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感冒是很常見的疾病，吃藥是應(yīng)對(duì)感冒的方法之一。但很多人都吃錯(cuò)過感冒藥，而這不僅可能讓病程加長、病情加重，還有可能讓人住進(jìn)ICU。

案例

節(jié)目一開場(chǎng)，小勤媽媽就抽泣說：“我覺得自己親手把孩子的后半生給毀了……”

18歲那年的高考前20幾天，小勤感冒了，又淋了一場(chǎng)雨，有些低燒，她沒有特別在意，家人也只是讓她吃了些常見的感冒藥。

但病情非但沒有好轉(zhuǎn)，反而高燒到41℃，發(fā)展為腦膜炎，而且出現(xiàn)劇烈抽搐，住進(jìn)了ICU。56天出院后，卻落下了后遺癥——癥狀性癲癇，至今已伴隨了她11年半。

一場(chǎng)小小的感冒為何會(huì)引發(fā)如此嚴(yán)重的后果？原因竟與她沒有分清體質(zhì)，吃錯(cuò)了感冒藥有關(guān)！

「 本期專家 」

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一、一按一看，巧辨內(nèi)熱體質(zhì)

體質(zhì)因人而異，用藥也理應(yīng)如此。如果不辨體質(zhì)隨意用藥，就可能引發(fā)嚴(yán)重后果，尤其是像小勤一樣屬于內(nèi)熱體質(zhì)的人。

那么，怎樣判斷自己是否屬于內(nèi)熱體質(zhì)呢？

1、按大椎穴

大椎穴是督脈上的穴位。它位于第七頸椎和第一胸椎的椎間隙處（低頭時(shí)最突出骨頭的下方），按壓大椎穴，如果有明顯酸痛感，可能預(yù)示內(nèi)熱體質(zhì)。

2、看舌象

舌頭發(fā)紅、舌苔厚膩也可能預(yù)示內(nèi)熱體質(zhì)。

內(nèi)熱體質(zhì)的人，平時(shí)可以吃些清熱瀉火的食物，也可以常用筷子頭按揉大椎穴，幫助瀉火。

二、內(nèi)熱體質(zhì)碰上寒包火

吃錯(cuò)藥后果很可怕

冬季寒冷，人體很容易受寒感冒，表現(xiàn)出全身疼痛等明顯的風(fēng)寒癥狀。但對(duì)于內(nèi)熱體質(zhì)的人來說，卻并非風(fēng)寒那么簡單，而是特殊的風(fēng)熱感冒——寒包火型感冒。

1、什么是寒包火型感冒？

寒包火型感冒，指內(nèi)熱體質(zhì)的人，外感風(fēng)寒而形成的感冒。如果用玻璃杯表示人體，熱水表示內(nèi)熱，冰塊表示寒邪，那么寒包火就相當(dāng)于往放在冰塊中的玻璃杯里加熱水，極易導(dǎo)致玻璃杯炸裂。

2、寒包火感冒的特征

患有寒包火感冒時(shí)，若用治風(fēng)寒的藥物，其熱性成分等于給內(nèi)熱火上澆油，不僅不能治病，反而會(huì)適得其反。所以，寒包火型感冒應(yīng)選擇清熱型感冒藥。

那么，如何辨別是否為寒包火型感冒呢？

其實(shí)它有一個(gè)比較典型的癥狀：喉嚨痛。也就是說，如果受寒感冒，出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀，則可能預(yù)示寒包火型感冒，應(yīng)選擇清熱類感冒藥。如金笛復(fù)方魚腥草合劑，其中的魚腥草、金銀花、連翹等都具有清熱解毒的效果。

三、“治”護(hù)法

輔助治療寒包火感冒

寒包火感冒，除了用清熱感冒藥以外，還有哪些輔助治療方法呢？

1、吃點(diǎn)魚腥草

網(wǎng)上很多人說魚腥草有腎毒性，真正有腎毒性的東西是馬兜鈴酸。而魚腥草含有的是馬兜鈴內(nèi)酰胺，是兩種不同的東西。

據(jù)資料顯示，魚腥草中有幾百種化學(xué)成分，如：黃酮類、有機(jī)酸、維生素、水溶性多糖、生物堿等等，這些成分大多對(duì)應(yīng)著不同的藥理，具有抗菌、抗病毒、消炎等作用。

而且魚腥草歸肺經(jīng)，性味寒涼，可清熱解毒，所有呼吸道疾病引起的熱癥都可以用。

魚腥草也是中醫(yī)里藥食同源的好東西。但很多人難以接受魚腥草的味道。那么，怎樣做才能讓它好吃一點(diǎn)呢？

溫拌魚腥草

食材：

魚腥草、鹽、橙汁、白醋、蒜末、熱辣椒油。

做法：

①先把魚腥草燙1分鐘，然后迅速放入冰水中，可以有效減少腥味；

②依次加入鹽、橙汁、白醋、蒜末，再用熱的辣椒油澆在魚腥草上即可。

2、按揉4個(gè)穴位

按揉以下4個(gè)穴位，可以清內(nèi)熱、祛風(fēng)邪、清胃熱，輔助治療寒包火感冒。

◎ 大椎穴：位于第七頸椎和第一胸椎的椎間隙處（低頭時(shí)最突出骨頭的下方），按壓大椎穴，可輔助清內(nèi)熱。

◎ 風(fēng)門穴：位于第二胸椎與肩胛骨內(nèi)緣連線的中點(diǎn)，按揉時(shí)可用拇指垂直加壓或轉(zhuǎn)揉按摩，每天3次，每次至少3分鐘，可起到祛風(fēng)邪的作用。

◎ 豐隆穴：位于膝蓋與外踝最高點(diǎn)連線中間、脛骨外側(cè)兩橫指處。它是足陽明胃經(jīng)上的穴位，經(jīng)常按揉有清胃熱的功效。

◎ 內(nèi)庭穴：位于二腳趾與三腳趾的指縫中間，同樣具有清胃熱的效果。

四、“防”護(hù)法

輔助預(yù)防寒包火感冒

現(xiàn)代年輕人生活壓力大，內(nèi)熱體質(zhì)十分普遍，尤其是男性、愛吃肥甘厚膩的人。一旦受寒，易導(dǎo)致寒包火型感冒。生活中又有哪些預(yù)防的“法寶”呢？

1、荸薺、馬齒莧

荸薺、馬齒莧屬?zèng)鲂?，具有清熱解毒的功效?/p>

荸薺還有滋潤的功效，能輔助預(yù)防寒包火型感冒，緩解口渴癥狀。長期待在溫度高、濕度小環(huán)境中的人，工作壓力大、節(jié)奏快的年輕人，都非常適合食用荸薺。但荸薺性涼，冬季不宜多吃，否則易導(dǎo)致腹瀉。

荸薺馬齒莧包子

食材：

荸薺、馬齒莧、蔥、姜、蝦仁、雞胸、豬肉、鹽、胡椒粉、香油、醬油、面皮。

做法：

①將荸薺、馬齒莧、蔥、姜、蝦仁、雞胸、豬肉剁碎，放入適量鹽、胡椒粉、香油、醬油調(diào)拌均勻，做成餡兒；

②用搟好的面皮，加上餡兒，包成包子。上鍋大火蒸12~15分鐘即可。

2、筷子按揉風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于頸后大筋兩旁與耳垂平行的凹陷處，每天3次，用筷子小頭按壓、轉(zhuǎn)揉3分鐘，可以輔助緩解內(nèi)熱體質(zhì)，預(yù)防寒包火感冒。

3、選對(duì)常用食療方

姜糖水、雪梨水是很多人常用的食療方，但內(nèi)熱體質(zhì)的人要慎重選擇。姜糖水容易滋長內(nèi)熱，不適宜內(nèi)熱體質(zhì)大量食用，否則一旦受寒就容易導(dǎo)致寒包火。

而雪梨性寒，有助于緩解內(nèi)熱，若加上菊花，效果更好。菊花含有揮發(fā)油、腺嘌呤、膽堿，尤其是杭白菊富含維生素E，能幫助預(yù)防寒包火感冒。

菊花雪梨茶

食材：

雪梨、杭白菊、陳皮、枸杞。

做法：

①雪梨去頂、掏空，做成小碗狀，放入陳皮、杭白菊、適量清水；

②上鍋旺火蒸制15分鐘，點(diǎn)綴枸杞即可。

4、明辨水果寒熱

水果也有寒熱之分，大量食用熱性水果容易助長內(nèi)熱，所以內(nèi)熱體質(zhì)人群比較適合食用寒性水果，輔助預(yù)防寒包火感冒。

那么，常見的水果中哪些是寒性的，哪些是熱性的呢？

◎ 寒性水果：梨、提子、橙子、蘋果、柚子、石榴、西瓜。

◎ 熱性水果：橘子、芒果、荔枝、龍眼。

◎ 平性水果：香蕉、桃、葡萄。

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