按摩的好處有哪些

現(xiàn)在大家的工作都非常忙碌，工作之后身體也覺(jué)得非常疲勞，現(xiàn)在很多人對(duì)身體健康方面并沒(méi)有非常重視，導(dǎo)致身體情況變得越來(lái)越不好，空閑的時(shí)候大家就可以按摩一下，讓自己的身體變得越來(lái)越健康，下面就給大家介紹一下按摩的好處有哪些?

改善血液循環(huán)

按摩的時(shí)候?qū)ι眢w會(huì)造成一定刺激，產(chǎn)生熱量，由于力度的作用，就會(huì)讓靜脈血管受到擠壓，血液回流心臟的速度就會(huì)變得比較快，也可能是因?yàn)樯窠?jīng)反射而讓血管壁里面發(fā)生萎縮，讓血管流動(dòng)變得更快，由于熱的作用，使局部皮膚溫度升高，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)通暢，共同的作用改善了血液循環(huán)功能，使局部瘀血得以驅(qū)散，腫脹消退，亦使心臟，大腦供氧量充足，心腦功能恢復(fù)正常。

提高身體免疫力

按摩還可以讓身體免疫力變得更強(qiáng)，可以讓疾病恢復(fù)的速度變得更快，如果按揉大椎穴，那么能夠讓免疫系統(tǒng)功能變得更強(qiáng)，還可以讓白細(xì)胞的數(shù)量增加，如果按揉涌泉穴或者是足三里穴，那么又可以讓非特異性免疫功能提高，提高呼吸系統(tǒng)抗病能力，預(yù)防感冒的目的。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

按摩還可以達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌作用，可以保健身體，治療疾病，可以按揉三焦俞穴，可以治療因?yàn)樾奂に胤置谶^(guò)多而出現(xiàn)的脂溢性脫發(fā)或者肥胖癥問(wèn)題，按摩胰俞及背部肺俞，脾俞，腎俞，三焦俞等能促進(jìn)胰島素的分泌而治療因胰島素分泌減少所致的糖尿病。

上面給大家介紹的就是按摩的好處有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，按摩就可以達(dá)到上面這些作用，還可以調(diào)節(jié)腸胃道蠕動(dòng)速度，改善血液成分，但是需要注意的就是身體過(guò)于虛弱的人不適合按摩，每一次按摩的時(shí)間也不能太長(zhǎng)，按摩后應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些水分，這樣才能達(dá)到更好的按摩效果。

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