出現(xiàn)緊張性頭痛的話,會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的一個(gè)生活還有工作等等問(wèn)題,所以說(shuō)在生活當(dāng)中這種問(wèn)題的一些預(yù)防方法也是必須注重的尤其是緊張性頭痛,就需要關(guān)注自己的一些日常飲食通過(guò)食療的方法幫助自己有效的改善,下面去看一下緊張性頭痛的食療方法介紹。
事實(shí)上在生活當(dāng)中很多人都會(huì)出現(xiàn)緊張性頭痛等問(wèn)題,得不到很好的解決那么這種情況,送的話會(huì)給患者帶來(lái)更多不利的影響,因此希望在生活當(dāng)中大家可以更加關(guān)注這種問(wèn)題。
1.緊張性頭痛食療方
男女的調(diào)養(yǎng)方法:
女性調(diào)養(yǎng):阿膠40克和西洋參20克
男性調(diào)養(yǎng):西洋參40克和鹿角膠20克
上面兩種藥研極細(xì)末,裝膠囊,每粒0.5克,早晚空腹各服兩粒,百合湯送下。(這是一個(gè)月的劑量。)
但男性和女性補(bǔ)氣血的方法有所不同,女性以血為本,《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“血為氣之母”,血榮足以生氣。所以女性調(diào)養(yǎng)以阿膠為主,阿膠是女性補(bǔ)血之圣藥,以西洋參大補(bǔ)元?dú)鉃楦?,西洋參的特點(diǎn)是補(bǔ)而不燥,所謂清補(bǔ)之法。
預(yù)防護(hù)理
注意生活規(guī)律,避免過(guò)度疲勞、壓力過(guò)大,防治亞健康狀態(tài)等。
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