剛下了一場秋雨，北京的秋天愈發(fā)讓人領(lǐng)會(huì)到“秋高氣爽”一詞的含義，清風(fēng)徐來，秋意涼涼。但在這看似讓人心曠神怡的季節(jié)里，作為男科醫(yī)生的我們卻又憂心忡忡，擔(dān)心男性朋友因一時(shí)貪涼或防護(hù)不當(dāng)以致“男言之隱”卷土重來。

哪些“男言之隱”最怕著涼？

1，慢性前列腺炎

前列腺炎作為影響男性健康的常見疾病，其發(fā)病與季節(jié)存在明顯的相關(guān)性，每當(dāng)秋冬季來臨，前往男科就診的慢性前列腺炎患者數(shù)量都會(huì)明顯增加，這是因?yàn)楹涞奶鞖鈺?huì)導(dǎo)致人體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，使得尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重情況下可引起逆流。而尿道內(nèi)壓力的變化又會(huì)加重前列腺液的淤積現(xiàn)象，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，會(huì)陰、睪丸疼痛等一系列癥狀。

2，男性不育癥

隨著 “二胎時(shí)代”的到來，人們對“二胎”的渴望愈發(fā)明顯，但同時(shí)在臨床上，作為男科醫(yī)生我們面對的現(xiàn)實(shí)卻是男性精子質(zhì)量的下降，男性不育癥的患者數(shù)量不斷增加。有時(shí)當(dāng)治療效果初現(xiàn)曙光時(shí)，卻會(huì)因一次著涼導(dǎo)致的感冒發(fā)燒而前功盡棄。因?yàn)閷τ谀行詠碚f睪丸在產(chǎn)生精子的過程中需要一定的溫度，這個(gè)溫度一般比正常體溫低2~3℃，而人體在感冒發(fā)燒時(shí)體溫的升高則可能會(huì)導(dǎo)致精子“中暑”，從而影響其成活率與活動(dòng)率，一次嚴(yán)重的發(fā)燒對于男性精子的質(zhì)量影響甚至長達(dá)數(shù)月之久。

而如何預(yù)防？

多喝水——在天氣較為寒冷的季節(jié)，因?yàn)槿鄙倥藕?，人們往往飲水不如夏天多，但是多飲水，特別是開水或者茶水可以達(dá)到通過排尿達(dá)到?jīng)_洗尿道、促進(jìn)前列腺分泌物排出，預(yù)防前列腺感染的目的。如果是平時(shí)有尿頻的問題，則建議將飲水多放在白天，以免影響夜間休息。

少吃辣——天氣一轉(zhuǎn)涼，人們就愿意圍在一起，三五成群的吃著麻辣火鍋，但是過度食用辛辣食物對于男性的前列腺和精子可沒有多大好處，特別是在吃辣流汗后，更會(huì)增加感冒發(fā)燒的風(fēng)險(xiǎn)。因此在這天氣漸涼之時(shí)，還是少食辛辣為好。

勤鍛煉——天氣一冷，人們就不怎么有運(yùn)動(dòng)的欲望，但是長期久坐對于男性來說可以說是大忌，它不但會(huì)加重前列腺炎的癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響男性精子的質(zhì)量，因?yàn)槟悴辉敢鈩?dòng)起來，你的精子可能也會(huì)變得“懶起來”，所以我們建議在這是也要保持一個(gè)適度的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步等，以不使自己大汗淋漓和感到疲勞為宜。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院男科鮑丙豪 李海松

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