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感冒是很常見的疾病,吃藥是應(yīng)對(duì)感冒的方法之一。但很多人都吃錯(cuò)過感冒藥,而這不僅可能讓病程加長、病情加重,還有可能讓人住進(jìn)ICU。
案例
節(jié)目一開場(chǎng),小勤媽媽就抽泣說:“我覺得自己親手把孩子的后半生給毀了……”
18歲那年的高考前20幾天,小勤感冒了,又淋了一場(chǎng)雨,有些低燒,她沒有特別在意,家人也只是讓她吃了些常見的感冒藥。
但病情非但沒有好轉(zhuǎn),反而高燒到41℃,發(fā)展為腦膜炎,而且出現(xiàn)劇烈抽搐,住進(jìn)了ICU。56天出院后,卻落下了后遺癥——癥狀性癲癇,至今已伴隨了她11年半。
一場(chǎng)小小的感冒為何會(huì)引發(fā)如此嚴(yán)重的后果?原因竟與她沒有分清體質(zhì),吃錯(cuò)了感冒藥有關(guān)!
「 本期專家 」
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體質(zhì)因人而異,用藥也理應(yīng)如此。如果不辨體質(zhì)隨意用藥,就可能引發(fā)嚴(yán)重后果,尤其是像小勤一樣屬于內(nèi)熱體質(zhì)的人。
那么,怎樣判斷自己是否屬于內(nèi)熱體質(zhì)呢?
1、按大椎穴
大椎穴是督脈上的穴位。它位于第七頸椎和第一胸椎的椎間隙處(低頭時(shí)最突出骨頭的下方),按壓大椎穴,如果有明顯酸痛感,可能預(yù)示內(nèi)熱體質(zhì)。
2、看舌象
舌頭發(fā)紅、舌苔厚膩也可能預(yù)示內(nèi)熱體質(zhì)。
內(nèi)熱體質(zhì)的人,平時(shí)可以吃些清熱瀉火的食物,也可以常用筷子頭按揉大椎穴,幫助瀉火。
冬季寒冷,人體很容易受寒感冒,表現(xiàn)出全身疼痛等明顯的風(fēng)寒癥狀。但對(duì)于內(nèi)熱體質(zhì)的人來說,卻并非風(fēng)寒那么簡單,而是特殊的風(fēng)熱感冒——寒包火型感冒。
1、什么是寒包火型感冒?
寒包火型感冒,指內(nèi)熱體質(zhì)的人,外感風(fēng)寒而形成的感冒。如果用玻璃杯表示人體,熱水表示內(nèi)熱,冰塊表示寒邪,那么寒包火就相當(dāng)于往放在冰塊中的玻璃杯里加熱水,極易導(dǎo)致玻璃杯炸裂。
2、寒包火感冒的特征
患有寒包火感冒時(shí),若用治風(fēng)寒的藥物,其熱性成分等于給內(nèi)熱火上澆油,不僅不能治病,反而會(huì)適得其反。所以,寒包火型感冒應(yīng)選擇清熱型感冒藥。
那么,如何辨別是否為寒包火型感冒呢?
其實(shí)它有一個(gè)比較典型的癥狀:喉嚨痛。也就是說,如果受寒感冒,出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀,則可能預(yù)示寒包火型感冒,應(yīng)選擇清熱類感冒藥。如金笛復(fù)方魚腥草合劑,其中的魚腥草、金銀花、連翹等都具有清熱解毒的效果。
寒包火感冒,除了用清熱感冒藥以外,還有哪些輔助治療方法呢?
1、吃點(diǎn)魚腥草
網(wǎng)上很多人說魚腥草有腎毒性,真正有腎毒性的東西是馬兜鈴酸。而魚腥草含有的是馬兜鈴內(nèi)酰胺,是兩種不同的東西。
據(jù)資料顯示,魚腥草中有幾百種化學(xué)成分,如:黃酮類、有機(jī)酸、維生素、水溶性多糖、生物堿等等,這些成分大多對(duì)應(yīng)著不同的藥理,具有抗菌、抗病毒、消炎等作用。
而且魚腥草歸肺經(jīng),性味寒涼,可清熱解毒,所有呼吸道疾病引起的熱癥都可以用。
魚腥草也是中醫(yī)里藥食同源的好東西。但很多人難以接受魚腥草的味道。那么,怎樣做才能讓它好吃一點(diǎn)呢?
溫拌魚腥草
食材:
魚腥草、鹽、橙汁、白醋、蒜末、熱辣椒油。
做法:
①先把魚腥草燙1分鐘,然后迅速放入冰水中,可以有效減少腥味;
②依次加入鹽、橙汁、白醋、蒜末,再用熱的辣椒油澆在魚腥草上即可。
2、按揉4個(gè)穴位
按揉以下4個(gè)穴位,可以清內(nèi)熱、祛風(fēng)邪、清胃熱,輔助治療寒包火感冒。
◎ 大椎穴:位于第七頸椎和第一胸椎的椎間隙處(低頭時(shí)最突出骨頭的下方),按壓大椎穴,可輔助清內(nèi)熱。
◎ 風(fēng)門穴:位于第二胸椎與肩胛骨內(nèi)緣連線的中點(diǎn),按揉時(shí)可用拇指垂直加壓或轉(zhuǎn)揉按摩,每天3次,每次至少3分鐘,可起到祛風(fēng)邪的作用。
◎ 豐隆穴:位于膝蓋與外踝最高點(diǎn)連線中間、脛骨外側(cè)兩橫指處。它是足陽明胃經(jīng)上的穴位,經(jīng)常按揉有清胃熱的功效。
◎ 內(nèi)庭穴:位于二腳趾與三腳趾的指縫中間,同樣具有清胃熱的效果。
現(xiàn)代年輕人生活壓力大,內(nèi)熱體質(zhì)十分普遍,尤其是男性、愛吃肥甘厚膩的人。一旦受寒,易導(dǎo)致寒包火型感冒。生活中又有哪些預(yù)防的“法寶”呢?
1、荸薺、馬齒莧
荸薺、馬齒莧屬?zèng)鲂?,具有清熱解毒的功效?/p>
荸薺還有滋潤的功效,能輔助預(yù)防寒包火型感冒,緩解口渴癥狀。長期待在溫度高、濕度小環(huán)境中的人,工作壓力大、節(jié)奏快的年輕人,都非常適合食用荸薺。但荸薺性涼,冬季不宜多吃,否則易導(dǎo)致腹瀉。
荸薺馬齒莧包子
食材:
荸薺、馬齒莧、蔥、姜、蝦仁、雞胸、豬肉、鹽、胡椒粉、香油、醬油、面皮。
做法:
①將荸薺、馬齒莧、蔥、姜、蝦仁、雞胸、豬肉剁碎,放入適量鹽、胡椒粉、香油、醬油調(diào)拌均勻,做成餡兒;
②用搟好的面皮,加上餡兒,包成包子。上鍋大火蒸12~15分鐘即可。
2、筷子按揉風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于頸后大筋兩旁與耳垂平行的凹陷處,每天3次,用筷子小頭按壓、轉(zhuǎn)揉3分鐘,可以輔助緩解內(nèi)熱體質(zhì),預(yù)防寒包火感冒。
3、選對(duì)常用食療方
姜糖水、雪梨水是很多人常用的食療方,但內(nèi)熱體質(zhì)的人要慎重選擇。姜糖水容易滋長內(nèi)熱,不適宜內(nèi)熱體質(zhì)大量食用,否則一旦受寒就容易導(dǎo)致寒包火。
而雪梨性寒,有助于緩解內(nèi)熱,若加上菊花,效果更好。菊花含有揮發(fā)油、腺嘌呤、膽堿,尤其是杭白菊富含維生素E,能幫助預(yù)防寒包火感冒。
菊花雪梨茶
食材:
雪梨、杭白菊、陳皮、枸杞。
做法:
①雪梨去頂、掏空,做成小碗狀,放入陳皮、杭白菊、適量清水;
②上鍋旺火蒸制15分鐘,點(diǎn)綴枸杞即可。
4、明辨水果寒熱
水果也有寒熱之分,大量食用熱性水果容易助長內(nèi)熱,所以內(nèi)熱體質(zhì)人群比較適合食用寒性水果,輔助預(yù)防寒包火感冒。
那么,常見的水果中哪些是寒性的,哪些是熱性的呢?
◎ 寒性水果:梨、提子、橙子、蘋果、柚子、石榴、西瓜。
◎ 熱性水果:橘子、芒果、荔枝、龍眼。
◎ 平性水果:香蕉、桃、葡萄。
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