秋去冬來,天氣轉(zhuǎn)冷,無需看天氣預(yù)報(bào),看看病房就能略知一二;之前還有余床的心腦血管病房,這一周已經(jīng)收滿,甚至開始加床了。
進(jìn)入了冬季,心腦血管疾病也進(jìn)入了高發(fā)季節(jié)。
凡是有心腦血管疾病的朋友和有心腦血管疾病高危因素的朋友,更應(yīng)該注意細(xì)節(jié),以免病情加重,住院治療。
住院給整個(gè)家庭都帶來特別大的麻煩,揪心、花錢不說,還得排隊(duì)、辦住院、做檢查、送飯、值夜班.......幾乎整個(gè)家庭都要圍著患者轉(zhuǎn)。
如果我們能多重視一點(diǎn)生活上的細(xì)節(jié),減少疾病發(fā)生或加重,一方面減少自己的痛苦,另一方面也減少家庭的麻煩。
這也算是對(duì)兒女最大的幫助吧。
天氣轉(zhuǎn)冷,溫度降低,會(huì)引起血管收縮,或者誘發(fā)上呼吸道感染,增加心腦血管疾病的負(fù)擔(dān),甚至?xí)T發(fā)疾病發(fā)生或發(fā)作因此而不得不住院。
(心血管王醫(yī)生正式授權(quán)原創(chuàng)保護(hù),如有竊取者一定追究法律責(zé)任。)
心血管王醫(yī)生和這些患者朋友打交道近20年,王醫(yī)生有一些忠告說給大家聽:
無論什么季節(jié),一定不能忘記吃藥,阿司匹林加他汀一個(gè)都不能少。
天冷有一個(gè)特點(diǎn),血壓可能會(huì)升高,所以需要根據(jù)自己的血壓決定是否加用降壓藥,以免血壓升高沒有發(fā)現(xiàn)。
冬季血管更容易收縮,有心血管疾病的朋友,隨身一定攜帶硝酸甘油,記住是硝酸甘油,而不是別的藥物。硝酸甘油打開后保質(zhì)期3-6個(gè)月,如果開瓶后,到時(shí)間記得更換。
由于天冷原因,大部分人進(jìn)入冬季,血壓就會(huì)波動(dòng),就會(huì)升高,多量量沒壞處,如果發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)升高,一定想辦法把血壓降到正常水平;同時(shí)心腦血管疾病的朋友常常合并糖尿病,所以定期監(jiān)測(cè)血糖不要忘記,血糖對(duì)血管的影響非常大。
心腦血管疾病朋友的吃喝,還是那個(gè)低鹽低脂低糖的原則,但是這三低飲食不是不注重營(yíng)養(yǎng),健康飲食是全面營(yíng)養(yǎng)的飲食;更不是有些人說的不能吃肉,心腦血管疾病的朋友,啥都可以吃,但要把握原則,就是不能太過,尤其肥膩的食品、油炸的食品少吃;還是建議以植物類食物為主,補(bǔ)充魚類、雞類等肉制品或熬湯,天冷吃暖和一點(diǎn)沒壞處。
除了這個(gè)原則,吃喝還需要記住不能太飽,吃喝過飽會(huì)誘發(fā)引起心臟負(fù)擔(dān)加重,會(huì)誘發(fā)心肌梗死、心絞痛、心衰發(fā)作;在臨床也總能遇到吃的太多誘發(fā)心肌梗死住院的。
吃了喝了,肯定得排呀,大便一定想辦法保持通暢,有便秘的朋友,一定想辦法解決,無論是中藥、西藥還是食療,保持大便通暢是目的,因?yàn)楹芏嗳司褪且驗(yàn)榇蟊阌昧Φ拟涝趲?/p>
如果合并心衰的朋友,還是要一如既往的觀察尿量,如果發(fā)現(xiàn)尿少、腿腫盡快聯(lián)系醫(yī)生或加量利尿劑。
保證高質(zhì)量的睡眠不但是普通人的最低要求,更是對(duì)于心腦血管疾病的患者非常重要的保證;只有睡好了心臟、腦子才能得到足夠的休息,第二天才會(huì)有精神。如果休息不好,常常會(huì)導(dǎo)致血壓升高,心腦血管疾病復(fù)發(fā)。
對(duì)于心臟病的朋友,如果發(fā)生睡眠中憋醒,一定第一時(shí)間看醫(yī)生,因?yàn)檫@可能是心衰或心絞痛。
有晨練習(xí)慣的朋友,如果天冷,一定注意保暖,注意熱身,注意落汗,遇見霧霾天氣,或特別冷,就別出門了,以免加重病情。
有過的心腦血管疾病的人,更應(yīng)了解心腦血管疾病的危害,同時(shí)自己心里有個(gè)概念,什么樣的不舒服可能是心腦血管疾病導(dǎo)致的,如果有不舒服一定第一時(shí)間就診,以免延誤治療。
沒有明確心梗、腦梗的朋友,也要大概了解一些常識(shí),王醫(yī)生在之前的文章中多次講述心絞痛和腦梗死的先兆,今天就不多贅述。
胸痛持續(xù)不緩解,立即撥打120!
口眼歪斜、四肢力量不對(duì)稱、言語不清立即撥打120!
總之,冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié),住院很麻煩,王醫(yī)生不想在醫(yī)院看到您!
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