失眠的現(xiàn)象相信很多人都發(fā)生過,有的人偶爾出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象都會(huì)很痛苦,晚上睡不好,白天當(dāng)然沒有精神去干其他的事情了,但是對(duì)于長(zhǎng)期失眠的人來說,他們受到的折磨是多么大呢,有的人受不了長(zhǎng)期失眠的現(xiàn)象,而自殺,這是多么恐怖,大家一定要及時(shí)治療,一些治療失眠的中藥效果很好。
一般的失眠患者都會(huì)選擇藥物治療,有的人失眠癥狀很嚴(yán)重,每天都靠吃安眠藥來入睡,長(zhǎng)期下來身體怎么能受了,那么大家了解治療失眠的中藥,相信對(duì)于緩解您的失眠現(xiàn)象一定會(huì)有很好的作用。
1、七葉安神片
有些老年人晚上會(huì)覺得胸悶,有冠心病的病人睡眠也受影響,用七葉安神片可以緩解,因?yàn)檫@藥除了活血還能安神,治失眠。如果還經(jīng)常有胸痛、胸悶發(fā)作,可以加服血府逐淤口服液或膠囊。
2、活力蘇口服液
失眠的同時(shí)并伴腰酸腿軟、耳鳴,要有明顯的腎虛表現(xiàn),才適合吃這個(gè)中成藥。
3、同仁人參歸脾丸
這個(gè)中成藥一看不像是治失眠的,和心無關(guān),但對(duì)于脾虛導(dǎo)致的失眠非它不可。這種失眠是因?yàn)槠⑻撌箽庋刹蛔?,影響到心血也不足,最終使心神無處寄居,心神浮越。所以,除了失眠,還會(huì)有記憶力下降,而且總是有氣無力、營養(yǎng)不良的樣子。有氣無力是氣虛,營養(yǎng)不良是血虛。
4、越鞠保和丸
對(duì)于失眠而夢(mèng)多、早上醒來總感覺特別累、胃口不好、舌苔厚膩的人適用。治失眠有個(gè)民間經(jīng)驗(yàn),就是臨睡時(shí)喝杯牛奶。但這個(gè)經(jīng)驗(yàn)也要分人,如果是這種越鞠保和丸適應(yīng)的失眠,就千萬別再喝牛奶了,因?yàn)樯嗵癖旧砭驼f明有濕熱、胃腸不干凈。濕熱、淤滯也可能是失眠的主因,再喝牛奶就是給夜間的胃腸增加負(fù)擔(dān),只能加重病因。
5、解郁安神顆粒
適用于因情緒不暢導(dǎo)致的入睡困難,這種人多夢(mèng),而且睡得很輕,一點(diǎn)小聲就容易醒,還可有心煩、健忘、胸悶等癥狀同在。這種癥狀的失眠可服用中成藥解郁安神顆粒。
以上治療失眠的中藥,大家多了解一下也是有用的,但是在用藥的時(shí)候應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議,失眠患者平時(shí)應(yīng)該多吃一些有利的食物,保持好的心情,要積極的去治療失眠,要知道失眠的現(xiàn)象如果長(zhǎng)時(shí)間存在的話,身體肯定會(huì)透支的,一些疾病也會(huì)出現(xiàn)。
針灸培訓(xùn)長(zhǎng)期失眠吃什么藥好呢?失眠給我們?cè)斐傻纳硇膫κ欠浅4蟮?,特別是對(duì)于那些長(zhǎng)期失眠的患者更是有苦難說。接下來請(qǐng)跟著我了解治療失眠的藥吧。
治療失眠的中成藥
1、安神補(bǔ)心丸(膠囊)
凡是入睡困難或多夢(mèng)易醒的失眠人,如果還伴有心悸、心煩、咽干口燥、盜汗、耳鳴、頭暈,就適合吃這個(gè)藥了。
2、牛黃清心丸
這種失眠是心火燒的。除了失眠還有頭昏沉、心煩、大便干、舌質(zhì)紅、熱象比較突出的人可以選擇。
3、同仁柏子養(yǎng)心丸
既然是養(yǎng)心,補(bǔ)的成分就多一些,病人體虛明顯,失眠健忘且有氣虛的表現(xiàn)。這種人稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)感到心慌,有點(diǎn)響聲就被嚇一跳,常說的?一驚一乍?的,膽小,實(shí)際是心虛,所以藥里用了黃芪補(bǔ)氣。
4、天王補(bǔ)心丹
陰虛血少明顯的失眠適用。因?yàn)樾难换鹣牡袅耍匀瞬粌H失眠,健忘,心里一陣陣發(fā)慌,且手腳心發(fā)熱、舌頭紅、舌尖生瘡,這個(gè)藥補(bǔ)的作用更大一些。
5、朱砂安神丸
這是李東垣的方子,同樣是治失眠多夢(mèng),藥里有去心火的黃連。這種失眠的人心里覺得很煩,甚至有點(diǎn)心神不寧、坐立不安的,還可能有精神抑郁,這個(gè)時(shí)候吃朱砂安神丸就比天王補(bǔ)心丸合適,既能清熱又能用朱砂這種礦物類藥物重鎮(zhèn)一下浮越的心神。
6、加味逍遙丸
治療因?yàn)榫o張、生氣導(dǎo)致的失眠更合適,可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用。
7、越鞠保和丸
對(duì)于失眠而夢(mèng)多、早上醒來總感覺特別累、胃口不好、舌苔厚膩的人適用。治失眠有個(gè)民間經(jīng)驗(yàn),就是臨睡時(shí)喝杯牛奶。但這個(gè)經(jīng)驗(yàn)也要分人,如果是這種越鞠保和丸適應(yīng)的失眠,就千萬別再喝牛奶了,因?yàn)樯嗵癖旧砭驼f明有濕熱、胃腸不干凈。濕熱、淤滯也可能是失眠的主因,再喝牛奶就是給夜間的胃腸增加負(fù)擔(dān),只能加重病因。
8、解郁安神顆粒
適用于因情緒不暢導(dǎo)致的入睡困難,這種人多夢(mèng),而且睡得很輕,一點(diǎn)小聲就容易醒,還可有心煩、健忘、胸悶等癥狀同在。這種癥狀的失眠可服用中成藥解郁安神顆粒。
9、活力蘇口服液
失眠的同時(shí)并伴腰酸腿軟、耳鳴,要有明顯的腎虛表現(xiàn),才適合吃這個(gè)中成藥。
改善睡眠質(zhì)量的方法
1、換個(gè)軟硬適中的枕頭,或平躺時(shí)在懸空的腰下放置支撐的軟墊,以減少頸腰部的負(fù)擔(dān)。躺下時(shí)可將頭背部墊高以減少胃酸逆流,同時(shí)也可減少感冒鼻塞的不舒服。
2、平時(shí)可做適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)前運(yùn)動(dòng)。
3、學(xué)習(xí)睡前自我放松的小技巧。
4、應(yīng)有傾吐的對(duì)象,來舒緩緊張的情緒。
5、入夜后盡量少喝水,以免半夜常起床小便。
6、晝寢不要太久,避免在床上看電視或閱讀書籍。
7、穿著較合身舒適的睡衣。使用空調(diào),改善臥室內(nèi)舒適的溫度。
8、可以選擇左側(cè)躺,如此可改善血液回流心臟的量,以期較舒服入睡。
9、睡前可喝杯溫牛奶或沖個(gè)溫水澡,避免喝咖啡或其他刺激性飲料??啥鄶z取含有豐富鐵質(zhì)的食品。
10、想睡的時(shí)候再上床睡覺。
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