

你可能還記得曾經(jīng)大口地吃下冰洪琳，隨后便出現(xiàn)一陣劇烈 的頭痛。不妨慢慢地品嘗，使你的口腔逐漸適應(yīng)冰冷。

培養(yǎng)幽默感

如果你經(jīng)常把事情看得很嚴(yán)重，你可能常扳臉皺眉，滿腦都是 煩惱，這也難怪你?；碱^痛。應(yīng)學(xué)習(xí)放松自己，看淡周圍事物。

用維他命c(diǎn)及阿司匹林

高海拔處會(huì)引發(fā)頭痛。此時(shí)，服用維他命C及阿司匹林有益。 當(dāng)你要到高海拔處旅行，應(yīng)在出發(fā)前一天及旅途中，每天服用 3，O00-5，000毫克維他命C，以及兩片阿司匹林。(但服用前應(yīng)先 請教醫(yī)師。服用任何高劑量的維他命之前，應(yīng)得到醫(yī)師許可。)

作臉部美容操

下面介紹的7種柔軟操，是專為臉部及頭皮設(shè)計(jì)的，它們可以 幫助你松弛這些部位的肌肉，并使你在初見頭痛的征兆時(shí)，采取控 制行動(dòng)。

·揚(yáng)眉：同時(shí)將兩邊的眉毛抬起，再放下。

·瞇眼：快速地瞇上雙眼，再放松。接著，用力瞇右眼，放松。接著，瞇 左眼，放松。

．皺眉：用力地?cái)D眉，放松。

·張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上。

·移動(dòng)下顎：嘴巴微張，左右移動(dòng)下領(lǐng)。

．皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。

·扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時(shí)候一樣。別擔(dān)心，你的臉不合就此 變形。

要知道頭痛只是一種病徵，本身并非疾病，每次遇到頭痛就買止痛藥( pain killer )來吃，令頭痛消失并非治療頭痛的好方法。要治療頭痛首先必須找出引致頭痛的病因，然后對準(zhǔn)病癥采取醫(yī)療才是上策。

引致頭痛的主要疾病有緊張性頭痛( tension headache )，混合頭痛( combination headache )，脊骨錯(cuò)位 ( subluxation )，頸椎退化 ( cervicospondylosis )，頸椎關(guān)節(jié)病( cervical arthritis )，群發(fā)頭痛( cluster headache )，偏頭痛( migraine )，藥物依賴性頭痛( drug dependence headache )，情緒低落( depression )，血糖過低( hypoglycemia )，糖尿病( diabetes )，貧血( anemia )，甲狀腺毛病( thyroid diseases )，牙科毛病( dental problems )，青光眼( glaucoma )，眼部光學(xué)性毛病( optic problem )，鼻竇炎( sinusitis )，創(chuàng)傷性頭痛( traumatic head injury )，脊椎手術(shù)后遺癥( post spinal surgery )，上氣管道感染( upper respiratory tract infection )或一些較少見但卻是十分嚴(yán)重的病患例如中風(fēng)( stroke )，腦出血( intracranial bleeding )，顳動(dòng)脈炎( temporal arteritis )，腦膜炎( meningitis )，腦壓( intracranial pressure )上升，腦部腫瘤( brain tumor )………等等，真是難以詳列。

為什么老是會(huì)頭暈?zāi)?/span>

頭暈這一類癥狀比較常見，出現(xiàn)頭暈癥狀時(shí)我們要立刻躺在床上休息，如果是一過性的頭暈、頭脹，有可能是睡眠不充足、疲勞、低血糖等原因引起的?？梢院赛c(diǎn)兒水，休息片刻就會(huì)緩解。
如果頭暈嚴(yán)重且有伴隨癥狀，比如惡心嘔吐、耳鳴、事物重影、行走不穩(wěn)，或者嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)肢體麻木無力等癥狀。建議盡快就醫(yī)，因?yàn)檫@些有可能是器質(zhì)性的疾病，比如腦血管疾病，尤其是中老年人如果出現(xiàn)上述癥狀，就應(yīng)該更加的警惕。有一些人因?yàn)樵缟纤瘧杏X所以就懶得吃早餐，這樣就很容易導(dǎo)致自己頭暈，這時(shí)我們就需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，因?yàn)榈脱菍?dǎo)致頭暈，其實(shí)也非常嚴(yán)重，還有大家在平常也要多喝一些水，多保證充足的休息，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，多吃一些營養(yǎng)食物，這樣也可以改善頭暈。

頭暈是生活當(dāng)中比較常見的一些癥狀，如果人們有貧血或者是腦血栓就會(huì)有這種癥狀，再有就是一些人因?yàn)閺牟怀栽顼?，或者情緒不好，那么也可能會(huì)有頭暈。在出現(xiàn)頭暈癥狀后，我們首先要調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣，如果癥狀還是沒有得到緩解，那么我們就需要去醫(yī)院做檢查工作。

1、找地方坐下

在發(fā)現(xiàn)自己頭暈的時(shí)候，應(yīng)該立刻找一塊地方坐下，要適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?，如果人們沒有休息，那么很有可能導(dǎo)致自己跌倒摔傷，喝一些水可以暖胃熱身，對緩解頭暈有很好的效果。

2、吃營養(yǎng)早餐

低血糖有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致人們頭暈，經(jīng)常不吃早餐的人很有可能會(huì)出現(xiàn)低血糖，所以我們就需要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，只有這樣才能夠解決頭暈的問題。

3、有氧運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常頭暈的人也有可能是大腦缺氧以及不足而引起的。此類人可以通過調(diào)節(jié)合理的休息以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)得到緩解。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)

如果身體缺乏營養(yǎng)那么人們也會(huì)頭暈，所以我們就要給身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)元素以及維生素。

5、按摩頭部

大家也要對頭部進(jìn)行按摩，這樣也可以有效的緩解偏頭疼，我們可以用手指按壓，當(dāng)然大家也可以用拳頭在太陽穴，部位輕輕地來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

6、冰袋冷敷

我們把冰塊放在冰袋里面，或者是用毛巾包好再敷在頭疼的部位，等冷卻的頭部血管收縮之后，癥狀自然就會(huì)減輕。

現(xiàn)在應(yīng)該知道頭暈怎么辦了吧，在有頭暈癥狀之后，我們首先應(yīng)該找個(gè)地方坐下來，盡量待在陰涼通風(fēng)的地方，還有大家在平常也要保證充足的休息，千萬不能過度熬夜，要多吃一些有營養(yǎng)的食物，特別是要多攝取富含維生素的食物，如果發(fā)現(xiàn)頭暈癥狀還是沒有得到緩解，那么就需要去醫(yī)院做腦部檢查。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/51693.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 感覺尿不凈為哪些？

下一篇: 每天晚上口干舌燥的原因