網(wǎng)友提問:我有一個朋友,她平時睡覺挺喜歡夾被子,而且常常是不自覺地夾。她最近聽人“說喜歡夾被子是因?yàn)槟欠矫娴挠麖?qiáng)”!
所以,她苦惱又好奇,想問下是不是真的?
其實(shí),不少人都會有睡覺夾被子的習(xí)慣,別慌,這不是啥見不得人的壞習(xí)慣,相反還有很多好處:
1、睡得更舒適
當(dāng)我們側(cè)身睡的時候,由于兩腿間沒有支撐,其中一條腿會壓在另一條腿上,兩個膝蓋硌得慌,而且,被壓著的那條腿多難受多委屈啊~
如果是胖一點(diǎn)的人,雙腿貼在一起,尤其是在大夏天粘乎乎的,多難受啊。
所以,在雙腿間夾被子,或者放個毛絨玩具、抱枕就能完美地解決這個問題!這相當(dāng)于在雙腿間的一個緩沖,能讓人睡起來更舒適,還可以改善肌肉牽拉帶來的不適。
2、對健康有好處
這得從人體生理結(jié)構(gòu)說起:人在側(cè)臥的時候,雙腿間有空隙,會使腰部和臀部的壓力,還會加重脊椎的壓力。
長期這樣睡,對于關(guān)節(jié)是個不小的磨損,尤其是那些關(guān)節(jié)不好的人。
而夾個被子能脊椎和頭保持一條直線,使得脊椎和全身肌肉都能得到放松。
圖源/網(wǎng)絡(luò)
3、增加安全感
睡覺夾被子,能夠讓人更有安全感,尤其是單身狗自己睡的人。
如果是兩個人睡,把被子掌握在兩腿間,寒冷的冬天里不用擔(dān)心對方會把被子搶走,睡得更安心。
此外,如果你醒來發(fā)現(xiàn)自己處于夾被子的睡姿,很可能是身體的選擇。畢竟,咱們腦子很聰明,身體也不笨,當(dāng)身體覺得不舒服時,它自然就會調(diào)整姿勢,消除疲勞。
以上大概就是為啥有些人喜歡夾被子的原因,真的別想歪了。
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