痙攣是什么意思呢,很多朋友都不知道,其實痙攣就是大家平時說的抽筋,而抽筋確實非常難受的一個過程,也會很痛,痙攣一般都是肌肉在突然之間不能隨意識轉(zhuǎn)動,而且感到劇痛的一種體現(xiàn),甚至有時會抽搐,很多朋友在一個姿勢比較久的情況下就會有這樣的現(xiàn)象發(fā)生,這就叫痙攣。
痙攣還會發(fā)生在運動之后,如果大量的運動過后直接就停下來休息,不給肌肉一個緩沖的時間和動作的話,就很容易引起肌肉的痙攣,這是很多的朋友就只能忍著劇痛,不知道該怎么辦了,但是有經(jīng)驗的朋友就會想辦法讓自己調(diào)整動作有效的減輕痛苦,慢慢的恢復(fù)肌肉的狀態(tài),那么我們就來了解一下關(guān)于痙攣的相關(guān)內(nèi)容吧。
痙攣原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉.準備活動不充分;夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。
②肌肉連續(xù)收縮過快。劇烈運動時.全身處于緊張狀態(tài),腿部肌肉收縮過快.放松的時間太短,局部代謝產(chǎn)物乳酸增多,肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào),從而引起小腿肌肉痙攣。
③出汗過多。運動時間長.運動量大,出汗多,又沒有及時補充鹽分.體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失.代謝廢物堆積.肌肉局部的血液循環(huán)不好,也容易發(fā)生痙攣。
④疲勞過度。當長途旅行、山、登高時,小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。因為每一次登高.都是一只腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發(fā)生痙攣。
⑤缺鈣。在肌肉收縮過程中.鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速,很容易缺鈣,因此就常發(fā)生腿部抽筋。
⑥上運動神經(jīng)元損傷。中樞對周圍神經(jīng)的抑制作用減弱或消失,引起肌張力增高,甚至肌痙攣。
痙攣預(yù)防
①要注意補充鈣和維生素D,可吃鈣片,也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。
②要加強體育鍛煉,鍛煉時要充分做好準備活動,讓身體都活動開,這時下肢的血液循環(huán)順暢,再參加各種激烈運動或比賽,就能避免腿抽筋。
③要注意保暖,不讓局部肌肉受寒。
應(yīng)急處理
平時一旦發(fā)生腿抽筋,可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾,再慢慢伸直腳,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用雙手使勁按摩小腿肚子,也能見效。
如腿抽筋的情況多次頻繁發(fā)生,則應(yīng)就醫(yī)治療。
最簡單的就是抽筋的時候要放松~再慢慢伸直腳
痙攣是什么意思大家都知道了,上面介紹的應(yīng)急處理也是比較有效的,如果你在平時遇到痙攣的現(xiàn)象時,就可以根據(jù)上面的提醒給自己做應(yīng)急處理,能夠有效的減輕痙攣的癥狀,盡快擺脫痛苦。
針灸培訓(xùn)“痙攣”的讀音是:jìng luán
釋義:由于反射作用而引起的無意識的抽搐性肌肉運動;指外界刺激產(chǎn)生的痙攣。
造句:
1.狼疼得一陣痙攣,可還是沒被嚇倒,又朝獵人沖了過去獵人又開了一槍,狼忍著巨痛撲向獵人,沒想到獵人抽出獵刀左右開弓地在狼身上劃了幾道口子狼鮮血四濺,嚎叫著逃回狐貍那里去拉!
2.用白果中毒的癥狀,以痙攣為主.
3.具有活血袪瘀、,舒筋通絡(luò)、滑利關(guān)節(jié)、緩解肌痙攣、消除肌肉疲勞、促進血液循環(huán)。
4.因動脈瘤破裂造成的蛛網(wǎng)膜下腔出血主要引發(fā)血管痙攣,其次才是團塊損害.
5.其癥狀為大量淌汗、疲勞、惡心、嘔吐、暈眩、頭痛及痙攣,這時你應(yīng)該在陰涼的地方休息一下,喝幾口涼的、微咸的飲料。
問題一:肌肉痙攣 是什么意思肌肉痙攣是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現(xiàn)象,會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。肌肉痙攣的真正機轉(zhuǎn)目前尚未被確知,大多數(shù)的研究結(jié)果認為,肌肉抽筋是起因於神經(jīng)或神經(jīng)肌應(yīng)激閾值降低,使得肌肉的神經(jīng)行動頻率突然增加,造成肌肉強直收縮。
痙攣即肌肉抽筋。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意 *** 的變化,如坐姿睡姿,避免神經(jīng)血管受壓,也可做局部肌肉的熱敷、 *** ,加強局部的血液循環(huán),如果仍無改善,就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
問題二:血管痙攣是什么意思你好,腦血管痙攣是腦血管收縮變小
會引起供血不足,可以服用尼莫地平片和西比靈膠囊治療.
問題三:痙攣是什么意思?痙攣是指肌肉突然做不隨意攣縮,俗稱抽筋,會令患者突感劇痛,肌肉動作不協(xié)調(diào)。
1.肌肉突然緊張,不自主地抽搐的癥狀。
2.所說的痙攣一般是指肌肉痙攣,差不多可以理解肌肉很強烈的收縮,期間肌肉會有顫動,這時人的意志不能控制。
3.痙攣俗稱“抽筋”。
問題四:什么是痙攣部對被動運動的阻抗增高,而且運動速度增快時阻力增大,伴有姿勢和運動的異常。譬如,偏癱病人的癱側(cè)肘臂屈曲于體前,當你為病人伸展肘臂時,會感到明顯的抵抗,你的速度愈快,抵抗力就愈大,這就是偏癱肘臂的屈肌痙攣。人的腦和脊髓對運動有很好的調(diào)節(jié)控制作用,使肌肉、肌肉群的收縮與抑制處于正常的平衡狀態(tài)。當腦或脊髓損傷后,對運動的調(diào)節(jié)控制能力喪失或減弱,肌肉則處于異常的應(yīng)激狀態(tài),對 *** 的敏感性增高,導(dǎo)致肌肉的不自主收縮,出現(xiàn)痙攣。也就是說,痙攣是中樞神經(jīng)控制異常的結(jié)果。常見的傷病是:腦損傷、腦卒中(偏癱)、腦癱、脊髓損傷(截癱)及多發(fā)性硬化等疾患。
問題五:痙攣是什么意思痙攣是指肌肉突然做不隨意攣縮,俗稱抽筋,會令患者突感劇痛,肌肉動作不協(xié)調(diào)。
常見痙攣
手部痙攣治療:輕輕拉直手指。伸開五指,按壓指尖,并 *** 肌肉。
小腿痙攣治療:做弓步,將痙攣腿向后撤,身體下壓。
大腿痙攣:坐在地板上,把大腿伸直,然后壓下膝部,拉直大腿肌肉。
足部痙攣:讓患者躺下,伸直其膝部和足趾,并用力朝脛骨壓足部,再 *** 攣縮的肌肉。
問題六:痙攣這兩個字怎么讀?是什么意思?讀jìng luán
問題七:請問:痙攣是什么意思!謝謝!由于反射作用而引起的無意識的抽搐性肌肉運動;指外界 *** 產(chǎn)生的痙攣
問題八:女性 *** ,痙攣是什么意思痙 攣 jìng luán ]
1.肌肉突然緊張,不自主地抽搐的癥狀。
2.所說的痙攣一般是指肌肉痙攣,差不多可以理解肌肉很強烈的收縮,期間肌肉會有顫動,這時人的意志不能控制。
3.痙攣俗稱抽筋。
問題九:腸痙攣是什么意思?就是腸子扭在一起了
問題十:肌肉痙攣 是什么意思肌肉痙攣是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現(xiàn)象,會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。肌肉痙攣的真正機轉(zhuǎn)目前尚未被確知,大多數(shù)的研究結(jié)果認為,肌肉抽筋是起因於神經(jīng)或神經(jīng)肌應(yīng)激閾值降低,使得肌肉的神經(jīng)行動頻率突然增加,造成肌肉強直收縮。
痙攣即肌肉抽筋。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意 *** 的變化,如坐姿睡姿,避免神經(jīng)血管受壓,也可做局部肌肉的熱敷、 *** ,加強局部的血液循環(huán),如果仍無改善,就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
痙攣就是肌肉痙攣俗稱抽筋,是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮。
運動所導(dǎo)致的肌肉疲勞、動作不協(xié)調(diào)、寒冷刺激等可以導(dǎo)致肌肉痙攣,發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見,發(fā)作時疼痛難忍,痙攣可持續(xù)幾秒到幾分鐘,疼痛可持續(xù)較長時間。
肌肉痙攣確切的原因并不清楚,目前,研究認為是由于神經(jīng)或肌肉的興奮性增高所致。
與肌肉疲勞緊張、長時間保持特定姿勢、肌肉力量及柔韌性差、脫水、寒冷刺激、疾病(如高熱、破傷風、狂犬病、缺鈣、肌肉疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病)等因素有關(guān)。
長時間大量運動導(dǎo)致肌肉疲勞,動作難度超出肌肉能力范圍,用力不合理等容易使肌肉收縮不協(xié)調(diào),導(dǎo)致肌肉痙攣發(fā)生。
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