男人按摩6個部位可益精養(yǎng)腎

中醫(yī)按摩在養(yǎng)生、預(yù)防疾病方面具有很好療效，為許多人所喜愛。正確的中醫(yī)按摩還可以幫助男性益精固腎，但是一定要堅持，方可看到療效。
1、下腹部摩擦
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?br>2、摩擊腎府
雙手掌放于同側(cè)腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側(cè)擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”，具有健腎、壯腰、益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。 針灸培訓(xùn)

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