心臟神經(jīng)官能癥：這幾招管用

張文韜 張波 李玉華，解放軍306醫(yī)院，中醫(yī)科

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心臟神經(jīng)官能癥是由于患者常年過(guò)度勞累（多為腦力勞動(dòng)過(guò)度而又缺乏鍛煉）損傷植物神經(jīng)、常年生活不規(guī)律擾亂植物神經(jīng)或因?yàn)榉N種原因造成的心理障礙而引起的一種以心血管功能失調(diào)為主要癥狀的綜合征，以青壯年女性多見(jiàn)，出現(xiàn)心血管系統(tǒng)的癥狀多種多樣，時(shí)輕時(shí)重但多不嚴(yán)重，一般無(wú)器質(zhì)性心臟病證據(jù)，但可與器質(zhì)性心臟病同時(shí)存在或在后者的基礎(chǔ)上發(fā)生。那么心臟神經(jīng)官能癥發(fā)作時(shí)該如何治療呢?

首先是自我緩解。很多患者因?yàn)樾呐K神經(jīng)官能癥的出現(xiàn)生活在無(wú)盡的痛苦之中，軀體的癥狀和精神的折磨讓患者感覺(jué)到了生活的痛苦，所以學(xué)會(huì)自我緩解，建立信心和勇氣，積極地應(yīng)對(duì)消極不良的情緒，這點(diǎn)對(duì)于身體的康復(fù)是十分重要的。

其次多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。很多患者對(duì)自己的病情認(rèn)識(shí)不夠，所以拒絕或者不積極進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，其實(shí)多到戶(hù)外走走會(huì)讓自己的身心都得到最大程度的放松，對(duì)于后期的治療有著十分重要的意義。所以患者可以根據(jù)自身的情況選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如打太極拳等都是不錯(cuò)的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的方式。

最后是要注意科學(xué)飲食?？茖W(xué)的飲食在心臟神經(jīng)官能癥的治療中有著十分重要的作用，所以掌握科學(xué)的飲食策略十分重要。注意飲食的結(jié)構(gòu)、配比以及營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要暴飲暴食，掌握科學(xué)的飲食規(guī)律，這些對(duì)于疾病的治療都是十分有利的。

下面介紹幾款常用的食譜供參考

猴頭菇200克，洗凈切片，雞肉500克，切成絲狀，一同燉湯，調(diào)入調(diào)料食用，連服數(shù)天。雞肉內(nèi)含蛋白質(zhì)豐富，味道鮮美，易為人吸收。猴頭菇含有多種氨基酸及維生素、多肽、多糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可有效緩解心臟神經(jīng)官能癥癥狀。如果患有心臟神經(jīng)官能癥癥狀同時(shí)伴有胃及十二指腸潰瘍的患者食用更佳。

取熟燕麥粉500克，橘皮末100克，桂圓、蓮子、核桃、桑椹、葡萄干、紅棗、人參、當(dāng)歸、柏子仁、棗仁、五味子、百合、茯神、白術(shù)等食物及藥食兼用之品制成麥糊粥，加蜂蜜調(diào)服，分次服用，對(duì)改善心臟神經(jīng)官能癥癥狀很有幫助。

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