目錄南方水果有哪些冬季在南方可以吃什么水果南方特色水果水果的種類各種各樣,不同的水果里面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)也有所不同,每一天適當(dāng)?shù)某砸恍┧梢匝a(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)以及水分,可以讓身體變得更加健康,南方和北方的水果種類有所不同,下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下南方水果有哪些?
南方水果有哪些
南方比較有特色的水果有南酸棗,它的外觀和棗子非常相似,里面的核非常大,果肉吃起來酸酸甜甜的,和北方的酸棗有一些相似,但并沒有苦味,這個果子還可以叫做無鹽果,因?yàn)樗姆N子上面有5個孔,還可以加工成酸棗糕。
南方水果還有番荔枝,還可以叫做佛頭果以及釋迦,果肉的感覺有點(diǎn)像紅豆沙,里面有很多石細(xì)胞顆粒,所以吃起來有沙沙的感覺,經(jīng)常做成果汁來喝。
南方的水果還有木奶果,是比較有名的野果,和李子比較相似,產(chǎn)量還是非常高的,大概一棵樹上面就可以有幾百顆果實(shí),果肉酸酸甜甜的非??煽冢瑯湫鸵卜浅:每?,所以有一定觀賞價值。
南方的水果還有枇杷,還可以叫做蘆柑,渾身都是寶,果皮果核都非常有用,有咳嗽問題的人就可以用枇杷葉煎煮一些水來喝。
冬季在南方可以吃什么水果
寒冷的冬季水果也不能少,在南方冬季可以吃蘋果,能夠達(dá)到補(bǔ)心潤肺以及益氣和胃作用,在容易感冒的冬季適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┨O果,就能夠起到很好的預(yù)防疾病作用,有著很強(qiáng)的殺滅傳染性病毒效果。
南方冬季可以吃柚子,柚子屬于味甘酸水果,能夠達(dá)到清肺以及補(bǔ)血作用,是一種很好的緩解感冒咳嗽的水果,里面還有很多類胰島素以及維生素c,能夠讓身材變得更好,又可以達(dá)到降低血脂,降低血糖,美容皮膚作用。
還可以吃獼猴桃,獼猴桃也就是奇異果,維生素c的含量非常高,里面又含有膳食纖維,能夠達(dá)到幫助消化,預(yù)防便秘以及降低膽固醇作用,對于經(jīng)常熬夜身體沒有力氣的人來說就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?,但是獼猴桃屬于寒性水果,脾胃虛寒的人一定要謹(jǐn)慎食用,經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子以及尿頻的人,也是不能食用的。
南方冬季還可以吃柿子,里面含有非常豐富的維生素c以及胡蘿卜素,可以滿足一個人每天所需要的維生素量的一半,里面所含有的果膠是一種可溶性的膳食纖維,可以達(dá)到潤腸通便以及降低膽固醇作用,新鮮的柿子里面含有非常豐富的碘元素,能夠預(yù)防地方性甲狀腺腫大問題出現(xiàn)。
南方冬季還可以吃菱角,菱角嫩的時候皮非常脆,肉質(zhì)也很美味,吃起來有一種清香的味道,菱角可以作為水果生吃,能夠達(dá)到生津清熱以及消暑解熱作用,止渴除煩的效果也非常不錯,菱角熟吃又能夠達(dá)到益氣健脾以及祛病強(qiáng)身作用,是一種熱量比較高的食品
南方冬季可以吃梨子,化痰止咳以及潤肺的作用比較明顯,經(jīng)常吃的話就可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于大便秘結(jié)有肺結(jié)核,急慢性氣管炎以及心臟疾病的患者來說就非常適合,能夠起到保護(hù)肝臟,幫助消化以及提高食欲作用。
南方特色水果
南方比較有特色的水果有楊桃,味道酸酸甜甜的,可以切成片以后,用砂糖攪拌均勻以后食用,能夠達(dá)到生津止渴作用。
南方特色水果還有黃皮,它的皮以及葉子都能夠入藥,是比較典型的南方水果。
南方水果還有大樹菠蘿,也就是菠蘿蜜,是一種非常有分量的水果,這是南方特色水果之一,水分比較充足,能夠達(dá)到的作用還是非常多的。
南方特色水果還有荔枝,是很多人都非常喜歡吃的一種,但是一次性不要吃得太多,容易出現(xiàn)上火問題,對身體健康方面的影響就會非常大。
南方特色水果還有木瓜,木瓜味道甘甜,屬于微寒性水果,有一些人并不喜歡它的味道,但是營養(yǎng)價值還是不容小覷的。
上面給大家介紹的就是南方水果有哪些,看了上面的介紹,大家應(yīng)該也有了一定了解,南方的水果還是非常多的,每一天適當(dāng)吃一些水果,好處也很大。每一天的水果種類最好能夠選擇不同的,這樣才能夠獲取各種不一樣的營養(yǎng)物質(zhì),能夠讓身體變得更加健康。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/4530.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 煎藥鍋的用法