骨質(zhì)增生預(yù)防與治療

骨質(zhì)增生是一個很常見的疾病，這類疾病對人體骨骼的影響很大，很多人因?yàn)榛加羞@樣疾病，導(dǎo)致骨骼畸形，慎重影響到了自身的生活，那在改善骨質(zhì)增生疾病上，也是有著一些不錯的方法，在使用的時候也是要根據(jù)自身情況進(jìn)行，那骨質(zhì)增生預(yù)防與治療都有什么呢?

很多人對骨質(zhì)增生預(yù)防與治療并不是很清楚，這樣就需要對這類問題進(jìn)行很好的認(rèn)識，使得在治療骨質(zhì)增生疾病都是可以知道如何做，對患者身體不會有任何的影響。

骨質(zhì)增生預(yù)防與治療：

藏藥治療

藏藥治療法是一種外用貼方法。基于牽引治療和手術(shù)治療的局限性以及治標(biāo)難治本的弊端而研制。

該療法完全取代了手術(shù)、牽引治療的弊端，提取西藏雪域高原天然生物和草本植物元素的有效成分獨(dú)有的西藏雪域高原生物活性因子，能輕易滲透軟骨終板，直達(dá)病灶，同時激發(fā)骨細(xì)胞所需的營養(yǎng)成分腎骨酶的合成，消除增生，松解血管，韌帶的粘連，消除無菌性炎癥，解除對神經(jīng)的壓迫，恢復(fù)受壓的血管，韌帶徹底恢復(fù)正常。

按摩療法

1.用拇指點(diǎn)、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風(fēng)池等穴位1分鐘左右。

2.用食指、中指點(diǎn)或撥患側(cè)少海穴1分鐘，或者以第2、3、4指點(diǎn)、壓患側(cè)肩井穴1分鐘左右。

3.以中指或拇指輕輕點(diǎn)、壓患側(cè)缺盆穴1～2分鐘，或以雙手拇指點(diǎn)、撥風(fēng)池穴1～2分鐘，或經(jīng)中指點(diǎn)、壓患側(cè)腕骨穴l～2分鐘。

4.用雙手輕持捋兩側(cè)頸肌，用食、中、環(huán)三指向正中線撥患側(cè)頸肌2分鐘，撥健側(cè)頸肌1分鐘。

5.雙手十指交叉，用手掌根部向后夾提頸肌2分鐘，然后用手由肩至手反復(fù)按摩多次。

6.自我鍛煉頭頸部活動，前屈(盡量低頭)、后仰(盡量向后抬頭)，左右轉(zhuǎn)動，左右旋轉(zhuǎn)，先健側(cè)，后患側(cè)。徐徐轉(zhuǎn)動，不可用力過猛，每個動作2分鐘左右。次數(shù)多少因人而宜。

骨質(zhì)增生的預(yù)防

首先，避免長期劇烈運(yùn)動。毫無疑問，外傷是造成人體自衛(wèi)及再生的重要因素。在人體外傷生產(chǎn)的同時，其外傷部位的軟骨組織同樣會受到傷害并有可能導(dǎo)致軟骨組織的病變或壞死，其因素為骨端裸露而增生。

其次，體育運(yùn)動是預(yù)防骨質(zhì)增生癥的主要舉措。這是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的主要營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”方能進(jìn)入軟骨組織中，促使其吐故納新，進(jìn)行正常的生理性新陳代謝。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)內(nèi)部腔內(nèi)壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨部位的滲透，以減輕、延緩關(guān)節(jié)軟骨組織的退行性病變，以達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)增生癥的目的。

再次，注重日常飲食，平衡人體營養(yǎng)之需。有關(guān)專家認(rèn)為，陰陽平衡，氣血流暢是人體進(jìn)行正常生理性新陳代謝的基礎(chǔ)。人體正氣先虛經(jīng)絡(luò)不暢勢必導(dǎo)致氣血凝澀而成病變。例如，長期不食含碘食品或制品，就會患大脖子病(其本質(zhì)為繼發(fā)性增生)，缺鈣會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥(骨質(zhì)增生的一種)等。

最后，預(yù)防寒溫。截止目前，雖無證實(shí)骨質(zhì)增生癥與寒與濕有病因病果關(guān)系，但以《黃帝內(nèi)經(jīng)、痹論篇》“風(fēng)寒濕雜至，而為痹也，以冬遇此病為痹也?！币约肮琴|(zhì)增生患者人群。

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