得了疝氣的人不能盲目限制運(yùn)動(dòng),否則不僅不能改善病情,反而影響愈后和體質(zhì),降低生活品質(zhì),得不償失。
研究發(fā)現(xiàn),疝氣確實(shí)會(huì)影響到機(jī)體正常的運(yùn)動(dòng)和生活。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院胃腸外科副主任楊景哥解釋?zhuān)诖_診為疝氣后,劇烈的運(yùn)動(dòng)只會(huì)使得機(jī)體的疝氣發(fā)作更加頻繁,與此同時(shí)會(huì)增加患者發(fā)生嵌頓的風(fēng)險(xiǎn)。但是需要注意的是,疝氣疾病的發(fā)病其實(shí)有很多種類(lèi)型,對(duì)于不同情況的患者,應(yīng)當(dāng)要區(qū)別進(jìn)行對(duì)待。
那么,哪些疝氣患者是可以運(yùn)功,哪些又不可以呢?楊景哥表示,易復(fù)性斜疝和直疝患者,則可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),而對(duì)于股疝和難復(fù)性的腹股溝疝患者而言,如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)則會(huì)存在有一定的危險(xiǎn)。
“疝氣疾病的存在,對(duì)于患者而言所需要注意的事項(xiàng)還是比較多的。對(duì)于成人疝氣,最好的方法為盡早手術(shù)治療,之后參與正常的生活與運(yùn)動(dòng),避免體質(zhì)由于缺少運(yùn)動(dòng)而變?nèi)酢!睏罹案缯f(shuō)。
那么,具體來(lái)說(shuō),疝氣患者該怎么選擇運(yùn)動(dòng)呢?楊景哥建議,疝氣患者應(yīng)當(dāng)要自覺(jué)避免一些能夠明顯增加機(jī)體腹內(nèi)壓力的負(fù)重運(yùn)動(dòng),如舉重、鉛球、鐵餅標(biāo)槍等,以免加重其疝氣病情。在生活中,較為常見(jiàn)的多數(shù)的有氧運(yùn)動(dòng),如運(yùn)動(dòng)操、游泳、騎自行車(chē)等都是較為安全有效的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng),如果大家能夠正確進(jìn)行鍛煉的話,此時(shí)對(duì)于改善腹股溝疝疾病是較為有利的。
“正確地鍛煉腹肌,增強(qiáng)腹壁肌肉強(qiáng)度可以減少小腸氣的發(fā)生。可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,例如做彎腰及軀體屈伸運(yùn)動(dòng),可搭配與太極拳、體操、游泳、跳交誼舞等運(yùn)動(dòng)結(jié)合進(jìn)行。同時(shí),適當(dāng)體育鍛煉可以保持健康的體重,減少疝氣發(fā)作,因?yàn)橛醒芯繄?bào)道,肥胖亦會(huì)增加疝氣的發(fā)病率?!睏罹案缯f(shuō)。
既然鍛煉腹肌對(duì)改善腹股溝疝有益,很多人會(huì)心存“通過(guò)鍛煉讓疝氣好起來(lái)”的想法,這其實(shí)是不對(duì)的。楊景哥表示,鍛煉只是輔助減少疝氣發(fā)作的方法,并不是對(duì)疾病的治療。如果身上有疝氣的人在治病期間或者疝氣康復(fù)期間,進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的話,會(huì)引起機(jī)體的一些功能產(chǎn)生改變,有的時(shí)候會(huì)引起疝氣病情的加重。因此,鍛煉腹肌不推薦劇烈的運(yùn)動(dòng),特別是突然舉重物。
此外,日常生活習(xí)慣也要特別注意,楊景哥提醒,一定要戒煙,因?yàn)槲鼰煵粌H會(huì)引起膠原纖維代謝障礙導(dǎo)致腹壁薄弱,還因呼吸道癥狀引起腹內(nèi)壓增高;防治便秘,保持大便通暢,日常改善便秘可以多吃一些蔬菜水果;及時(shí)治療造成小便困難的疾病如前列腺增生、尿路結(jié)石等;注意保暖預(yù)防感冒,治療慢性咳嗽。
指導(dǎo)專(zhuān)家:
楊景哥
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院胃腸外科副主任、胃腸外科一區(qū)區(qū)長(zhǎng)、副主任醫(yī)師
老人報(bào)記者 蔡衛(wèi)楊 通訊員 張燦城
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/47036.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 腦血管是人體致命薄弱點(diǎn),一旦堵住不堪···
下一篇: 維生素d2,