腹瀉俗稱“拉肚子”,很多人都把腹瀉簡(jiǎn)單的歸根于“吃壞東西”,但你可能不知道,嚴(yán)重腹瀉可能危及健康和生命,千萬不要對(duì)這種“小病”掉以輕心。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示,腹瀉的致死率僅次于腫瘤、心腦血管病、糖尿病之后,高居各種疾病死亡率的第四位,且每天約有1萬人死于腹瀉。
拉肚子也能要命?沒錯(cuò)!
腹瀉問題之所以不容小覷,是因?yàn)闀?huì)引起多種并發(fā)癥:
01
脫水、酸中毒
腹瀉會(huì)引起身體體液大量流失,引起脫水;脫水時(shí)腎血流量不足,尿量減少,體內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出,長(zhǎng)期蓄積在體內(nèi),會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)失衡、酸中毒癥狀。
02
低血糖
腹瀉時(shí)通常會(huì)出現(xiàn)食欲下降,易造成能量攝入不足,當(dāng)體內(nèi)沒有可以轉(zhuǎn)化為血糖的肝糖原時(shí),容易出現(xiàn)心悸、出汗、面色蒼白、眼前發(fā)黑等低血糖癥狀。
03
心腦血管疾病
腹瀉時(shí),人體會(huì)流失大量的水分及鈉、鉀、鈣等元素,導(dǎo)致血液粘稠度增加,心肌血流速度減慢,易形成血栓,增加心肌梗塞、中風(fēng)、猝死等發(fā)病率。
04
加重腸胃疾病
長(zhǎng)期的腹瀉,會(huì)導(dǎo)致腸道黏膜屏障受損,腸道的抗病能力減弱,出現(xiàn)慢性炎癥,在一些代謝產(chǎn)物及細(xì)菌酶的作用下,易導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā),或形成腸息肉、潰瘍等疾病,甚至誘發(fā)癌細(xì)胞的生成。
拉肚子到底要不要吃藥?很多人都做錯(cuò)了!
01
拉肚子到底要不要吃藥?
大多數(shù)人在腹瀉的時(shí)候采取的第一種措施應(yīng)該就是吃止瀉藥,但這并不正確。
如感染導(dǎo)致的腹瀉,前期可以借腹瀉排出一部分有害物,對(duì)人體有一定好處。若一開始就服用止瀉藥易掩蓋病情,反而影響醫(yī)生判斷;而在腹瀉急性期,炎癥、高燒等癥狀明顯,或排便帶血時(shí),建議及時(shí)就醫(yī)。
專家建議:一天腹瀉不超過三次,不必急著吃止瀉藥,但有需要時(shí)及時(shí)就診。
02
一腹瀉就吃抗生素?
引起腹瀉的原因有很多,有些并不是吃抗生素就有效果的。
如病毒引起的腹瀉,如果擅自使用抗生素,不但不能緩解病情,還易擾亂胃腸道正常菌群,加重癥狀。
03
藥物混用,效果加倍?
止瀉藥不管用,我再吃點(diǎn)抗生素。你以為藥效翻倍,卻可能加重腹瀉!
止瀉藥的吸附能力會(huì)作用于抗生素,使胃粘膜吸收藥效的能力下降,影響療效;還可能導(dǎo)致腸道出現(xiàn)新的耐藥菌。
因此,出現(xiàn)腹瀉,千萬不要擅自用藥,及時(shí)就醫(yī),按醫(yī)生的囑咐用藥或治療。
拉肚子了該怎么做!
一旦遭遇腹瀉,首要任務(wù)是對(duì)付脫水,最常見的辦法是多喝水!除了預(yù)防脫水,還要預(yù)防電解質(zhì)紊亂的發(fā)生。
1. 清淡為主,炒粉類食物過于油膩,并不適宜;
2. 可以適當(dāng)控制減少韭菜等粗纖維食物;
3. 烹飪時(shí)可以多加注意,例如瓜類去皮、蔬菜切得細(xì)一些,烹飪時(shí)煮得細(xì)嫩、細(xì)軟一些,以減輕腸道消化吸收負(fù)擔(dān);
4. 在這個(gè)階段,動(dòng)物性食品如肉類、蛋類、奶類食品如果不過敏的話均可食用,以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),建議以清蒸、燉、煮、白切、白灼等少油的烹飪方式為主;
5. 喝酸奶、益力多等含有益生菌的飲品可改善腸道菌群失衡的狀態(tài);
6. 減少高脂飲食,盡量保持清淡;
一般腹瀉其實(shí)不用吃藥,很多人都做錯(cuò)了!
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