有“痔”者的飲食攻略！

俗話說得好“十人九痔”。這發(fā)病率可不是一般的高。痔瘡是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團，包括內(nèi)痔、外痔、混合痔。

這么高的發(fā)病率，但是真正去醫(yī)院治療率卻沒有那么高，一是羞澀，二是不難受的時候，沒多大影響，再說一般人也不知道不是。只是一旦發(fā)展到嚴(yán)重的程度，真是痛苦難忍。如果真的得了痔瘡，一定要根據(jù)自己的具體情況，科學(xué)用藥或者去醫(yī)院接受治療。那么得了痔瘡以后，飲食上有哪些禁忌呢？馬上安利一下……

【得了痔瘡，嘴上就別再貪辣、生冷，誰吃誰知道明天的滋味！】

辣椒本身含有辣椒素，吃起來嘴巴真是上癮。特別是麻辣的川菜，簡直爽到爆。但是這辣椒素在刺激了嘴巴爽歪歪之后，在身體溜達(dá)一圈，并不會被身體所吸收，第二天就去刺激你的小痔瘡。所以如廁的時候，火辣辣的難受。還會加重癥狀。所以這辣還要不要吃，自己掂量著辦吧。

此外，其它辛辣刺激的食物，同樣會刺激消化道黏膜，導(dǎo)致痔瘡充血，可能會讓小“痔”變成“腚懷大痔”。得了痔瘡，老老實實的口味清淡些就做到了各自安好的第一步。

除了刺激性的食物，生冷的食物，吃了以后特別容易導(dǎo)致腹瀉。腹瀉排著是不費勁，但是稀稀拉拉的，一次又一次的排，對“小痔”也是一種折磨。

【得了痔瘡，小酒還是別喝了吧！】

這酒精呀，能促進血液循環(huán)，酒后不僅“壯慫人膽”還讓全身的血管擴張。肛門的粘膜也跟著充血水腫。導(dǎo)致排便困難。如果喝美的時候想如廁，確實沒啥感覺，那是因為在酒精的“麻醉”效果下，人暈乎乎的，疼痛感也不明顯！但是總是會酒醒時分，這時再排便，就是誰喝誰知道啥滋味。

【過于堅硬、難以消化的食物還是要避免！】

有人特別喜歡吃硬的，甚至有些軟骨、炸的魚刺都會吞下，這樣的東西在消化排出的時候，會對直腸產(chǎn)生損傷，造成出血。在排便的時候可能也會傷害到“無辜”的小痔瘡。

【說了飲食禁忌，那得了痔瘡飲食上應(yīng)該如何做呢？】

1.保證飲水充足，飲食中也要多“吃水”，增加湯品、粥品的攝入，來預(yù)防粑粑干燥。一旦出現(xiàn)便秘，無論是痔瘡脫出、還是出血都很容易出現(xiàn)！

2.吃蔬菜、水果的量要保障，可以為身體提供充足的膳食纖維，更能有助于預(yù)防大便干燥，增加糞便體積，有助于大便排出；

3.主食中做到粗細(xì)搭配，但是粗糧的量不能過多的攝入。因為大量的粗纖維的攝入反而會導(dǎo)致便秘。粗糧占主食的三分之一即可。而且即使是這樣吃粗糧的同時也要增加飲水量。

4.飲食一定要清淡，不管之前多么喜歡吃辛辣的食物還是忌口的。

5.動物性的食物莫貪食！動物性食物吃的過多，一是不容易消化，二是大魚大肉容易導(dǎo)致腸道菌群紊亂，從而影響腸道健康，對排便有影響。

【除了飲食要注意之外，還有片刻叮嚀！】

1.養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，但是如廁時間別過長，否則給肛門造成過大壓力，引發(fā)靜脈充血易導(dǎo)致痔瘡形成。當(dāng)然也會讓已形成的痔瘡更嚴(yán)重！

2.保持該部位良好的清潔衛(wèi)生習(xí)慣。

3.避免久坐，增加運動。

如果真的得了痔瘡，飲食上一定要管住嘴，自然也要邁開腿。可別不把它當(dāng)回事，一定要根據(jù)自己情況及時治療。早點擺脫“有痔”困擾。

國家高級公共營養(yǎng)師

國家高級健康管理師

高級營養(yǎng)配餐師

高級體控管理師

新浪微博：@錢多多營養(yǎng)師

有痔瘡的人在飲食上需要注意些什么？

得了痔瘡以后，一般飲食都要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜 和水果，比如蘋果、梨 、香蕉 、火龍果；另外是忌食辛辣，刺激性的東西，比如火鍋、麻辣燙這一類，再就是切忌飲酒，防止便秘，不能長時間蹲廁所，時間長了會引起靜脈回流受阻，加重這個痔瘡的發(fā)展和形成。再一個避免長時間的久坐。

長痔瘡的人平時飲食上應(yīng)該注意哪些方面？

痔瘡患者在飲食上是需要受限制，戒煙忌酒，那是首條規(guī)定，其次辛辣食物刺激的食物不能夠吃，這只能夠讓痔瘡變得越來越嚴(yán)重，難以消化的食物更不能夠吃。

痔瘡患者在生活中飲食上是最需要受限制，由于食物是可以直接影響痔瘡患者的長度，如果食物過辣和刺激，只會讓痔瘡患者的痔瘡變得更加的嚴(yán)重并不會有緩解的作用。

一、忌酒

部分中醫(yī)認(rèn)為脂肪是屬于濕熱，飲酒只會讓濕熱變得更嚴(yán)重，而且烈性酒可以直接導(dǎo)致直腸靜脈充血，就會讓痔瘡患者變得更加嚴(yán)重，并不會有緩解的作用，酒精的濕熱程度比較的高，這是有相應(yīng)的依據(jù)，特別是對酒比較感興趣的患者，得了痔瘡以后一定不能夠再喝酒，就只會加重自己的病情，不能夠因為一時的歡快，讓痔瘡變得更嚴(yán)重。

二、忌辛辣刺激食物

辛辣刺激食物是非常嚴(yán)肅的，也是需要對痔瘡患者受限，辛辣刺激食物中辣椒是非常重要的一個食物，這個食物對身體的刺激是非常明顯，胡椒，生蔥，生蒜，姜等食物也是屬于帶有刺激性的食物，對身體會有比較嚴(yán)重的刺激后果，這樣只會誘發(fā)痔瘡加劇。辛辣刺激食物并不會緩解痔瘡患者的病癥，只會讓其加重。

三、忌難以消化食物

在生活中有很多難以消化和堅硬食物，有些堅果類食物是難以消化，這些食物盡量少吃，如果長期吃只會導(dǎo)致患者便秘同時引發(fā)直腸充血，進而導(dǎo)致痔瘡變得更加嚴(yán)重，就算是沒有痔瘡的患者也會誘發(fā)痔瘡的產(chǎn)生，所以還是非常嚴(yán)重，在患病期間這些堅硬難以消化的食物就盡量不要吃，多吃一些清淡清熱促進腸道蠕動的食物是最好。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/47602.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 如何治痔瘡

下一篇: 排毒,排的到底是什么？