相信大家都知道，生殖器官對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的，健康的生殖器官不僅能夠維持人體的健康，而且還能夠維持男性正常的生育能力。但是很多時(shí)候，男性的生殖器官容易受到外傷或者病菌的感染而患上男科疾病，所以男性朋友在平時(shí)應(yīng)該注重生殖器官的保健措施。

那么男性應(yīng)該怎樣保健生殖器官呢？

保健措施一、控制性生活次數(shù)

不管什么年齡階段，及時(shí)性功能再?gòu)?qiáng)，也不要有過(guò)度頻繁的性生活，適度的性生活能夠給夫妻雙方帶來(lái)愉悅的心情和滿足的性體驗(yàn)，對(duì)身體健康和養(yǎng)生保健都有很好的好處，但是過(guò)度頻繁的性生活就會(huì)導(dǎo)致男性的生殖器官長(zhǎng)期處于充血以及紅腫的癥狀，就會(huì)導(dǎo)致性功能下降，會(huì)進(jìn)一步引起前列腺炎和龜頭炎以及陽(yáng)痿早泄，甚至有不能射精的嚴(yán)重病情發(fā)生，還會(huì)進(jìn)一步影響到男性的生育能力。

保健措施二、不要過(guò)早過(guò)性生活

一般情況下，男性朋友應(yīng)該到24歲左右才能夠完全發(fā)育成熟，所以應(yīng)該在24歲左右才能夠開(kāi)始性生活，如果過(guò)早的進(jìn)行性生活，那么性器官還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，這種情況下過(guò)性生活的話會(huì)耗損精力，會(huì)導(dǎo)致不同程度的性功能障礙疾病發(fā)生，在成年之后更容易患陽(yáng)痿早泄等疾病，而且更容易出現(xiàn)衰老的癥狀。

保健措施三、多關(guān)注生殖器官的健康

因?yàn)楹芏嗟哪行耘笥训男愿穸际谴蟠筮诌值?，平時(shí)有什么小病之類(lèi)的就不會(huì)重視治療，會(huì)持著忍一忍就能夠過(guò)去的心態(tài)，其實(shí)往往是一些小疾病就會(huì)發(fā)展到大疾病，有研究發(fā)現(xiàn)睪丸癌和陰莖癌之類(lèi)的癌癥與平時(shí)的不良生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，往往是由慢性炎癥發(fā)展而來(lái)的。所以男性朋友在平時(shí)應(yīng)該多觀察自己生殖器官的健康狀況，如果出現(xiàn)了炎癥一定要及時(shí)到醫(yī)院治療，千萬(wàn)不能夠自行用藥治療，或者忽視了治療，以免病情嚴(yán)重而發(fā)展成癌癥。

保健措施四、注意個(gè)人衛(wèi)生問(wèn)題

不僅女性朋友在平時(shí)應(yīng)該注重私處的衛(wèi)生問(wèn)題，男性朋友同樣如此，因?yàn)槟行耘笥训陌?nèi)容易存包皮垢，如果不及時(shí)清除的話，包皮垢不僅會(huì)引發(fā)炎癥，甚至還會(huì)引發(fā)陰莖癌。所以男性朋友在平時(shí)一定要勤洗澡和勤換洗內(nèi)褲，特別是在清洗包皮的時(shí)候，應(yīng)該把包皮翻出清潔到位。如果發(fā)現(xiàn)患有炎癥，一定要及時(shí)治療。

保健措施五、穿寬松柔軟的褲子

有很多男性朋友會(huì)因?yàn)橄矚g穿牛仔褲，還天天穿緊身牛仔褲，認(rèn)為這樣是比較識(shí)相和青春的，其實(shí)經(jīng)常穿牛仔褲會(huì)導(dǎo)致私處溫度過(guò)高，會(huì)影響精子的形成，而且還會(huì)影響前列腺和陰囊部位的血液循環(huán)，不利于生殖器官的健康，所以在平時(shí)應(yīng)該避免穿牛仔褲，最好是穿寬松柔軟的褲子。

保健措施六、不要有不潔的性行為

生活當(dāng)中有很多的疾病與不潔的性行為有關(guān)，特別是一些性傳播疾病，比如淋病和梅毒以及艾滋病多與不潔的性行為有密切關(guān)系，所以男性朋友為了身體健康，一定要避免不潔的性行為。在性生活過(guò)程當(dāng)中，最好是采取避孕套的措施，這樣能夠隔斷性疾病的傳播。

男性朋友要想保健好自己的生殖器官，那么就應(yīng)該做到上面提到的六個(gè)措施，首先應(yīng)該保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，要勤洗澡和勤換洗內(nèi)褲，而且要穿寬松柔軟的褲子，不要有不潔的性行為，也不能夠過(guò)早的過(guò)性生活，而且還要控制性生活的次數(shù)，應(yīng)該保持健康有規(guī)律的性生活。

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