痛經女性的保健養(yǎng)生法

每個月都有那么心煩意亂的幾天!月經是女性特殊的生理現象，女性在經期身體的抵抗力會下降，很容易誘發(fā)一些婦科疾病。有關專家指出，女性在經期要注意的方面有很多，比如說飲食、衛(wèi)生、生活習慣等，稍加不注意就會對身體健康影響，特別是痛經患者，要注意日常的保健，下面小編就來詳細介紹下：

1、花椒泡腳治療痛經有神效

花椒泡腳可治療痛經，但花椒泡腳的具體操作方法是什么樣的呢?中醫(yī)專家指出，先將花椒煎湯，然后將雙腳洗凈，再用花椒湯燙泡。天天堅持下去，長此以往，可起到緩解痛經之功效。除此之外，花椒還有消毒、殺菌、止痛、止癢、消腫等作用。

花椒是家庭烹調中常用的芳香佐料，無論葷素菜肴都離不了它。但它的藥用價值卻鮮為人知?；ń吩谖覈糯鞣N本草典籍均有收錄?；ń吩谥兴幚餁w入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。

另外，中醫(yī)專家指出，用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區(qū)，用藥湯浸泡或是按摩這些反射區(qū)，就可使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節(jié)人體各部分的機能，緩解痛經癥狀，還能取得防病治病自我保健的效果。

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