為什么40%心肌梗死和29%心臟性猝死,發(fā)生在清晨6至10點？

血壓在24小時內是不斷變化的，一天中血壓最高的時段是清晨時段。此時，人體從睡眠轉為覺醒，血壓呈明顯上升趨勢。

研究顯示心腦血管事件在清晨時段也是高發(fā)的。研究表明，清晨時段血壓升高可能是清晨時段心血管事件發(fā)生率顯著升高的主要原因。

清晨高血壓的危害

猝死、心肌梗死和腦卒中等發(fā)病高峰均在覺醒前后4～6小時內。缺血性腦卒中在清晨時段的發(fā)生風險是其他時段的4倍；心血管死亡風險在早上7～9點間比其他時段增加70%。

清晨血壓長期過高帶來的危害有：

1、造成心臟以及造血系統(tǒng)的血凝狀態(tài)；

2、誘發(fā)無癥狀的動脈硬化癥、頸動脈內膜增厚斑塊、缺血性中風；

3、導致血管結構病變或功能改變；

4、損害大腦、血管和腎臟，清晨高血壓患者頸動脈粥樣硬化的相對風險會增加 5 倍；

5、使血小板聚集增加；

6、引起心肌肥厚、心肌氧耗量增加；

7、 引起蛋白尿的產生

清晨血壓測量時間：

1、清晨6至10點之間到醫(yī)院測量

2、起床后 1個小時內用家庭血壓表測量

3、佩戴 24小時動態(tài)血壓監(jiān)測儀觀察清晨血壓的變化

清晨血壓測量注意事項：

1、清晨服藥前測量

2、起床后1小時內排便后測量。因為排便前，由于張力刺激會使血壓不穩(wěn)定。

3、要在早餐前測量，因為進餐會對人體產生影響，這時的血壓不能代表患者實際血壓。

如何控制清晨高血壓。

首先，進行生活方式干預，戒煙、戒酒、充足的睡眠可以改善清晨血壓。

第二，避免劇烈運動。對于高血壓患者來說，清晨是最危險階段，此時進行晨練特別是劇烈運動，會增加心血管事件的發(fā)生。

第三，有效的降壓治療。在清晨血壓階段使用長效制劑，1次/天能保證24小時有效控制血壓，防止心腦血管事件發(fā)生。

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