骨質(zhì)增生是一個很常見的疾病,這類疾病對人體骨骼的影響很大,很多人因?yàn)榛加羞@樣疾病,導(dǎo)致骨骼畸形,慎重影響到了自身的生活,那在改善骨質(zhì)增生疾病上,也是有著一些不錯的方法,在使用的時候也是要根據(jù)自身情況進(jìn)行,那骨質(zhì)增生預(yù)防與治療都有什么呢?
很多人對骨質(zhì)增生預(yù)防與治療并不是很清楚,這樣就需要對這類問題進(jìn)行很好的認(rèn)識,使得在治療骨質(zhì)增生疾病都是可以知道如何做,對患者身體不會有任何的影響。
骨質(zhì)增生預(yù)防與治療:
藏藥治療
藏藥治療法是一種外用貼方法。基于牽引治療和手術(shù)治療的局限性以及治標(biāo)難治本的弊端而研制。
該療法完全取代了手術(shù)、牽引治療的弊端,提取西藏雪域高原天然生物和草本植物元素的有效成分獨(dú)有的西藏雪域高原生物活性因子,能輕易滲透軟骨終板,直達(dá)病灶,同時激發(fā)骨細(xì)胞所需的營養(yǎng)成分腎骨酶的合成,消除增生,松解血管,韌帶的粘連,消除無菌性炎癥,解除對神經(jīng)的壓迫,恢復(fù)受壓的血管,韌帶徹底恢復(fù)正常。
按摩療法
1.用拇指點(diǎn)、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風(fēng)池等穴位1分鐘左右。
2.用食指、中指點(diǎn)或撥患側(cè)少海穴1分鐘,或者以第2、3、4指點(diǎn)、壓患側(cè)肩井穴1分鐘左右。
3.以中指或拇指輕輕點(diǎn)、壓患側(cè)缺盆穴1~2分鐘,或以雙手拇指點(diǎn)、撥風(fēng)池穴1~2分鐘,或經(jīng)中指點(diǎn)、壓患側(cè)腕骨穴l~2分鐘。
4.用雙手輕持捋兩側(cè)頸肌,用食、中、環(huán)三指向正中線撥患側(cè)頸肌2分鐘,撥健側(cè)頸肌1分鐘。
5.雙手十指交叉,用手掌根部向后夾提頸肌2分鐘,然后用手由肩至手反復(fù)按摩多次。
6.自我鍛煉頭頸部活動,前屈(盡量低頭)、后仰(盡量向后抬頭),左右轉(zhuǎn)動,左右旋轉(zhuǎn),先健側(cè),后患側(cè)。徐徐轉(zhuǎn)動,不可用力過猛,每個動作2分鐘左右。次數(shù)多少因人而宜。
骨質(zhì)增生的預(yù)防
首先,避免長期劇烈運(yùn)動。毫無疑問,外傷是造成人體自衛(wèi)及再生的重要因素。在人體外傷生產(chǎn)的同時,其外傷部位的軟骨組織同樣會受到傷害并有可能導(dǎo)致軟骨組織的病變或壞死,其因素為骨端裸露而增生。
其次,體育運(yùn)動是預(yù)防骨質(zhì)增生癥的主要舉措。這是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的主要營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液,而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”方能進(jìn)入軟骨組織中,促使其吐故納新,進(jìn)行正常的生理性新陳代謝。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)內(nèi)部腔內(nèi)壓力,有利于關(guān)節(jié)液向軟骨部位的滲透,以減輕、延緩關(guān)節(jié)軟骨組織的退行性病變,以達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)增生癥的目的。
再次,注重日常飲食,平衡人體營養(yǎng)之需。有關(guān)專家認(rèn)為,陰陽平衡,氣血流暢是人體進(jìn)行正常生理性新陳代謝的基礎(chǔ)。人體正氣先虛經(jīng)絡(luò)不暢勢必導(dǎo)致氣血凝澀而成病變。例如,長期不食含碘食品或制品,就會患大脖子病(其本質(zhì)為繼發(fā)性增生),缺鈣會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥(骨質(zhì)增生的一種)等。
最后,預(yù)防寒溫。截止目前,雖無證實(shí)骨質(zhì)增生癥與寒與濕有病因病果關(guān)系,但以《黃帝內(nèi)經(jīng)、痹論篇》“風(fēng)寒濕雜至,而為痹也,以冬遇此病為痹也?!币约肮琴|(zhì)增生患者人群。
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