大便是每個(gè)人每天都要做的一件事,這是屬于正常的新陳代謝行為,健康的人疾病上每天都要進(jìn)行一次大便以及幾次小便,這樣才能將身體里面的廢物最大限度的排放出去,而且大便基本上都是有形狀的,這樣才是屬于正常的現(xiàn)象。但是也會(huì)有很多的人有可能會(huì)大便不成型,比如在拉肚子的時(shí)候大便就是很稀的,沒(méi)有一點(diǎn)形狀可言,大便不成型到底是怎么回事呢?
導(dǎo)致大便不成型的原因其實(shí)是有很多種的,比如飲食作息不規(guī)律,經(jīng)常喝冷飲或者是吃辛辣油膩的這些有刺激性的食物等,這些都是有可能會(huì)導(dǎo)致大便不成型的。大便不成型的主要表現(xiàn)就是大便沒(méi)有具體的形狀,而且是非常的稀的,顏色一般也是不太正常的,呈金黃色或者是其他的比較深的顏色的。
大便不成型的人群身體還會(huì)有一些其它的表現(xiàn),像體型比較大,而且手腳都是很冰涼的,身體的炎癥是比較重的,這類(lèi)人早上比較喜歡賴床,而且不喜歡運(yùn)動(dòng),很喜歡睡覺(jué),作息習(xí)慣不是很好。所以像這樣的人的話,就要及時(shí)關(guān)注自己身體的反應(yīng),可能會(huì)有什么疾病的出現(xiàn)。
大便不成型其實(shí)也就是從側(cè)面表明患者的身體狀況,大便不成型的人一般是脾比較虛的,可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振又不好消化的情況,然后就會(huì)有大便不成型的表現(xiàn),這其實(shí)是屬于一種疾病的,臨床上稱這個(gè)為慢性結(jié)腸炎,這種疾病的患者一般大便都是不成型的,而且腸胃是非常的脆弱的。
1、盡量別吃有刺激性的食物
如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)大便不成型的現(xiàn)象的話,這說(shuō)明腸胃已經(jīng)是很脆弱的了,所以一定不能再刺激腸胃了,像辣的、冷的以及油膩的這些東西就盡量少吃吧。
2、按時(shí)吃飯
一定要按時(shí)吃飯,也不要一頓吃一頓不吃,不要吃的太飽,不然也是不好消化的,這樣可能會(huì)引起腸胃疾病,導(dǎo)致大便不成型,所以一定要健康的飲食。
3、多吃水果和蔬菜,多運(yùn)動(dòng)
水果和蔬菜可以幫助補(bǔ)充身體所需要的維生素,還有很多的膳食纖維,促進(jìn)消化,對(duì)腸胃好。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話也可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),更好的進(jìn)行消化,減少大便不成型的現(xiàn)象。
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