說到枸杞,相信大家一定不會(huì)陌生,因?yàn)殍坭降母o葉都是有很高的藥用價(jià)值的,而且在烹飪的過程當(dāng)中,我們可以適當(dāng)?shù)姆湃胍恍╄坭交蛘哞坭阶?,那么就可以提高食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還有給我們身體帶來各種各樣的保健功效,枸杞茶,其實(shí)是很多人喜歡喝的一種茶葉,現(xiàn)在我們就去了解一下它的功效。
喝茶是一個(gè)好習(xí)慣,但是選擇茶飲也是非常重要的,因?yàn)槲覀冎灰嗳チ私馑鼈兊谋=」π?,那么就可以正確的選擇比較利于我們身體保健的茶葉,所以說你在選擇枸杞葉泡茶的時(shí)候。首先就要了解它的功效。
枸杞葉有著神奇而廣泛的保健功效,而枸杞葉茶是發(fā)揮枸杞葉功效的最簡(jiǎn)單,最方便,最怏捷與最有效的方法。枸杞葉中主要含甜菜堿、胡蘿卜素、抗壞血酸、亞油酸、有天門冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、?;撬岬仁畮追N人體必需的氨基酸,且富含鈣Ca、鐵Fe、鋅Zn、硒Se、維生素B1、維生素B2、維生素C等多種人體必需的微量元素枸杞葉茶具有減輕性冷感,健胃,護(hù)肝補(bǔ)腎,抑制肺結(jié)核,消除便秘,緩解失眠,調(diào)理低血壓、貧血,治療各種眼疾與口腔炎癥,并且可以護(hù)膚養(yǎng)顏。長(zhǎng)期飲用,更是可以以治療體質(zhì)虛寒,增強(qiáng)抵抗力,從根本上改善體質(zhì)。
枸杞雖然是一種藥效上佳的滋補(bǔ)保建珍品,但其溫?zé)嵘眢w的效用十分明顯,對(duì)于高血壓患者、性情急躁者,或營(yíng)養(yǎng)過剩者并不適宜枸杞葉茶卻沒有這樣的缺點(diǎn),它“甘平而潤(rùn)”,《本草匯言》中贊它“能使氣可充,血可補(bǔ),陽(yáng)可生,陰可長(zhǎng),風(fēng)濕可去,有十全之妙焉”.長(zhǎng)期飲用枸杞葉茶.也不會(huì)有副作用.
我們都知道其實(shí)養(yǎng)生保健最主要的還是應(yīng)該從生活當(dāng)中的一些細(xì)節(jié)做起,因?yàn)槠綍r(shí)我們所看到的一些養(yǎng)生保健藥物,有的不僅沒有效果還可能會(huì)帶來一些副作用,但是這些茶飲卻不一樣,養(yǎng)生效果高而且不存在任何的副作用。
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