穴位按壓方法:,避免暈車和嘔吐

暈車對很多人來說是一個非常痛苦的問題, 因為暈車不能出去, 因為暈車不能玩.....。

下面的小系列向你介紹一些小竅門, 讓你的生活, 出行少, 享受擁抱更好的生活吧, 防止暈車嘔吐的預防措施

旅行前, 為了確保充足的睡眠, 盡量不要在公交車前吃飯, 半小時登機前可以服用胃、丁基等藥物, 選擇公交車上的前排座位坐, 開車可以用來與人聊天或聽音樂等方式來分散注意力提及。

暈車和嘔吐的原因暈車與人前庭平衡器官有很大的關(guān)系。前公職器官是維持人體平衡功能的重要器官。當汽車啟動、運行或剎車時, 人的前庭受到刺激, 暈車者容易前庭功能障礙, 進而導致植物神經(jīng)功能障礙。植物神經(jīng)對胃腸道平滑肌蠕動有顯性作用, 在植物神經(jīng)功能紊亂后, 胃腸道平滑肌會產(chǎn)生痙攣或反向蠕變, 導致嘔吐。

此外, 胃壁上還有一些受體, 這些受體會在汽車行駛時被拉扯, 也會導致胃腸道平滑肌反轉(zhuǎn)和嘔吐。

預防和治療暈車由耳穴壓耳穴位可以有效預防和治療暈車嘔吐, 當你感到不舒服的時候, 在車上, 及時按壓耳: 胃。這個穴位位于耳腳消失的地方, 當胃痙攣時, 穴位會有明顯的壓痛。重要的是要注意, 耳穴一般是一個區(qū)域而不是一個點, 在這個區(qū)域用探頭或指尖仔細尋找, 會發(fā)現(xiàn)一定的壓痛點比較強烈, 這是我們正在尋找的點。

防止暈車的穴位是哪一個？（最好附上圖片）

按3個穴位緩解暈車

1.內(nèi)關(guān)穴是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車最常用的方法。

2.合谷穴位于人體的手背部位,第二掌骨中點,相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是老百姓常說的“虎口”處，按壓此穴位可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。

3.足三里是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據(jù)個人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當自己感覺到有酸脹感時就可停止。

有暈車史的朋友在乘車前要充分休息好，保證精力充沛，此外，還要調(diào)整好飲食。

另：

三陰交，當暈車后感到出冷汗，惡心時，用手指重壓，有效，希望有暈車史的朋友驗證，，三陰交定位：內(nèi)踝尖上三寸，近脛骨沿

暈車按摩哪里可以緩解？

坐車暈車是件痛苦的事情，尤其是外出旅游的時候，毀了游玩的興致。暈車走到哪里都不方便，現(xiàn)在交通這么發(fā)達，到處都是車。暈車的人可以做中醫(yī)按摩，效果非常好哦。那么按什么穴位好呢？暈車是什么原因呢？
1、治療暈車的穴位
1.揉內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴在手臂的前側(cè)正中線上，腕橫紋上2寸的位置?！皟?nèi)關(guān)心胸胃”，內(nèi)關(guān)穴能夠治療多種和心臟、胸部、腸胃相關(guān)的疾患，有降逆止嘔的作用，是治療暈車最常用的穴位。
2.揉合谷穴
合谷穴位于手背部，第一二掌骨之間的虎口處、第二掌骨的中點，距離第二掌骨的位置更近。按揉合谷穴的時候直向下按效果很差，要朝著第二掌骨的方向按揉效果才好，只要位置準確、用力的方向?qū)α耍恍枰罅α烤蜁兴崦浉?。合谷穴是大腸經(jīng)的原穴，有升清降濁、宣通氣血的作用，能夠緩解暈車引起的惡心、嘔吐等癥狀。
3.敲揉小腿
小腿外側(cè)是胃經(jīng)循行的位置，敲揉小腿能疏通胃經(jīng)，促進消化、和胃降逆。手握空拳，稍用力沿著膝蓋下方的足三里穴向下，一直敲打到腳踝附近的解溪穴。連續(xù)敲十遍，然后重點按揉足三里穴。足三里穴位于外膝眼下方附近，是胃經(jīng)的原穴，能夠調(diào)整胃的消化和降濁功能。
暈車嚴重的人最好經(jīng)常按揉這些位置。如果只是臨時抱佛腳，只對不太嚴重的暈車現(xiàn)象有效。最好上了車就揉，過一會兒揉兩分鐘，不要等到暈車的毛病發(fā)作了再揉。
2、暈車的原因
內(nèi)耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊。半規(guī)管內(nèi)有壺腹嵴，橢圓囊、球囊，內(nèi)有耳石器（又稱囊斑），它們都是前庭末梢感受器，可感受各種特定運動狀態(tài)的刺激。當汽車啟動、加減速、剎車、船舶晃動、顛簸，電梯和飛機升降時，這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產(chǎn)生形變放電，向中樞傳遞并感知。
這些前庭電信號的產(chǎn)生、傳遞在一定限度和時間內(nèi)人們不會產(chǎn)生不良反應，但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度，這個限度就是致暈閾值，如果刺激超過了這個限度就要出現(xiàn)運動病癥狀。每個人耐受性差別又很大，這除了與遺傳因素有關(guān)外，還受視覺、個體體質(zhì)、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境（如空氣異味）等因素影響，所以在相同的客觀條件下，只有部分人出現(xiàn)運動病癥狀。
3、防暈車的食物
榨菜：榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏；二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。在《本草綱目》中記載：“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣?！边@也是榨菜能夠開胃并緩解暈車癥狀的原因。暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能夠通利九竅，和諧內(nèi)耳不平衡的狀態(tài)，從源頭上防止暈車。此外，榨菜含有豐富的維生素B1，具有安撫神經(jīng)的作用。
橘皮：乘車前的一個小時，將新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對車，然后對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車惡心的癥狀。
食醋：在乘車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水，這樣在途中也不會暈車。
檸檬及橄欖：暈車的初期會產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液會滴入胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸，使口腔干燥。因此在出現(xiàn)惡心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬，有助于消除惡心。
蘇打餅干：雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之后，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止惡心。
可口可樂以及果汁：這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機。橘汁以及蘋果汁的效果比較好，碳酸可樂飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試，從中找出一種對自己比較有效的。
4、如何避免暈車
（1）維持所處空間的環(huán)境品質(zhì)
搭車時，可以使用空調(diào)，或把車窗打開讓空氣流通，且盡量使車內(nèi)不要有汽油味，車內(nèi)的人絕對不能抽煙。如果發(fā)現(xiàn)孩子有不舒服的現(xiàn)象，不妨停車讓孩子休息一下，或下車活動活動，呼吸新鮮空氣。
（2）挑選座位
挑選位于交通工具最穩(wěn)處的座位，如搭機的話，最好不要靠近機尾巴，或兩側(cè)最外邊，可避免搭機時受到混亂氣流的影響而眩暈。搭船同樣要避開船頭、船尾的位子。至于坐車，最不會暈車的位子依序為駕駛座、副駕駛座，但考慮到孩子的年紀，一定得坐在后座，使用兒童安全座椅可發(fā)揮固定的功能，避免孩子因外在刺激因素而晃得太厲害。
（3）分散孩子的注意力
由于坐在后座的人，相對視覺和內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng)感受的落差更大，因此家長可以準備孩子的玩具，分散孩子的注意力，而這個玩具最好是可以固定在車上。另外，誘導孩子凝視遠方的固定目標物，有助于他辨認身體是往前進的，若當時缺乏目標物，不妨改讓孩子閉目養(yǎng)神、睡覺，同時別忘了盡量固定他的頭部，減少顛簸的感覺。學齡前的孩子常因覺得坐車無聊，習慣在車上看書，這都是誘發(fā)動暈癥的危險因子，一定要加以禁止。
（4）乘車前注意飲食
乘車前，不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓他餓著肚子，給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；另外，上車前在孩子肚臍處貼片生姜，可緩解暈車癥狀；
5、暈車后如何處理
（1）如發(fā)現(xiàn)孩子有暈車癥狀，可以適當用力按壓他的合谷穴（合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處）；用大拇指掐壓內(nèi)關(guān)穴也可以減輕暈車癥狀（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋正中上2寸，即腕橫紋上約兩橫指處，在兩筋之間）。
（2）隨身攜帶紙巾，以備寶寶嘔吐后擦拭；嘔吐后讓他喝些飲料，除去口中嘔吐物的味道。
（3）若寶寶頭暈，可在額頭上敷上冰毛巾，防止寶寶惡心嘔吐。
（4）如果是寶寶說腸胃不舒服或有惡心癥狀，可以給寶寶吃少量的餅干以緩和過于蠕動的腸胃。
（5）打開車窗，讓空氣流通。
（6）固體食物比液體食物消化得快，盡量給寶寶吃固體食物。
（7）暈車嚴重的孩子，乘車前最好口服暈車藥，劑量一定要小并按醫(yī)囑服用，1歲以內(nèi)的寶寶不能服暈車藥。

怎么按摩穴位治療疾??？

中醫(yī)里面講究按摩穴位養(yǎng)生，但是中醫(yī)所講的穴位每一個都是有對應的按摩方法以及臟腑相關(guān)的，所以按摩哪些穴位可以治療哪些疾病都是有嚴格的規(guī)律的，所以我們在按摩的時候要先了解這些穴位對應的疾病。那么，一般怎么按摩穴位治療疾病呢？
1、按摩穴位治療
(1)治休克掐壓人中穴
——刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。
當中風、中暑、中毒、過敏時突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時，用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。
人中穴位于人體鼻唇溝的中點，是一個重要的急救穴位。主治癲狂癇，中風昏迷，小兒驚風，面腫，腰背強痛等癥。
我們常說“掐人中”，這句話在人暈倒的時候用的最多。當然掐人中只是一種簡便的應急急救措施，還應及時與醫(yī)院聯(lián)系，進一步搶救，以免延誤病情。
(2)止鼻血捏腳后跟
鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏腳后跟（踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處），左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，約3分鐘可止鼻血。
(3)止咳嗽指壓少商穴
——少商穴在大拇指外側(cè)，距指甲角—分處?？人圆恢箷r，可用拇指和食指緊壓少商穴，至有酸痛感為度，可止咳嗽。
除了按摩，少商穴有一個刺激方法，就是刺血療法。少商是井穴，在這里放血可以減輕咽喉的疼痛。這是因為肺怕熱，喜清涼。少商放血就相當于將肺經(jīng)過熱的氣血引出去，還肺一個清涼的天地。刺血的時候，先用酒精將針和皮膚都消毒，然后捏起一點點少商處的皮膚，用針快速在皮膚上刺兩下，同時擠三到五滴血，然后迅速用棉棒輕輕按住，以便于止血。
少商穴最擅長治療的一個病癥是咳嗽。秋天時，很多人會時不時地咳嗽幾聲，嚴重的甚至咳出血來，咳得頭痛。這時候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴。
(4)治便秘點壓天樞穴
——天樞穴以治療腸胃疾病為主。主治疾病為：便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。
便秘患者大便時以左手中指點壓左側(cè)天樞穴（位于肚臍左側(cè)2寸），感覺有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，有便感，然后屏氣，以增加腹內(nèi)壓，稍后即可排便。
天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發(fā)，主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。大量實驗和臨床驗證，針剌或艾灸天樞穴對于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候，具有顯著的功效。
(5)降血壓按壓勞宮穴
——勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用。
高血壓患者生氣、暴怒、激動或勞累時，血壓可急劇上升，此時按壓勞宮穴（屈指握拳，中指與無名指尖之間所對的掌心中），可使血壓逐漸恢復正常。
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
(6)止頭痛按壓太陽穴
頭痛發(fā)作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴（在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處），按壓至脹痛，并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛可減輕。
太陽穴是人頭部的重要穴位，當人們長時間連續(xù)用腦后，太陽穴往往會出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。這時按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中。
太陽穴在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學上被稱為“經(jīng)外奇穴”，也是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的“死穴”之一?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，打擊太陽穴，可使人致死或造成腦震蕩使人意識喪失。太陽穴的主治病癥為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。
(7)止胃痛按足三里穴
胃痛時，可用雙拇指按揉雙腿足三里穴（外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸痛麻脹感后3—5分鐘，胃痛可明顯減輕。
足三里是一個能防治多種疾病、強壯身心的大穴。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
(8)止嘔吐指壓內(nèi)關(guān)穴
嘔吐時，可用中指壓內(nèi)關(guān)（在掌面腕橫紋上二寸，兩筋之間）止嘔。壓時有酸脹感說明按準穴位，2分鐘后惡心嘔吐可緩解。
內(nèi)關(guān)穴有疏導水濕、寧心安神、理氣鎮(zhèn)痛之功效。主治心痛、心悸、胸悶氣急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經(jīng)痛、腹瀉、精神異常等。
2、按摩的好處
1、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能
養(yǎng)生保健按摩具有調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的作用，通過神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)可改善大腦皮層的興奮和抑制過程，解除大腦的緊張和疲勞，并可降低大腦皮層對疼痛的感受性，從而達到鎮(zhèn)痛效果。
2、增強免疫力
通過按摩對相應部位的刺激，按摩可以從整體上增強機體抵抗力，促進血液循環(huán)，加速代謝廢物的排泄，改善消化吸收和營養(yǎng)代謝，提高體內(nèi)防御疾病的能力。
3、改善血液循環(huán)
保健按摩可以改善局部血液循環(huán)，促使按摩部位毛細血管舒張，促進炎癥滲出物的吸收，消炎消腫，使局部浮腫和瘀血消散等。如某些病局部出現(xiàn)皮膚顏色蒼白、枯燥、萎縮、弛緩的狀況，進行按摩可使局部血液循環(huán)改善，增強患部氣血的供給，使之逐漸變?yōu)榧t潤、光澤、豐滿，從而恢復人體應有的生理狀態(tài)。
4、緩解肌肉痙攣
養(yǎng)生保健按摩可緩解肌肉痙攣，消除肌肉疲勞，提高肌肉工作能力，從而使人體增強抗病能力，促使亞健康狀態(tài)向健康狀態(tài)轉(zhuǎn)變。總之，養(yǎng)生保健按摩對消除疲勞、振奮精神、恢復體力、預防疾病、延緩衰老有較好的效果，對以疲勞為主要的亞健康狀態(tài)也有比較理想的療效。

按摩手臂的哪個穴位能改善暈車？

現(xiàn)代人很多人都會暈車，我也會經(jīng)常暈車，但是我通常會吃暈車藥緩解，但是暈車藥吃多了對身體也是有傷害的，但是太多可以緩解暈車的方法了，我最了解到按摩手臂的某個穴位，也能改善暈車的情況。

我說知道能夠按摩手臂改善暈車的穴位有內(nèi)關(guān)穴、神門、手三里穴，這些穴位我只嘗試過內(nèi)關(guān)穴、神門，感覺確實能夠改善一點，但是不如暈車藥管用，因為清醒狀態(tài)非常容易嘔吐，但是喝了暈車藥卻不會。

其實說到底想要改善暈車的情況，我們就要了解自己為什么暈車，常見的暈車原因有很多，多數(shù)人暈車原因大部分是因為以下幾種情況：

1、個體差異。當傳入的平衡刺激太強時，如突然剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)，甚至在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，都會使人頭暈目眩，這是一種正常的生理現(xiàn)象，一瞬間就可以消失。但有些人的忍耐力較差，對最輕微的平衡刺激反應強烈。

2、睡眠不好和工作過度很容易發(fā)生。

3、暴飲暴食也很容易發(fā)生。

4、有些耳部疾病會發(fā)生。

5、車廂關(guān)閉，使空氣不流通，或有一些物質(zhì)的氣味刺激，如汽油等。

6、看車時，條件反射嚴重，看到或想到車(尤其是公交車)就會暈車。

當你知道了暈車的原因，想要改善自己的暈車情況就比較簡單。比如說我大概就是因為身體個人體質(zhì)太差，所以導致的暈車，想要改善自己的暈車情況，就要增加身體鍛煉，才能改善暈車。我一般不建議用按摩手臂穴位改善暈車，因為太有難度了，很多人都無法清楚地了解穴位在哪里，知道以后也有可能按不準穴位。

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