蘋果汁是我們最為喜歡的水果汁之一,蘋果汁的做法是非常簡單的,我們只需要將蘋果切片,然后用榨汁機(jī)就能做出美味的蘋果汁來了,將水果榨汁這種做法是最為自然健康的,所以一杯蘋果汁不但帶給我們消熱解暑的作用,而且也帶來了營養(yǎng)和健康,所以我們可不要小看這杯蘋果汁。
喝蘋果汁的好處很多,例如促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)起到減肥的功效,蘋果汁可以改善我們的身體機(jī)能,提高我們的免疫力。本文要探討的是蘋果汁能不能排出我們的膽結(jié)石,這個(gè)問題我們展開深入了解吧。
第一天到第五天每天喝1000毫升蘋果汁,主要起到放松膽管、軟化膽結(jié)石的作用
在此期間的注意事項(xiàng):
A、蘋果汁應(yīng)在兩餐之間飲用,飯后不宜飲用。
B、每天要喝6—8杯水,飲食清淡。
C、忌食冷的、冰的、辛辣的、油炸、油膩食品和動(dòng)物性及乳制品。
D、避免吃藥(特別是止痛藥)。
第六天
A、早上喝1000毫升蘋果汁。早午餐可吃些清淡的食品或麥片粥。
下午1:30之后,不能吃任何東西,只能喝水;
B、晚上6:00,喝由“5克瀉鹽溶于250毫升水”的瀉鹽水。(第一次);
C、晚上8:00,?喝由“5克瀉鹽溶于250毫升水”的瀉鹽水。(第二次);
D、晚上9:45,將橄欖油125毫升和125毫升現(xiàn)榨青檸檬汁混合搖勻,一次喝完;
E、晚上10:00上床右側(cè)臥睡,用熱水袋熱敷15分鐘哦
F、凌晨3-次12點(diǎn)為陸續(xù)排石時(shí)間,大約排3-5次。如屬便秘體質(zhì),次日晨加飲5克瀉鹽。
上文我們介紹了什么是蘋果汁,我們知道了蘋果汁就是蘋果的榨汁。我們也掌握了如何做一杯美味可口的蘋果汁,蘋果汁有很多的功效,我們要善于利用,上文介紹了利用蘋果汁如何排出膽結(jié)石,希望對(duì)大家有幫助。
針灸培訓(xùn)美味的蘋果汁真是好處多多,減肥美膚還排毒。下面我給大家介紹蘋果汁肝膽排毒方法,希望對(duì)你有用!
蘋果汁排毒方法
材料:
1、每天一升100%純蘋果汁,需共準(zhǔn)備六天份量(一升的蘋果汁需要榨12至15個(gè)蘋果,但不能加水榨汁),一升蘋果汁一天可分多次喝完。
2、 瀉鹽(可在藥房買到)共10克
3、 冷壓初榨橄欖油125毫升
4、 新鮮青檸檬汁125毫升(125毫升的青檸檬汁需要4至6個(gè)青檸檬)
5、 熱水袋
操作方法:(排石周期為七天)
第一天到第五天,每天喝一千毫升的蘋果汁(可分4次飲用完,沒有喝完的蘋果汁應(yīng)放置在冰箱中冷藏保鮮),蘋果汁不能飯后立即飲用。
蘋果汁的作用:放松膽管,軟化膽結(jié)石。
肝膽排毒前五天的注意事項(xiàng):
1、最好食用有機(jī)蘋果汁
2、兩餐之間慢慢喝
3、每天要喝六至八杯的水
4、避免吃冷的、冰的、油炸物動(dòng)物性及乳制品
5、避免吃藥(特別是止痛藥)
蘋果汁排毒飲品
奇異果鳳梨蘋果汁
材料:芒果2個(gè)、柳丁半個(gè)、蘋果1個(gè)、蜂蜜少許
做法:將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機(jī)中;加入250cc的開水;打完后加入適量的蜂蜜,即可食用。
功效:芒果、柳丁、蘋果,這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì),能促進(jìn)代謝,凈化我們的腸道,所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅,水水嫩嫩,更棒的是它也有不錯(cuò)的瘦身效果。
胡蘿卜蘋果汁
材料:香蕉2支,蘋果1個(gè),水適量
做法:蘋果一個(gè)削皮備用,香蕉兩個(gè)剝好備用;蘋果、香蕉切丁放入豆?jié){機(jī),加水至上下刻度線之間;選?果汁?鍵;豆?jié){機(jī)自動(dòng)停止工作,即可。
功效:每日喝1杯胡蘿卜蘋果汁有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
苦瓜蘋果汁
材料:苦瓜一條,碳酸蘋果汁一瓶
做法:把苦瓜削成薄片狀,放到一個(gè)大容器里。削苦瓜的竅門是一定要薄,這樣苦瓜才不會(huì)苦;接下來,把碳酸蘋果汁一口氣倒進(jìn)容器里,竅門是一定要快;用最快的速度給容器包上保鮮膜,竅門是不能讓飲料的氣兒跑光;最后一步,是將飲料放入冰箱里冰鎮(zhèn),隨時(shí)喝隨時(shí)拿。
功效:苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,這種被譽(yù)為?脂肪殺手?的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。這樣一來,飲料中的糖分被人體吸收便打了個(gè)折,從而起到減肥功效。而且,碳酸飲料里的氣兒,還會(huì)增加一定的飽腹感。此外,苦瓜還有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。
芒果柳丁蘋果汁
材料:芒果2個(gè)、柳丁半個(gè)、蘋果1個(gè)、蜂蜜少許
做法:將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機(jī)中;加入250cc的開水;打完后加入適量的蜂蜜,即可食用。
功效:芒果、柳丁、蘋果,這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì),能促進(jìn)代謝,凈化我們的腸道,所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅,水水嫩嫩,更棒的是它也有不錯(cuò)的瘦身效果。
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