我國(guó)吸煙人群比較多,那么被迫吸二手煙的人也很多,最近的霧霾在我國(guó)已泛濫,由此可見(jiàn),我們?nèi)粘I瞽h(huán)境的質(zhì)量也是越來(lái)越差,因此,止咳化痰是如今很多人都需要的,都說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ),那么接下來(lái)就給大家介紹一些,具有止咳化痰功效的湯。
現(xiàn)如今,需要止咳化痰的人群數(shù)量是越來(lái)越龐大,一是因?yàn)榧竟?jié)的原因,秋天干燥,冬天將秋季的干燥延續(xù)的愈加明顯,空氣質(zhì)量也越來(lái)越不好,霧霾的加劇,使得人的生活環(huán)境變的很糟糕;二是因?yàn)槲覈?guó)吸煙人群的數(shù)量有增無(wú)減,隨之帶來(lái)的就是被動(dòng)吸二手煙的人也越來(lái)越多,因此,有這一方面需求的人還是很多的,食補(bǔ)是比較簡(jiǎn)單的方法,一些操作起來(lái)方便簡(jiǎn)單的湯就能幫我們緩解這樣的癥狀,接下來(lái)就為大家說(shuō)一說(shuō),首先是因而紅棗湯,紅棗的功效與作用還是比較多的,紅棗除了補(bǔ)血補(bǔ)身體以外,也還具有潤(rùn)肺止咳的功效,所以拿紅棗來(lái)煲湯煮飲品,是很養(yǎng)生的一個(gè)方法,我國(guó)古籍《必效方》里就有記載,把冰糖、紅棗、以及銀耳一起煮水熬湯喝,具有潤(rùn)肺的功效,感冒咳嗽的朋友也適合飲用一些;第二個(gè)是,陳皮梨湯,我國(guó)古籍《本草綱目》中就有對(duì)梨子的相關(guān)記載“潤(rùn)肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒”,由此我們可見(jiàn),梨子具有潤(rùn)燥、化痰、生津以及清熱的功效,如果想要清肺,梨子是比較推薦的食物,所以我們推薦梨子陳皮煮湯喝,陳皮可以燥濕理氣,冰糖可以潤(rùn)心肺,三者結(jié)合適最好不可的止咳化痰飲品;第三是杏仁川貝燉瘦肉,這款很適合痰粘者、咳嗽者、以及干咳無(wú)痰者飲用。
秋冬時(shí)節(jié)的逼近與來(lái)臨,人身體上也出現(xiàn)了因季節(jié)交替而產(chǎn)生的反應(yīng),很多人因?yàn)樘鞖庾兝?、環(huán)境質(zhì)量的變化,從而產(chǎn)生咳嗽以及喉嚨疼痛的癥狀,因此我們也以上述文章內(nèi)容為大家推薦了一些,具有止咳化痰功效的湯品,食材簡(jiǎn)單不復(fù)雜,大家可以在家自己動(dòng)手做做看。
我國(guó)吸煙人群比較多,那么被迫吸二手煙的人也很多,最近的霧霾在我國(guó)已泛濫,由此可見(jiàn),我們?nèi)粘I瞽h(huán)境的質(zhì)量也是越來(lái)越差,因此,止咳化痰是如今很多人都需要的,都說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ),那么接下來(lái)就給大家介紹一些,具有止咳化痰功效的湯。
現(xiàn)如今,需要止咳化痰的人群數(shù)量是越來(lái)越龐大,一是因?yàn)榧竟?jié)的原因,秋天干燥,冬天將秋季的干燥延續(xù)的愈加明顯,空氣質(zhì)量也越來(lái)越不好,霧霾的加劇,使得人的生活環(huán)境變的很糟糕;二是因?yàn)槲覈?guó)吸煙人群的數(shù)量有增無(wú)減,隨之帶來(lái)的就是被動(dòng)吸二手煙的人也越來(lái)越多,因此,有這一方面需求的人還是很多的,食補(bǔ)是比較簡(jiǎn)單的方法,一些操作起來(lái)方便簡(jiǎn)單的湯就能幫我們緩解這樣的癥狀,接下來(lái)就為大家說(shuō)一說(shuō),首先是因而紅棗湯,紅棗的功效與作用還是比較多的,紅棗除了補(bǔ)血補(bǔ)身體以外,也還具有潤(rùn)肺止咳的功效,所以拿紅棗來(lái)煲湯煮飲品,是很養(yǎng)生的一個(gè)方法,我國(guó)古籍《必效方》里就有記載,把冰糖、紅棗、以及銀耳一起煮水熬湯喝,具有潤(rùn)肺的功效,感冒咳嗽的朋友也適合飲用一些;第二個(gè)是,陳皮梨湯,我國(guó)古籍《本草綱目》中就有對(duì)梨子的相關(guān)記載“潤(rùn)肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒”,由此我們可見(jiàn),梨子具有潤(rùn)燥、化痰、生津以及清熱的功效,如果想要清肺,梨子是比較推薦的食物,所以我們推薦梨子陳皮煮湯喝,陳皮可以燥濕理氣,冰糖可以潤(rùn)心肺,三者結(jié)合適最好不可的止咳化痰飲品;第三是杏仁川貝燉瘦肉,這款很適合痰粘者、咳嗽者、以及干咳無(wú)痰者飲用。
秋冬時(shí)節(jié)的逼近與來(lái)臨,人身體上也出現(xiàn)了因季節(jié)交替而產(chǎn)生的反應(yīng),很多人因?yàn)樘鞖庾兝?、環(huán)境質(zhì)量的變化,從而產(chǎn)生咳嗽以及喉嚨疼痛的癥狀,因此我們也以上述文章內(nèi)容為大家推薦了一些,具有止咳化痰功效的湯品,食材簡(jiǎn)單不復(fù)雜,大家可以在家自己動(dòng)手做做看。
說(shuō)起白蘿卜,大家都不是很陌生的,而且經(jīng)常吃,經(jīng)常吃些白蘿卜可以有御寒的作用,而且還可以清熱解毒,現(xiàn)在是冬季,適合吃白蘿卜,可以煮湯啊,煮粥,還可以燉菜,和鯽魚(yú)一起搭配煮湯的話可以有止咳化痰健脾開(kāi)胃的作用和效果哦,來(lái)看看白蘿卜鯽魚(yú)湯的做法。
白蘿卜鯽魚(yú)湯
食療功效:化痰止咳、開(kāi)胃消食、提高免疫力
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A/C/E、鈣、鐵、鋅、磷
適宜人群:一般人群皆可食用,湯汁也適合7個(gè)月以上的寶寶食用
禁忌人群:蘿卜性偏寒涼而利腸,脾虛泄瀉者慎食或少食
白蘿卜鯽魚(yú)湯所需材料
主要食材鯽魚(yú)、白蘿卜、胡蘿卜、植物油、鹽、蔥花
白蘿卜鯽魚(yú)湯的做法
1將鯽魚(yú)洗凈;白蘿卜、胡蘿卜去皮切絲;蔥洗凈切段。
2植物油入鍋,將鯽魚(yú)放入鍋中煎,雙面煎出香味。
3鍋中加入適量水,放入白蘿卜絲和胡蘿卜絲,水開(kāi)后小火燉煮1小時(shí),鍋中湯汁為乳白色時(shí),放鹽調(diào)味,撒入蔥花即可。
白蘿卜鯽魚(yú)湯的功效與作用
鯽魚(yú)具有清熱解毒、清心潤(rùn)肺、利水消腫、和中補(bǔ)虛、溫胃進(jìn)食、益氣健脾的功效。白蘿卜具有下氣、消食化積、滋陰潤(rùn)肺、解毒生津,利尿通便的功效。白蘿卜鯽魚(yú)湯此湯具有化痰止咳、開(kāi)胃消食、消脂瘦身、提高人體免疫力、預(yù)防感冒的功效,對(duì)促進(jìn)智力發(fā)育也有明顯的作用。這樣的一道食譜不僅可以有健脾胃的作用,而且還能利尿消腫的哦,可以有消脂瘦身的作用和效果的呢,而且還有預(yù)防感冒的效果哦,大家可以經(jīng)常吃,是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類(lèi)型哦,可以有促進(jìn)代謝的效果。
白蘿卜鯽魚(yú)湯的做法大家都了解了吧,這樣的飲品具有養(yǎng)胃的作用,而且還可以安神,適合各種人群食用哦,止咳化痰開(kāi)胃消食提高免疫力,搭配鯽魚(yú)的話還可以補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)哦,大家不妨試試吧。
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