風(fēng)寒感冒的食療方法

雖然我們都希望能健健康康的生活，可是有的時(shí)候一些小毛病還是會(huì)影響我們的健康狀況，在生活中大家免不了受到風(fēng)寒感冒的影響。那么在出現(xiàn)風(fēng)寒感冒后該怎么辦呢?一定要吃藥嗎?其實(shí)都說是藥三分毒，所以在出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時(shí)候也不一定要用藥，有的食療方法效果也是不錯(cuò)的.

風(fēng)寒感冒的食療方法都有哪些呢?

風(fēng)寒感冒是由于受涼而導(dǎo)致的感冒，風(fēng)寒感冒雖然不是大毛病，可是如果不及時(shí)治療也會(huì)帶來嚴(yán)重的后果，而治療風(fēng)寒感冒除了藥物外大家也可以用一些食療方法，下面就是比較常見的治療風(fēng)寒感冒的食療方法：

第一款：五神飲。將荊芥、蘇葉、生姜各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時(shí)間后，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時(shí)后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當(dāng)配麻黃6克、桂枝9克，以加強(qiáng)辛溫散寒之力。(借鑒自《本草匯言》

第二款：

第三款：豆腐火腿芥菜湯。豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生姜10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用。感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎(chǔ)上，此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補(bǔ)中和胃，增進(jìn)食欲，進(jìn)一步加快人體調(diào)動(dòng)自我恢復(fù)功能。

風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒的食療方，內(nèi)附藥膳做法

感冒大多以“風(fēng)寒感冒”為開端 ，以寒證為主的感冒，有鼻塞、流清涕、喉嚨癢，咳嗽、怕冷、全身酸痛、不出汗、低熱的全身癥狀。

在這個(gè)階段，還沒有明顯的炎癥發(fā)生，只是病毒剛剛進(jìn)入呼吸道，刺激呼吸道黏膜大量分泌黏液，形成清澈稀薄的鼻涕，同時(shí)病毒入侵還會(huì)引發(fā)扁桃體輕微水腫，產(chǎn)生了喉嚨發(fā)癢緊束感。

這個(gè)階段可以采用“辛溫解表，宣肺散寒”的治療思路，泡泡腳、發(fā)發(fā)汗、多休息，身體也會(huì)恢復(fù)的非?？?。

1、可以喝碗熱熱的蔥白姜棗粥（蔥白30克，桂枝6克，豆豉6克，生姜5片，紅棗10顆，白米60克，先煮米，煮開后再加其他材料，煮成粥就可以吃了）

2、泡足浴方（紫蘇3克，荊芥3克，桂枝5克，老姜5克加1升水大火煮開，再小火煮15分鐘，倒45 的泡腳水里）3、溫灸足太陽膀胱經(jīng)（用吹風(fēng)機(jī)一個(gè)穴位定點(diǎn)吹1~2分鐘，注意距離避免燙傷）4、發(fā)汗后用玉屏風(fēng)散封閉毛孔（中成藥可以直接買）5、喝姜絲蘿卜湯繼續(xù)調(diào)理（生姜25克切絲、白蘿卜50克切片，加水煮15分鐘，再加點(diǎn)紅糖，煮1~2分鐘，熱服）

如果喉嚨開始變得又腫又痛、體溫逐漸上升，鼻涕顏色開始變成黃色、綠色，這說明開始“寒證轉(zhuǎn)熱證”和“由表逐漸入里”的過程，這個(gè)階段孩子通常會(huì)比較難受了，同時(shí)出現(xiàn)怕冷、流涕的風(fēng)寒癥狀和黃痰、咽痛的風(fēng)熱癥狀。

這個(gè)階段要密切關(guān)注孩子病情的發(fā)展，采取“辛涼解表，宣肺清熱”的治療思路，控制住感染蔓延，避免邪氣入里造成更嚴(yán)重的后果?？梢杂弥兴幹苿┑魏?，喝銀翹冬瓜薏仁粥。還要保持大便通暢，不能便秘。

銀翹冬瓜薏仁粥 ：

金銀花、連翹各6克，魚腥草10克，薏苡仁15克，少量鹽調(diào)味。

薏苡仁洗干凈后用冷水浸泡半小時(shí)后瀝干；把金銀花、連翹、魚腥草裝入藥包，加1升水煮開后小火煎煮15分鐘，把藥包撈出，放入薏苡仁繼續(xù)煮至軟爛，最后放點(diǎn)鹽調(diào)味。

如果怕冷、流涕的風(fēng)寒癥狀已經(jīng)消失，只剩下熱證，往往會(huì)高燒38 ，痰液非常濃稠的黃色或綠色，咳嗽急促而劇烈，可以明顯聽到痰聲來自胸腔，這個(gè)時(shí)候千萬別再扛著了，趕緊把孩子送醫(yī)，拍胸片檢查感染程度，該用抗生素就得用！

當(dāng)生命可能受到威脅時(shí)，脾胃損傷、菌群失調(diào)等副作用都不重要了，先保命最重要，后續(xù)再慢慢往回調(diào)。

吃抗生素后需要補(bǔ)充益生菌來恢復(fù)腸道菌群。因?yàn)榭股貢?huì)把好菌壞菌都滅掉，空出來的位置就會(huì)被光吃不干活，繁殖力賊強(qiáng)的中性菌占領(lǐng)，而有益菌的位置空間就會(huì)縮小，所以菌群失衡。

幫助消化、產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)的是有益菌，腸道內(nèi)有益菌不夠，消化能力就會(huì)變?nèi)?，沒有足夠的益生菌去分解吃進(jìn)去的食物，吃再多，再營(yíng)養(yǎng)的食物，都不能被人體吸收。所以吃抗生素后一定要補(bǔ)充益生菌。

治療風(fēng)寒感冒的偏方有哪些？

小孩子的抵抗力比較差，在很多因素的影響下都很容易得風(fēng)寒，感冒咳嗽自然也是少不了的。其實(shí)感冒咳嗽也是分很多種類的，例如常見的有風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒等，那么小孩咳嗽吃什么好的快呢?針對(duì)不同類型的感冒該怎樣治療比較好呢？
1、治療風(fēng)寒感冒的偏方
1.生姜+紅糖+大蒜
孩子患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡(jiǎn)單，孩子也愿意喝。
3.烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨?，讓孩子吃溫?zé)岬拈侔?。如果是大橘子，孩子一次?～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。
4.麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí)，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能收到明顯效果。
5.梨+花椒+冰糖
梨一個(gè)，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對(duì)拼好放入中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長(zhǎng)可自己選擇。
上文就是小編給大家介紹的治療風(fēng)寒咳嗽的食療方法，家長(zhǎng)在治病的同時(shí)，還應(yīng)注意飲食的調(diào)理，下面我們一起來了解一下治療風(fēng)熱感冒咳嗽的方法有哪些?
2、風(fēng)熱感冒食療方法
1.梨+冰糖+川貝
把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對(duì)拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用。因?yàn)楝F(xiàn)在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調(diào)，一年四季都在吃寒涼的水果，所以現(xiàn)在患風(fēng)熱咳嗽的寶寶明顯減少。
2.煮蘿卜水
白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯(cuò)的，2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好。
3.還可以給寶寶吃下列食物
①柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一只，吃多了肚子會(huì)不舒服。
②西瓜：性寒，能治一切熱癥。寶寶在夏天如患了風(fēng)熱咳嗽，可給他多吃西瓜。
③枇杷：性涼，能潤(rùn)肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。
④荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
總結(jié)：以上就是小編給大家介紹的治療風(fēng)寒感冒咳嗽的方法，相信大家看完之后對(duì)于這方面的問題都有了一定的了解，風(fēng)熱感冒咳嗽大家也要了解一下哦，希望本文的講解讓你更好的治療感冒咳嗽。
3、治療風(fēng)寒感冒的姜湯
(1)紅姜湯
配方：老生姜、紅糖。
做法：將生姜切片，稱取10克，放入鍋中，加適量水煮沸5-10分鐘，然后加紅糖，趁熱喝。
功效：有發(fā)汗解表的功效，適用于初受風(fēng)寒感冒時(shí)。
(2)大棗姜湯
配方：生姜、大棗。
做法：生姜刮皮切片（5片），將紅棗洗凈去核，將紅棗、生姜片一起放入砂鍋中小火煮20-30分鐘即可。
吃法：趁熱喝，姜片可以去掉，棗肉可以一起吃掉。
功效：生姜辛溫，有溫中散寒的功效，大棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，二者合用能促進(jìn)氣血流通，對(duì)風(fēng)寒引起的溫病很有效果。
(3)可樂姜湯
配方：可樂一瓶、生姜適量。
做法：取適量生姜切片放入鍋中，加入半瓶可樂一同煮沸，轉(zhuǎn)為小火煮大約10分鐘即可。。
功效：可樂姜湯能防寒去痰，增加人體熱量，作為輔佐治療的食療方法，對(duì)風(fēng)寒感冒能防能治。

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