中醫(yī)養(yǎng)生必須注重兩個方面:一是科學(xué)性,二個是時代性。
現(xiàn)在有的人過分強(qiáng)調(diào)古代的養(yǎng)生方法,其實(shí)并非真正意義上的科學(xué)。比如過分強(qiáng)調(diào)吃素,事實(shí)上并不是吃素就能把所有的病都吃沒了,人體還是需要合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的。低膽固醇血癥和高膽固醇血癥都是有害健康的,甚至低膽固醇血癥對健康的危害更大,因?yàn)樵谖覀兊纳x過程中,許多基本物質(zhì),如維生素D3、性激素等,都是以膽固醇為原料合成出來的,并且近年來的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),血液中適宜的膽固醇含量具有一定的“抗癌功能”。
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