敲膽經(jīng)對(duì)于人們來(lái)說(shuō),是屬于一種最佳的進(jìn)補(bǔ)方法,尤其是一些早期的人類(lèi)在生活的時(shí)候,因?yàn)榻煌üぞ卟话l(fā)達(dá)。特別是沒(méi)有便利的交通方式,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體狀況不適的現(xiàn)象,可是敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間究竟是什么時(shí)候呢,養(yǎng)生保健需把握住時(shí)間原則。
敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間
敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢,我們建議人們每條腿在每天敲兩分鐘左右就可以了。敲的時(shí)間其實(shí)并不是特別的緊要。因?yàn)樽顬橹饕哪康木褪菫榱舜碳つ懡?jīng),讓膽汁分泌好一點(diǎn),且可以讓人體吃下去的食物得到最好的吸收才是最重要的。
一是要規(guī)定好時(shí)間,膽經(jīng)就是人體的側(cè)面,從屁股開(kāi)始一直拍下來(lái)就行。如果每天拍200---300下,對(duì)減肥超好,對(duì)身體也有利。提醒是,在拍的過(guò)程中,如果你的膽經(jīng)不通,外側(cè)會(huì)出現(xiàn)淤青,此時(shí)不要怕,只要你接著拍,那么瘀青就沒(méi)有了。拍膽經(jīng)運(yùn)動(dòng),主要在刺激膽經(jīng),強(qiáng)迫膽汁的分泌,提升人體的吸收能力,提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料。敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速,將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出,因此,這個(gè)運(yùn)動(dòng)直接就會(huì)使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少,大約一至二個(gè)月就會(huì)感覺(jué)褲管變大了。
敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力,白發(fā)的人,會(huì)逐漸轉(zhuǎn)黑。有些白頭發(fā)會(huì)脫落再長(zhǎng)出黑頭發(fā),有些就直接轉(zhuǎn)黃,再轉(zhuǎn)黑。敲膽經(jīng)對(duì)患有脂肪肝和膽結(jié)石的人,是最簡(jiǎn)單而且最有效改善健康的方法。我們知道,血?dú)饽芰渴侨梭w最重要的健康指標(biāo),而人體又是自然界的產(chǎn)物,那么必定存在著非常簡(jiǎn)單的方法就能使血?dú)饽芰可仙V嗅t(yī)的醫(yī)理和自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō),主要有三點(diǎn):一是要早睡早起;二是要敲膽經(jīng);三是要按摩心包經(jīng)。方法簡(jiǎn)易行,每天花費(fèi)時(shí)間15---20分鐘,就能有效地調(diào)整身體狀況。
有時(shí)候人們生病吃藥未必屬于比較有效,且是一種比較正的治病方法了。但是,對(duì)于多數(shù)現(xiàn)代人而言,除了去經(jīng)常進(jìn)補(bǔ),我們還不如堅(jiān)持每天敲敲膽經(jīng)來(lái)增加自己的身體健康狀況,只要敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間堅(jiān)持下去,就會(huì)對(duì)我們的身體有益。
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