久坐身體容易脂肪按摩腿穴位,,以消除水腫

當(dāng)你上學(xué)的時(shí)候, 你要整天坐在教室里學(xué)習(xí), 工作或者整天坐在辦公室里, 久而久之, 讓很多人的腿變得很厚, 其實(shí)這其實(shí)不是很胖, 而是造成水腫。那么, 如何消除水腫精腿呢？

中醫(yī)指出, 按摩腿部穴位可以促進(jìn)腿部血液循環(huán), 改善新陳代謝, 打開經(jīng)絡(luò), 輕松消除腿部水腫, 達(dá)到瘦腿的目的

1、晚上洗澡后, 坐在床上, 雙手張開, 手指自然合攏在一起, 用手掌和拇指輕輕擦拭小腿和大腿, 用手掌為雙腿加熱。

2、雙手輕輕擦拭腿部, 到達(dá)膝關(guān)節(jié), 伸出拇指, 是指腹部關(guān)節(jié)力按在膝蓋內(nèi)側(cè)穴位, 緩慢而深深地壓住, 使舊廢物堆積在淋巴神經(jīng)節(jié)分解, 并沿淋巴流出。3、手拿著腳底, 從上到下, 沿著腳趾腳趾甲向下, 用拇指手指腹壓輕輕擦拭腳趾甲之間的區(qū)域。

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