膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后什么時(shí)候才能開始彎曲膝蓋？醫(yī)生終于詳細(xì)說

關(guān)節(jié)置換術(shù)后第二天，關(guān)節(jié)可以屈曲到90度嗎？

可能在很多人的觀念里，這是不可能辦到的，因?yàn)橥窗。?/p>

今天查房，前天進(jìn)行膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)的阿姨，正在做關(guān)節(jié)鍛煉，關(guān)節(jié)已經(jīng)能屈曲到90度了。

這是一位60來歲的阿姨，左膝關(guān)節(jié)痛了十年了，主要是屈曲的時(shí)候疼痛，走路時(shí)下蹲時(shí)疼痛加重。

阿姨曾經(jīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院求診，進(jìn)行了口服中藥的治療，但治療效果不好。隨著時(shí)間的推移，阿姨膝部的情況越來越嚴(yán)重，平常行走不到500米就需要停下休息。

阿姨到我們科室就診，診斷為左膝原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎，只有關(guān)節(jié)置換才是解決阿姨問題的最終方案，因此，我們?yōu)榘⒁套隽俗髠?cè)膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。

在無痛病房的管理下，阿姨積極參與規(guī)范的膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，在術(shù)后第二天，阿姨的左膝就可以屈曲到90度，并且屈曲時(shí)無疼痛感。

所以我們提醒膝關(guān)節(jié)置換的患者，術(shù)后應(yīng)盡早地進(jìn)行規(guī)范的關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉，膝關(guān)節(jié)的功能能夠得到更好的恢復(fù)。

術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練主要有：

一、股四頭肌練習(xí)

手術(shù)后有一段時(shí)間患者需要平躺，躺久了腿部肌肉容易出現(xiàn)萎縮，加之手術(shù)置換的是人工假體，腿部的更沒有力量，此時(shí)可以通過繃緊肌肉來起到力量鍛煉。動(dòng)作要領(lǐng)為：繃緊肌肉時(shí)盡量伸直膝關(guān)節(jié)，保持5-10秒，每天一百次，練習(xí)后能明顯感受到腿部有酸脹感。

二、直腿抬高

繃緊肌肉進(jìn)行腿部力量訓(xùn)練后一段時(shí)間，能感受到腿部力量的明顯變化，此時(shí)可以進(jìn)行下一步鍛煉－直腿抬高。在床上伸直繃緊膝關(guān)節(jié)，稍稍抬起并保持與床大概30°時(shí)，堅(jiān)持20秒，再慢慢放下，直到感覺到大腿肌肉有些疲勞。也可以在坐位進(jìn)行此項(xiàng)練習(xí)。

三、屈伸

開始可以慢慢的坐在床邊，由于重力作用，小腿會(huì)慢慢的垂下，當(dāng)垂到一定程度，用力使小腿伸直，再慢慢放下，漸漸屈伸角度會(huì)變大，（建議打彎不要超過90度，即大腿與小腿呈直角）屈伸也是走路姿勢(shì)好看的必要條件。當(dāng)屈伸練習(xí)到90度時(shí)，就可以自己穿鞋襪了。也可以通過屈伸踝關(guān)節(jié)來進(jìn)行功能鍛煉，每隔1小時(shí)練習(xí)10次。

四、單腿站立

按照上述步驟鍛煉一定時(shí)間后，則可以開始下床鍛煉，一開始下床可能會(huì)有不適應(yīng)的感覺，但慢慢就會(huì)變好的。當(dāng)適應(yīng)后即可開始進(jìn)行單腿站立練習(xí)，開始時(shí)雙腿站立，挺胸、抬頭，然后慢慢抬起健肢，用患肢去單腿站立，保持半分鐘左右即可。

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