每年體檢,查出來(lái)血脂異常的人不在少數(shù),一般我們檢查血脂,會(huì)從四個(gè)方面來(lái)看血脂是否正常,最讓大家關(guān)心的就是膽固醇,尤其是低密度脂蛋白膽固醇的濃度。被忽視的甘油三酯的濃度其實(shí)也很重要。
高甘油三酯血癥是臨床上最為常見(jiàn),也是最重要的高脂血癥的類型之一,甘油三酯指數(shù)非常高,而低密度脂蛋白膽固醇不高或稍高的人,卻在臨床上比較常見(jiàn)。我國(guó)國(guó)民的甘油三酯水平在不斷上升,而且高甘油三酯血癥的特點(diǎn)是,患病率高、知曉率低、控制率低等特點(diǎn)。
甘油三酯每升高1毫摩爾/升,那么罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)上升,男性發(fā)病的概率會(huì)升高12%,女性發(fā)病的概率會(huì)升高37%。常見(jiàn)的心血管疾病有,動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等,另外,若患者合并患有糖尿病,則更易出現(xiàn)糖尿病腎病和視網(wǎng)膜病變。
正常情況下,肝臟吸收體內(nèi)的游離脂肪酸,將其合成甘油三酯,再以脂蛋白的形式,將甘油三酯輸送到人體內(nèi),為人體提供能源。若這個(gè)過(guò)程出現(xiàn)障礙,那么就會(huì)有大量脂肪堆積在脂肪內(nèi),形成脂肪肝。若病情嚴(yán)重,不僅會(huì)升高血脂,還會(huì)引起肝硬化,多數(shù)患者肝內(nèi)的脂肪為甘油三酯。
①調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制脂肪酸、膽固醇、碳水化合物的攝入,這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致血液中甘油三酯水平的升高。
②患有高甘油三酯血癥,即便少量飲酒也會(huì)引起甘油三酯水平升高,所以戒酒很有必要,最好也能將煙戒了。
③肥胖患者一定要減肥,因?yàn)榉逝謺?huì)引起一系列的疾病,不僅是血脂高,還會(huì)血壓、血糖高,所以一定要控制體重。
④合并患有其他疾病者,一定要積極治療,尤其是糖尿病患者,控制好血糖,也能幫助降低甘油三酯水平。
⑤進(jìn)行體育鍛煉,每周至少5次,每次至少30分鐘,最好采用有氧運(yùn)動(dòng)。
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