哪些人群應該適當多喝茶(喝茶的好處 不同人群喝茶都有哪些好處)

哪些人群應該適當多喝茶

喝茶是一種很好的養(yǎng)生方式，現(xiàn)在喜歡喝茶的人越來越多，喝茶的確可以給我們的身體帶來非常多的好處，日常生活中有一些人就應該適當?shù)亩嗪纫恍┎瑁@樣才能讓身體變得更加健康，下面就給大家介紹一下哪些人群應該多喝茶。

經(jīng)常喝酒的人

現(xiàn)在一些上班族也需要經(jīng)常應酬，應酬的時候就需要喝酒，少量的喝酒對身體不會造成太大的影響，但長時間大量喝酒就容易導致肝臟，胃部受損害，神經(jīng)系統(tǒng)也容易出現(xiàn)問題，這個時候就應該喝茶，能夠達到解酒作用，但喝茶也要有講究。一般來說，好選擇普洱茶解酒。人體在水解酒精的過程中，需要大量維生素C，經(jīng)發(fā)酵熟制的普洱茶由于加工過程中微生物的作用，維生素C成倍增加。

經(jīng)常抽煙的人

比起喝酒，抽煙對身體的傷害會更大，會對身體造成非常不利的影響。有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常抽煙的人，患上心血管方面的疾病以及腦部疾病的幾率要比那些不抽煙或者抽煙比較少的人的幾率高很多。而茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素，胡蘿卜素可以幫助人體抵抗尼古丁給身體帶來的傷害。另外，還可以幫助將由于吸煙帶來的毒素清除掉。

經(jīng)常熬夜的人

熬夜需要花費很多精力，這個時候喝一杯茶就能達到提神醒腦作用，茶葉里面含有的咖啡堿能夠讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)變得更加興奮，使頭腦清醒，思維敏捷，同時又能加快血液循環(huán)，促進新陳代謝。勞累后喝一杯茶，你會感到如釋重負。

上面給大家介紹的就是哪些人群應該多喝茶，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，除了上面這些人群經(jīng)常面對電腦，腸胃不好的人，身體濕氣比較重的人也應該多喝一些茶，可以讓身體不舒服的癥狀得到改善。經(jīng)常喝茶就可以讓身體變得更加健康，把身體里面的一些有害物質及時的清除干凈。

喝茶的好處 不同人群喝茶都有哪些好處

喝茶可以說百利無一害！前提是喝對茶！
喝茶可以根據(jù)季節(jié)，體質，人群等來分！
喝茶可以補充微量元素，清楚體內自由基，延緩衰老等等
三高人群喝茶（普洱，黑茶等）有效降三高！
兒童喝淡茶有助于預防齲齒！
喝茶還有防癌的作用！
女士經(jīng)常喝紅茶，老白茶等，美容養(yǎng)顏！

所有人都適合喝茶嗎？

當然不是所有的人都適合喝茶，下面就來說說什么人不適合喝茶。

1、有結石的人和失眠的人不適合喝茶

結石一般都是草酸鈣結石，如果食物中的草酸太多的話會和身體內的鈣質互相結合，變?yōu)椴菟徕}。茶葉中含有不少的草酸，當結石的人群飲用后可能會引發(fā)更多的結石，對身體狀況非常不利，一旦形成新的結石會給身體帶來傷害。

茶葉有提神的效果，而失眠的人多多少少都會有一些神經(jīng)衰弱的情況出現(xiàn)，如果這類人群喝茶的話會變得神經(jīng)敏感，失眠狀況可能會加劇。會對精神狀態(tài)造成傷害，影響第二天的工作和學習。所以，不宜飲茶。

2、孕婦人群不適合喝茶，吃藥的人也不宜喝茶

懷孕的人群比普通人更加需要各種營養(yǎng)成分，茶葉中的元素可能會影響孕婦對于營養(yǎng)物質的吸收，嚴重的可能會導致胎兒發(fā)育。同時喝茶會造成孕婦人群血液流動加速、上廁所的次數(shù)頻繁，對于挺著大肚子的人群是十分不方便的，如果在上廁所的途中不小心發(fā)生意外，后果是十分可怕的。

如果正在吃藥，那么是不能喝茶的。茶葉中的茶酸會和多種常見藥物融合，融合后的物質不能被身體吸收。藥物就相當于沒有產(chǎn)生作用，原有的疾病也沒有得到康復。

3、胃熱、胃寒的人不宜喝茶

胃熱的人不要喝紅茶，紅茶會產(chǎn)生熱量，讓原本就熱的胃部變得更熱，對胃部和身體都不好。胃寒的人不要和綠茶，綠茶本身就有寒冷的熟悉，胃寒的人喝綠茶會造成胃痛，所以不能喝。

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