秋去冬來，天氣轉(zhuǎn)冷，無需看天氣預(yù)報(bào)，看看病房就能略知一二；之前還有余床的心腦血管病房，這一周已經(jīng)收滿，甚至開始加床了。

進(jìn)入了冬季，心腦血管疾病也進(jìn)入了高發(fā)季節(jié)。

凡是有心腦血管疾病的朋友和有心腦血管疾病高危因素的朋友，更應(yīng)該注意細(xì)節(jié)，以免病情加重，住院治療。

住院給整個(gè)家庭都帶來特別大的麻煩，揪心、花錢不說，還得排隊(duì)、辦住院、做檢查、送飯、值夜班.......幾乎整個(gè)家庭都要圍著患者轉(zhuǎn)。

如果我們能多重視一點(diǎn)生活上的細(xì)節(jié)，減少疾病發(fā)生或加重，一方面減少自己的痛苦，另一方面也減少家庭的麻煩。

這也算是對(duì)兒女最大的幫助吧。

天氣轉(zhuǎn)冷，溫度降低，會(huì)引起血管收縮，或者誘發(fā)上呼吸道感染，增加心腦血管疾病的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)T發(fā)疾病發(fā)生或發(fā)作因此而不得不住院。

（心血管王醫(yī)生正式授權(quán)原創(chuàng)保護(hù)，如有竊取者一定追究法律責(zé)任。）

心血管王醫(yī)生和這些患者朋友打交道近20年，王醫(yī)生有一些忠告說給大家聽：

第一、藥物:

無論什么季節(jié)，一定不能忘記吃藥，阿司匹林加他汀一個(gè)都不能少。

天冷有一個(gè)特點(diǎn)，血壓可能會(huì)升高，所以需要根據(jù)自己的血壓決定是否加用降壓藥，以免血壓升高沒有發(fā)現(xiàn)。

冬季血管更容易收縮，有心血管疾病的朋友，隨身一定攜帶硝酸甘油，記住是硝酸甘油，而不是別的藥物。硝酸甘油打開后保質(zhì)期3-6個(gè)月，如果開瓶后，到時(shí)間記得更換。

第二、監(jiān)測(cè)：

由于天冷原因，大部分人進(jìn)入冬季，血壓就會(huì)波動(dòng)，就會(huì)升高，多量量沒壞處，如果發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)升高，一定想辦法把血壓降到正常水平；同時(shí)心腦血管疾病的朋友常常合并糖尿病，所以定期監(jiān)測(cè)血糖不要忘記，血糖對(duì)血管的影響非常大。

第三、吃喝:

心腦血管疾病朋友的吃喝，還是那個(gè)低鹽低脂低糖的原則，但是這三低飲食不是不注重營(yíng)養(yǎng)，健康飲食是全面營(yíng)養(yǎng)的飲食；更不是有些人說的不能吃肉，心腦血管疾病的朋友，啥都可以吃，但要把握原則，就是不能太過，尤其肥膩的食品、油炸的食品少吃；還是建議以植物類食物為主，補(bǔ)充魚類、雞類等肉制品或熬湯，天冷吃暖和一點(diǎn)沒壞處。

除了這個(gè)原則，吃喝還需要記住不能太飽，吃喝過飽會(huì)誘發(fā)引起心臟負(fù)擔(dān)加重，會(huì)誘發(fā)心肌梗死、心絞痛、心衰發(fā)作；在臨床也總能遇到吃的太多誘發(fā)心肌梗死住院的。

第四、拉撒：

吃了喝了，肯定得排呀，大便一定想辦法保持通暢，有便秘的朋友，一定想辦法解決，無論是中藥、西藥還是食療，保持大便通暢是目的，因?yàn)楹芏嗳司褪且驗(yàn)榇蟊阌昧Φ拟涝趲?/p>

如果合并心衰的朋友，還是要一如既往的觀察尿量，如果發(fā)現(xiàn)尿少、腿腫盡快聯(lián)系醫(yī)生或加量利尿劑。

第五、睡行：

保證高質(zhì)量的睡眠不但是普通人的最低要求，更是對(duì)于心腦血管疾病的患者非常重要的保證；只有睡好了心臟、腦子才能得到足夠的休息，第二天才會(huì)有精神。如果休息不好，常常會(huì)導(dǎo)致血壓升高，心腦血管疾病復(fù)發(fā)。

對(duì)于心臟病的朋友，如果發(fā)生睡眠中憋醒，一定第一時(shí)間看醫(yī)生，因?yàn)檫@可能是心衰或心絞痛。

有晨練習(xí)慣的朋友，如果天冷，一定注意保暖，注意熱身，注意落汗，遇見霧霾天氣，或特別冷，就別出門了，以免加重病情。

第六、警覺

有過的心腦血管疾病的人，更應(yīng)了解心腦血管疾病的危害，同時(shí)自己心里有個(gè)概念，什么樣的不舒服可能是心腦血管疾病導(dǎo)致的，如果有不舒服一定第一時(shí)間就診，以免延誤治療。

沒有明確心梗、腦梗的朋友，也要大概了解一些常識(shí)，王醫(yī)生在之前的文章中多次講述心絞痛和腦梗死的先兆，今天就不多贅述。

急救原則；

胸痛持續(xù)不緩解，立即撥打120！

口眼歪斜、四肢力量不對(duì)稱、言語不清立即撥打120！

總之，冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，住院很麻煩，王醫(yī)生不想在醫(yī)院看到您！

（心血管王醫(yī)生正式授權(quán)原創(chuàng)保護(hù)，如有竊取者一定追究法律責(zé)任。）

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/44744.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 共識(shí)解讀｜田慧：老年糖尿病患者福利來···

下一篇: 腸系膜淋巴結(jié)腫大