手腕扭傷怎么辦

手腕扭傷怎么辦

平常在我們在做事情的時候，沒留神會很容易受點小傷，很容易磕到碰到，比如說手腕扭傷，本篇文章我們來談?wù)勱P(guān)于這方面的內(nèi)容。

一、手腕扭傷了要怎么辦

首先不要慌張，手腕扭傷后要立即停止手頭上做的事情，比如打籃球的時候扭傷了，應(yīng)該立即停止打籃球的活動，及時調(diào)整一個比較舒適的姿勢避免再次導(dǎo)致手腕扭傷。然后就是細致檢查一下手腕受傷的程度，查看有沒有傷口，以及哪里扭傷，找到扭傷的部位。如果有傷口就要及時用藥物消毒，防止感染。

有條件的話，要進行冷敷處理，用毛巾包著冰塊在受傷的地方敷上二十分鐘左右，或者冰袋也可以。這樣子可以讓我們的毛細血管及時收縮，防止我們的手腕過度腫脹。經(jīng)過了冷敷的階段后，在扭傷后的一天或者兩天后，我們可以采取熱敷的舉措。這樣子一來可以促進我們體內(nèi)的血液循環(huán)，達到一個消腫、止痛的效果。除了熱敷也可以采用按摩的措施，輕輕地揉揉受傷的部位，如果自己把握不了力度。最好請求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

另外我們也可以采取藥物措施，去藥店買一些治療扭傷的藥物，見效會很快。

以上措施都做完后，也需要進行后續(xù)的靜養(yǎng)，不可以再次劇烈運動或者做重體力的活，直到手腕恢復(fù)，否則很容易加重手腕扭傷的程度。

二、手腕扭傷了要多久才能恢復(fù)

古人有句老話：傷筋動骨一百天。手腕扭傷后，一般只需要半個月就可以消腫了，一個月后可以基本恢復(fù)。但是大概需要三個月的時間才可以讓它完全恢復(fù)。其次，手腕恢復(fù)的時間也跟我們的年齡有著密切關(guān)系。人上了年紀，關(guān)節(jié)老化，就很容易扭到，扭傷了也需要更長的時間恢復(fù)。

手腕扭傷以后不要大意，后續(xù)的保護非常重要。保護得好，恢復(fù)起來也快。扭傷后的一兩周以內(nèi)最好使用護腕來固定關(guān)節(jié)，防止不小心導(dǎo)致再次扭傷。如果一個月后疼痛感還很強烈，或者還很腫，這時候最好到醫(yī)院去拍個片，尋求醫(yī)生的幫助。

手腕扭傷了后，我們做起事來都很不方便。因此我們平日里在進行劇烈運動的時候，最好先把關(guān)節(jié)活松開來。在做重體力活時也盡量注意一些，不要讓身體受到傷害。

手腕扭傷怎么辦？

扭傷24小時之內(nèi),采用冷敷處理,收縮血管，消腫止痛。用冰袋,或冷毛巾敷于患處15分鐘，6小時一次。
24小時之后,采用熱敷處理，促進局部血液循環(huán)，加速消散傷處周圍瘀血的速度,減輕疼痛。
傷害剛發(fā)生,不可以貼膏藥.得待24小時之后.這是因為人體組織受到外力損傷后即呈現(xiàn)炎癥反應(yīng)
,液體大量自血管內(nèi)滲出到扭傷處,
局部慢慢出現(xiàn)腫脹
,繼而壓迫神經(jīng)引起疼痛。
這種反應(yīng)在
24小時內(nèi)可以達到頂峰
,如果在此期間貼上傷濕止痛膏
,其活血作用會使局部血液循環(huán)加速
,自血管內(nèi)滲出的液體也會增多
,局部腫脹疼痛也會加重。
因為膏藥具有活血散瘀的作用,
傷后即貼不能達到消腫、止痛的目的。服用活血化瘀的藥物,如云南白藥.受傷的腿部盡量抬高,促進血液的循環(huán)。

手腕扭傷了怎么辦呢？

首先看一下手腕扭傷是到什么程度。如果有骨折和骨裂的話，最好還是到醫(yī)院去接骨?；蚴谴蛞粋€固定板兒。這樣可以很好的讓骨骼恢復(fù)。如果骨頭沒有問題，只是軟組織受損傷?？梢杂迷颇习姿帲瑖娫趥?。這是最簡單的辦法。但是恢復(fù)的有些慢。如果想要在一周之內(nèi)能恢復(fù)如常的話。去藥房買一種叫龍血竭的藥。一般這種藥都是膠囊里邊兒，是那種面面兒。你需要把藥從膠囊里面倒出來，然后用酒精調(diào)勻。敷在你的傷處。如果輕微的話，三天就會好。比較嚴重的話，一周也會好。每次服藥大概要付到三個小時才會有效。每天付一次。在服藥過程當(dāng)中，手腕兒不要受力。

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