每年體檢，查出來(lái)血脂異常的人不在少數(shù)，一般我們檢查血脂，會(huì)從四個(gè)方面來(lái)看血脂是否正常，最讓大家關(guān)心的就是膽固醇，尤其是低密度脂蛋白膽固醇的濃度。被忽視的甘油三酯的濃度其實(shí)也很重要。

高甘油三酯血癥

高甘油三酯血癥是臨床上最為常見(jiàn)，也是最重要的高脂血癥的類型之一，甘油三酯指數(shù)非常高，而低密度脂蛋白膽固醇不高或稍高的人，卻在臨床上比較常見(jiàn)。我國(guó)國(guó)民的甘油三酯水平在不斷上升，而且高甘油三酯血癥的特點(diǎn)是，患病率高、知曉率低、控制率低等特點(diǎn)。

影響心血管健康

甘油三酯每升高1毫摩爾/升，那么罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)上升，男性發(fā)病的概率會(huì)升高12%，女性發(fā)病的概率會(huì)升高37%。常見(jiàn)的心血管疾病有，動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等，另外，若患者合并患有糖尿病，則更易出現(xiàn)糖尿病腎病和視網(wǎng)膜病變。

容易出現(xiàn)脂肪肝

正常情況下，肝臟吸收體內(nèi)的游離脂肪酸，將其合成甘油三酯，再以脂蛋白的形式，將甘油三酯輸送到人體內(nèi)，為人體提供能源。若這個(gè)過(guò)程出現(xiàn)障礙，那么就會(huì)有大量脂肪堆積在脂肪內(nèi)，形成脂肪肝。若病情嚴(yán)重，不僅會(huì)升高血脂，還會(huì)引起肝硬化，多數(shù)患者肝內(nèi)的脂肪為甘油三酯。

生活中加強(qiáng)干預(yù)

①調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制脂肪酸、膽固醇、碳水化合物的攝入，這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致血液中甘油三酯水平的升高。

②患有高甘油三酯血癥，即便少量飲酒也會(huì)引起甘油三酯水平升高，所以戒酒很有必要，最好也能將煙戒了。

③肥胖患者一定要減肥，因?yàn)榉逝謺?huì)引起一系列的疾病，不僅是血脂高，還會(huì)血壓、血糖高，所以一定要控制體重。

④合并患有其他疾病者，一定要積極治療，尤其是糖尿病患者，控制好血糖，也能幫助降低甘油三酯水平。

⑤進(jìn)行體育鍛煉，每周至少5次，每次至少30分鐘，最好采用有氧運(yùn)動(dòng)。

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