肩周炎的早期癥狀是什么,出現(xiàn)這個(gè)信號(hào)應(yīng)該警醒了

經(jīng)常在電腦前的工作者會(huì)有這樣的感覺，下班之后肩部的不適感很強(qiáng)烈，特別是肩頸部。在晚上休息一段時(shí)間之后，不適感會(huì)有所改善。但是，久而久之，在肩部出現(xiàn)疼痛之后前往醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)自己得了肩周炎。

肩周炎的早期癥狀是什么？

肩周炎是一種慢性疾病，其最為早期的癥狀就是肩痛。起初是在肩部出現(xiàn)陣陣疼痛，隨著時(shí)間的推移，疼痛的程度會(huì)加劇，并且疼痛類型也會(huì)有所改變。在肩周炎的中期，患者感受到的應(yīng)該是肩部出現(xiàn)鈍痛或者是撕裂樣的疼痛。而且，疼痛的程度還會(huì)由于氣候和身體條件的變化而有所變化。

其次，肩部活動(dòng)受限，這一方面在活動(dòng)的時(shí)候會(huì)特別明顯，向每一個(gè)方向活動(dòng)的范圍明顯減少。隨著病情的加重，由于長(zhǎng)期沒有使用關(guān)節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連，肌力逐漸下降，加上各方面的因素，肩部主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)均受限，嚴(yán)重者肘部的活動(dòng)也有一定的影響。

患者的肩部還會(huì)怕冷，即使是在熱天，肩部仍然不敢吹風(fēng)。

肩周炎可以通過什么方法改善？

肩周炎可以通過平時(shí)的一些鍛煉方法使病情有所改善。最為常用的一個(gè)方法就是端肩訓(xùn)練，可以起到緩解肩痛的效果。所謂的端肩就是使肩膀向上聳，從左肩開始，然后再做右肩的動(dòng)作，交替重復(fù)，二十下以上。

康復(fù)操也有助于改善肩周炎，但是有些患者因?yàn)榧绮刻弁炊桓覄?dòng)彈，其實(shí)，為了防止關(guān)節(jié)粘連，應(yīng)該多多活動(dòng)這些部位。但是活動(dòng)也應(yīng)該有一個(gè)度，主要是鍛煉關(guān)節(jié)而不能損傷關(guān)節(jié)。適當(dāng)做一些康復(fù)操，有助于改善局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收，還可以保持肩部的活動(dòng)度。

也有一些患者采用爬墻的方法改善肩周炎，具體做法是正面趴在一堵墻上，雙臂緊貼墻面，逐漸向上爬墻，但是要注意保持身體的穩(wěn)定，盡量讓雙臂更高，更上，直至最大程度。長(zhǎng)時(shí)間以后，可以有效緩解肩周炎癥狀。

預(yù)防肩周炎，最重要的是使肩部得到休息，養(yǎng)成正確的姿勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間坐之后應(yīng)該起身活動(dòng)，甩手臂扭脖子都是可以的。

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肩周炎的癥狀表現(xiàn)

肩周炎即肩關(guān)節(jié)周圍炎，是指肩關(guān)節(jié)的周圍軟組織發(fā)生損傷而引起的廣泛性無菌性炎癥。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，甚至出現(xiàn)肌肉萎縮與痙攣等癥狀為主要臨床特征。肩周炎多發(fā)于50歲左右，所以又稱為“五十肩”，并且女性多于男性，左側(cè)多于右側(cè)。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤治療而形成慢性疾病。產(chǎn)生肩周炎的原因目前尚不明確，有專家認(rèn)為：人過中年，人體機(jī)能逐漸走向衰退，正氣不足，肝腎虛損，容易導(dǎo)致筋脈失養(yǎng)，成為發(fā)病的基礎(chǔ)，肩部直接感受風(fēng)寒濕等的侵襲則是造成肩周炎的外在原因，此外肩部活動(dòng)量的減少可能也與發(fā)病有關(guān)，在臨床中，女性病人多、左側(cè)肩周炎多，就說明了這個(gè)問題。對(duì)肩周炎的治療，臨床上
一般多采用中醫(yī)綜合方法是比較理想的。在治療的同時(shí)多注意生活中的保養(yǎng)

1、注意肩關(guān)節(jié)局部保暖，隨氣候變化隨時(shí)增減衣服，避免受寒受風(fēng)及久居潮濕之地。2、避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。3、要加強(qiáng)身體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。4、老年人要加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。5、急性期不宜做肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，可采用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療，注意熱敷時(shí)不要燙傷。

肩周炎早期癥狀詳細(xì)介紹？

肩周炎臨床表現(xiàn)
1.發(fā)病緩慢，多數(shù)無外傷史，少數(shù)僅有輕微外傷。可有受風(fēng)著涼史。
2.病程較長(zhǎng)，常有數(shù)月疼痛病史。初為輕度肩痛，活動(dòng)失靈，逐漸加重。疼痛一般位于肩前外側(cè)，可向頸、耳、前臂和手放射，但無感覺障礙。嚴(yán)重者，稍一觸碰，即疼痛難忍，或夜不能眠，或半夜痛醒，不敢患側(cè)臥位，肩活動(dòng)受限，穿、脫衣服困難，甚至不能梳頭、洗臉、漱口或洗澡等。
3.患肩肌萎縮，背闊肌和大小圓肌等有痙攣。肩部壓痛廣泛，而以肱二頭肌長(zhǎng)頭腱部壓痛最為明顯。肩活動(dòng)嚴(yán)重受限，尤以外展、外旋、后伸為甚。
4.嚴(yán)重的肩關(guān)節(jié)可呈僵硬狀態(tài)。建議外用瑤金堂系列中藥頸肩松按摩膏治療最好！

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