獼猴桃的12大功效,后悔現(xiàn)在才知道

獼猴桃12大功效

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防癌：經(jīng)常在外就餐,人體會(huì)產(chǎn)生垃圾毒素,這些毒素會(huì)導(dǎo)致一種“硝化反應(yīng)”,其將導(dǎo)致人體癌變機(jī)會(huì)的增加。獼猴桃中含有大量抗氧化劑,這些抗氧化劑能夠有效的抑制硝化反應(yīng),防止癌癥發(fā)生。

抗憂郁：獼猴桃中含有的一種名為血清促進(jìn)素的物質(zhì)能夠有效的幫助憂郁癥患者穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。獼猴桃還含有天然肌醇，其有助于腦部活動(dòng),更加促進(jìn)這種穩(wěn)定情緒的功效得到基礎(chǔ)的保障。

護(hù)肝：獼猴桃對(duì)肝損傷具有較明顯的修復(fù)和保護(hù)作用。經(jīng)臨床應(yīng)用發(fā)現(xiàn)，肝炎患者服用獼猴桃汁后，自覺(jué)癥狀及體征都有所改善，這可能與獼猴桃具有的組織保護(hù)作用有關(guān)。

潤(rùn)肺：獼猴桃含有大量的維生素C和維生素E,可以有效治療呼吸問(wèn)題,研究表明每天吃一個(gè)獼猴桃或者服用120毫克的維生素C，可以把空氣污染對(duì)肺造成的損傷降低一半,可以把危險(xiǎn)降低16%-36%。

與美麗的綠色獼猴桃健康食品背景

健腸胃：獼猴桃是一種很好的解酸劑，它可以治療腹瀉和痢疾。在餐后吃一顆獼猴桃,可以解決胃虛弱問(wèn)題減少腸胃不適。獼猴桃含有大量膳食纖維，對(duì)于腸道有很好的保護(hù)效果。

降膽固醇：獼猴桃含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。經(jīng)常吃獼猴桃可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。

排毒：獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維、各種維生素和微量元素,這些物質(zhì)都有助消化、排毒素、防止便秘,能有效清除及預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

降血糖：獼猴桃含有鉻,有治療糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素,可以降低糖尿病患者的血糖。

護(hù)發(fā)：獼猴桃含有大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是大量的維生素和微量元素，對(duì)于改善發(fā)質(zhì)增強(qiáng)光澤作用明顯。用獼猴桃護(hù)發(fā)，不僅增加頭發(fā)活力,還可以解決很多頭發(fā)問(wèn)題。

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護(hù)膚：每天一個(gè)獼猴桃可以在一個(gè)月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它還是一種強(qiáng)大的抗氧化劑,可以消除皺紋和細(xì)紋。

保胎：獼猴桃的葉酸含量是水果中最高的。葉酸對(duì)于身體健康意義重大，它是細(xì)胞生長(zhǎng)和發(fā)育的必需營(yíng)養(yǎng)素。懷前與懷中都需要大量葉酸，這對(duì)胎兒的生長(zhǎng)非常重要。

保護(hù)視力：獼猴桃中的一種植物多酚白藜蘆醇，有助于遏制與年齡有關(guān)的眼部肌肉退化，進(jìn)而防止視力問(wèn)題，特別有助于防止糖尿病患者視網(wǎng)膜病變。????

吃獼猴桃對(duì)身體有那些好處和壞處？

好處：

1.獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其維生素C、維生素A、葉酸的含量較高。

2.獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便、增強(qiáng)人體免疫力的作用。

3.獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制癌癥基因的突變，對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。

4.獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽(yáng)痿有特別功效。

壞處：

1.獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便腹瀉者不宜食用。

2.因?yàn)榫S生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

3.獼猴桃和螃蟹

蟹含有五價(jià)砷的化合物，若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，使五價(jià)砷轉(zhuǎn)化為三價(jià)砷，即含劇毒的砒霜。若長(zhǎng)期一起食用，隨著毒物的積累，可致痙攣、反胃等中毒癥狀。

擴(kuò)展資料： 獼猴桃含有豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。

獼猴桃可以作為一種飲料治療壞血病。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。

獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。

在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問(wèn)題。獼猴桃可以有效治療呼吸問(wèn)題，還可以改善您的視力。此外，它還是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細(xì)紋。

獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問(wèn)題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等。它還增加紅血球生產(chǎn)，加強(qiáng)牙齒和指甲。應(yīng)該記住的是，健康均衡的飲食，每日攝入大量的水，在加上使用獼猴桃可以治愈很多健康問(wèn)題。

參考資料：-獼猴桃

獼猴桃的作用與效果是？

1、防曬美白。獼猴桃含有豐富的維生素C，具有超強(qiáng)的抗氧化功能，不僅可以美白、淡斑、抗皺。你們可以上網(wǎng)搜美白水果，哪些名單里一定會(huì)有獼猴桃。

2、排毒清腸。獼猴桃中有非常豐富的膳食纖維，不僅具有降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康的功效，還助消化、排毒素、防止便秘。

3、有效緩解熬夜傷害。獼猴桃可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng)；它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。

擴(kuò)展資料：

100克獼猴桃中的維生素C含量為62毫克，而一個(gè)中等大小的獼猴桃重量約為160克。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，成年人每天攝入維生素C的量為100毫克。每天吃一個(gè)獼猴桃，就不用擔(dān)心自己維C攝入不足了。

獼猴桃中的維生素K也很豐富，它不但與凝血功能有關(guān)，還有益骨骼健康。跟菠蘿和木瓜一樣。

獼猴桃中也有蛋白酶。有研究證實(shí)，獼猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多種常見(jiàn)蛋白。獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)極為豐富，被譽(yù)為“水果之王”。其中看起來(lái)不起眼的獼猴桃籽，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不容小視。

鳳凰網(wǎng)-獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鳳凰網(wǎng)-獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？獼猴桃可改善睡眠

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