當(dāng)今社會(huì),很多人都在年輕的時(shí)候就聰明絕頂了,使得整個(gè)人都看起來比較滄桑。除了與遺傳因素有關(guān)以外,很大一部分是由于后期的外在原因,心理壓力過大,過度熬夜、勞累。頭發(fā)護(hù)理不當(dāng),燙染次數(shù)太多等等很多原因,都是造成掉頭發(fā)的原因,那么掉頭發(fā)怎么治療呢?這是人們更想了解的問題。
面對(duì)自己日漸稀疏的頭發(fā),一定要引起重視??梢赃x用一些防脫、牢固發(fā)根的洗發(fā)、護(hù)法產(chǎn)品,這樣可以緩解一下掉頭發(fā)的癥狀,但是還是解決不了根本問題。掉頭發(fā)怎么治療呢?需要在飲食上、生活上以及保護(hù)頭發(fā)等多方面下功夫。
1、避免過多的損害:染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃;空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。
建議:染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少3—6個(gè)月。夏季要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更要注意防護(hù)。
2、充足的睡眠:充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。
建議:盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí),養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營(yíng)養(yǎng),常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。
以上介紹了掉頭發(fā)怎么治療,從飲食、生活多方面進(jìn)行了介紹,希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?。?dāng)發(fā)現(xiàn)開始掉頭發(fā)的時(shí)候,就要開始重視,不要等掉的多了再去治療,那樣,掉了的頭發(fā),也很難長(zhǎng)出來的。一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,學(xué)會(huì)給自己減輕心理壓力,拒絕熬夜,注意勞逸結(jié)合,還要注意燙染頭發(fā)的次數(shù)。把健康放在首位。
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