腰果是堅果一種,腰果的營養(yǎng)價值比較高,常吃腰果對身體沒有任何損害,不過在對腰果選擇的時候,要注意不能過多進(jìn)行,腰果的熱量比較高,而且它含有的蛋白質(zhì)豐富,過多吃對身體會產(chǎn)生負(fù)擔(dān),這點(diǎn)在吃腰果的時候要進(jìn)行注意,那感冒能吃腰果嗎?
感冒是一個很常見的疾病,感冒對人體健康的損害較大,在出現(xiàn)感冒的時候要及時的進(jìn)行治療,否則感冒疾病會引發(fā)咳嗽、發(fā)燒現(xiàn)象,那感冒能吃腰果嗎?
感冒能吃腰果嗎:
可以吃腰果的。
腰果仁是名貴的干果和高級菜肴,含蛋白質(zhì)達(dá)21%,含油率達(dá)40%,各種維生素含量也都很高。在國際貿(mào)易中,每噸腰果仁價值5000多美元,不愧為世界“四大堅果”(核桃、扁桃和榛子)之一。腰果殼含油率達(dá)11%,腰果油可通過聚合方法生產(chǎn)合成橡膠。用腰果油油漆家具可以耐高溫,據(jù)報道,美國的航天飛機(jī),就是用經(jīng)過科學(xué)處理的腰果油作為機(jī)身保護(hù)層涂料的。
腰果中的脂肪成分主要是不飽和脂肪,而不飽和脂肪主要由單不飽和脂肪酸組成,單不飽和脂肪酸可降低血中膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量,增加高密度脂蛋白含量,沒有多不飽和脂肪酸致癌、促進(jìn)機(jī)體脂質(zhì)過氧化等潛在的不良反應(yīng),因此對心腦血管大有益處。
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