每天都小心翼翼的,但卻會有不幸的時候,什么扭傷,跌傷,擦傷,等等小傷都出來了。往往出現(xiàn)的時候會讓人束手無策,還會帶來糟糕的心情。扭傷要怎么辦,跌傷要怎么辦,擦傷要怎么辦不知道。所以我們來先看看扭傷怎么辦。
手腕扭傷了該注意什么
扭傷了最好去骨科就診,先確定有沒有骨折,一般手腕扭傷不是骨折的話,就是軟組織的損傷。軟組織的損傷不容小視,要靜養(yǎng),可以進行熱敷,或者使用一些跌打損傷的藥酒,盡量不要活動短時間內(nèi)如果是冬天要注意保暖,不要心急,飲食沒有太大的禁忌,就是要忌煙與烈酒,少吃甜食、辛辣食物,可以吃一些鈣含量高的食物,比如魚、豬肝等,照這樣來做的話,不出意外的話兩周左右就差不多能恢復了。
手腕扭傷多久能好
手腕扭傷如果是腫脹消退的情況那基本上是損傷后半個月才會出現(xiàn),之后可能等上半個月這樣能恢復,但是要完全修復好跟以前一樣,活動的時候沒有疼痛的話需要3個月左右。其實扭傷回復的時間和扭傷的程度,還有年齡的大小有關(guān)。
這個腕手的扭傷,如果出現(xiàn)的是腕關(guān)節(jié)尺側(cè)的三角半月板的損傷,不過一般的不是,那這個愈合時間就和治療有關(guān),剛損傷的時候是需要用護腕等來固定腕關(guān)節(jié),這樣減少活動,如果是沒有制動,那恢復的時間比較長,如果一個月后還有明顯腫脹和疼痛的,可能需要去醫(yī)院進行復查腕部照片或者是做磁共振檢查確診,有沒有損傷到三角半月板了。如果是外用藥物的話可能需要三個月以上,一般來說要想好得快,就要注意休息和飲食,不要亂動。
上面介紹了扭傷要怎樣的辦法,可以應對我們猝不及防的時候所出現(xiàn)的扭傷。特別是手腕扭傷就特別不好,畢竟我們工作的時候最需要靈活的雙手,上面這些注意事項和其他信息,希望對你們有所幫助。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/4879.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 腳心發(fā)熱的原因(腳心發(fā)熱,這是什么回···
下一篇: 手心出汗怎么辦