心梗時(shí)要?jiǎng)?wù)必記住5件事

我國心梗患者，有一半人沒有及時(shí)就醫(yī)，尤其是急診就醫(yī)的更少。有27%的患者認(rèn)為癥狀看起來沒那么“要命”不必立刻急診就醫(yī)，還有24%的患者認(rèn)為“等等癥狀就緩解了”。

所以，懷疑發(fā)生心梗時(shí)要?jiǎng)?wù)必記住5件事：

1. 不可麻痹大意，認(rèn)為“忍一忍”就可以挨過去；

2. 不要避諱就醫(yī)，造成無法挽回的后果；

3. 不要自己給自己“治病”，反而貽誤病情；

4. 立即停止正在進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)或工作，靜坐或平臥休息；

5. 保持鎮(zhèn)靜勿慌亂，立即呼叫“120”救護(hù)車，盡量避免步行、搭乘私家車、出租車去醫(yī)院。

值得提醒的是，在等待救護(hù)車時(shí)，如果單獨(dú)一人在家，請(qǐng)不要鎖門，然后坐下或躺下等待即可。

在平日里，預(yù)防心梗要注意以下觸發(fā)因素，尤其是冠心病人：

1. 缺覺：增2倍心梗風(fēng)險(xiǎn)；

2. 寒冷：應(yīng)注意保暖防??；

3. 空氣污染和汽車尾氣：心梗發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)增加；

4. 飽餐：心臟負(fù)擔(dān)增加；

5. 大喜大悲：劇烈的情緒波動(dòng)促發(fā)心梗；

6. 劇烈運(yùn)動(dòng)或突然大量運(yùn)動(dòng)：過度勞累是心梗的重要誘因；

7. 生氣加勞累在1小時(shí)內(nèi)增3倍心梗風(fēng)險(xiǎn)；

8. 感冒或流感：增加2倍的心梗風(fēng)險(xiǎn)；

9. 地震等天災(zāi)以及恐怖襲擊等“人禍”過后，人群心梗風(fēng)險(xiǎn)增加；

10. 縱欲過度：生活方式突然發(fā)生巨大改變，比如過節(jié)期間大量吸煙喝酒、暴飲暴食；

11. 看比賽：不要激動(dòng)；

12. 大量喝酒：危險(xiǎn)甚至可持續(xù)一周。

來源：

1．Unexpected Heart Attack Triggers. WebMD.

2. Emotional upset and heavy exertion may trigger a heart attack. AHA. October 10, 2016.

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預(yù)防心梗心梗要注意什么？

1．避免過于用力和突然用力老年冠心病患者誘發(fā)心肌梗死的常見原因主要包括：從事重體力勞動(dòng)，和由于便秘造成的突然用力。因?yàn)檫@種狀態(tài)下，需要屏氣，必然導(dǎo)致心肌缺血，而誘發(fā)心肌梗死。2．隨時(shí)關(guān)注天氣變化冠心病患者的自身抵抗力很低，肌體對(duì)溫度的變化比較敏感。寒冷時(shí)，冠狀動(dòng)脈會(huì)發(fā)生痙攣，導(dǎo)致心肌梗死，所以在強(qiáng)冷空氣來臨時(shí)，冠心病患者要注意防寒保暖。醫(yī)學(xué)資料表明，低溫、陰雨、大風(fēng)是誘發(fā)急性心肌梗死的重要原因之一。
3．修身養(yǎng)性、精神放松遇到任何事情都要平和處理，避免激動(dòng)。曾經(jīng)有報(bào)道稱，一位退休老人由于玩麻將時(shí)贏了錢，過度興奮，導(dǎo)致心肌梗死。所以患有冠心病的人遇事要冷靜、處變不驚。
4．出現(xiàn)發(fā)病征兆時(shí)要及時(shí)處理心肌梗死發(fā)病前，70％的患者是有先兆癥狀的，所以，應(yīng)該懂得識(shí)別心肌梗死的先兆癥狀，采取正確的處理方法。主要先兆癥狀表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：（1）明顯較重的突發(fā)性心絞痛。（2）隨疼痛伴有頭暈、惡心、嘔吐、大汗或心動(dòng)明顯減緩。（3）心絞痛的病癥較以往嚴(yán)重，在服用硝酸甘油后沒有明顯作用。常伴有肺水腫和氣喘，血壓下降，甚至休克等癥狀。（4）心電圖發(fā)生明顯異常。

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