在身體確實(shí)需要額外補(bǔ)充的情況下,谷維素和B族維生素可以同服。
谷維素是一個(gè)常見(jiàn)的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物。其成分是阿魏酸和植物甾醇的結(jié)合酯,是一個(gè)油溶性的化學(xué)物質(zhì),主要提取自米糠油、植物胚芽油中。作為一種脂溶性的營(yíng)養(yǎng)素,谷維素具有調(diào)節(jié)自主神經(jīng)的作用,對(duì)于自主神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的經(jīng)前期綜合征,更年期綜合征,失眠,神經(jīng)衰弱,血管性頭痛等問(wèn)題,都有一定的輔助療效,另外,還有報(bào)道稱,谷維素對(duì)于調(diào)節(jié)血脂,抗氧化,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,治療消化性潰瘍等方面,也有一定的治療效果。但是需要指出的是,谷維素更多的是作為一種營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)藥物,不能因?yàn)楣染S素可能存在的一些輔助治療作用,而用其來(lái)替代相關(guān)的治療藥物。
B族維生素是人類不可或缺的多種維生素的總稱,B族維生素有多個(gè)成員,維生素B1,B2,B3,B5,B6,B9,B12等等,這些維生素是水溶性的,具有營(yíng)養(yǎng)皮膚、神經(jīng),促進(jìn)血細(xì)胞生成,維持粘膜健康等多個(gè)方面的重要生理功能,如果缺乏,可能會(huì)產(chǎn)生口角炎、陰部瘙癢,眼結(jié)膜炎、貧血等多種方面的問(wèn)題。
如果能夠保證正常健康的飲食習(xí)慣,多吃青菜、豆類、谷物等,不管是谷維素,還是B族維生素,人體是不會(huì)缺乏的,也并不需要額外補(bǔ)充,雜糧類,玉米胚芽油,小麥胚芽油、菜籽油中都含有豐富的谷維素,而豆類食物,蘑菇、動(dòng)物肝臟,青菜、谷物,酵母中都含有豐富的B族維生素,如果再日常生活中經(jīng)常吃這些方面的食物,人體通常情況下是可以獲得足夠的谷維素和B族維生素的。
如果身體確實(shí)有相關(guān)癥狀,同時(shí)服用谷維素和B族維生素是沒(méi)有問(wèn)題的,這兩個(gè)藥物之間并沒(méi)有沖突,在體內(nèi)吸收代謝也沒(méi)有什么影響,谷維素和B族維生素同時(shí)補(bǔ)充,一般適用于以下人群——
1. 有消化性潰瘍,長(zhǎng)期吃拉唑類抑酸劑的朋友,谷維素對(duì)于消化性潰瘍有一定的輔助治療作用,而長(zhǎng)期服用制酸劑,可能會(huì)影響人體對(duì)于B族維生素的吸收,特別是維生素B12的吸收,補(bǔ)充B族維生素,有助于減少貧血的發(fā)生。
2. 更年期綜合征,特別是有失眠、月經(jīng)不調(diào)問(wèn)題的情況的女性,可以考慮適量補(bǔ)充這兩種營(yíng)養(yǎng)素,谷維素能夠調(diào)節(jié)植物神經(jīng),改善更年期相關(guān)癥狀,對(duì)于輕度的失眠,也有一定的改善睡眠作用(但重度失眠往往無(wú)效),B族維生素對(duì)于更年期女性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),避免更年期出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松,營(yíng)養(yǎng)不良等情況,也是很好的補(bǔ)充。
3. 長(zhǎng)期糖尿病,特別是長(zhǎng)期服用二甲雙胍控制血糖的朋友,可以適量的補(bǔ)充谷維素和B族維生素,糖尿病容易引起周圍神經(jīng)的病變,補(bǔ)充谷維素,有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用,同時(shí)長(zhǎng)期服用二甲雙胍,會(huì)影響人體對(duì)于維生素B12的吸收,適量補(bǔ)充有助身體營(yíng)養(yǎng)均衡健康。
在谷維素和B族維生素的藥物選擇上,還是建議大家選擇藥字號(hào)的產(chǎn)品,目前市面上藥字號(hào)的復(fù)合維生素B片(含有維生素B1,B2,B6)只需要幾元錢(qián),而補(bǔ)充維生素B12的藥字號(hào)產(chǎn)品最貴也就十幾元錢(qián),但保健品的B族維生素片,卻要幾十上百元,而產(chǎn)品質(zhì)量控制上,根本也無(wú)法和藥字號(hào)相比,因此,如果確實(shí)需要補(bǔ)充,還是選擇物美價(jià)廉的藥字號(hào)為宜。
摘要:谷維素是一種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),一般存在于稻米油中,為了保健身體健康,人們可以通過(guò)谷維素片來(lái)補(bǔ)充額外的谷維素,從而起到調(diào)理保健身體的作用。谷維素的功效與作用眾多,主要有安神助眠、促進(jìn)心臟健康、降低血脂、抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)、維持內(nèi)分泌平衡等。下面一起來(lái)了解一下谷維素的功效與作用吧。一、谷維素片是什么藥
谷維素片,顧名思義就是主要成分是谷維素的藥片,谷維素是以三萜(烯)醇為主體的阿魏酸酯的混合物,主要存在于稻米油(米糠油)中,對(duì)人體健康有一定好處,為了補(bǔ)充額外的谷維素,就有了谷維素片這種保健藥。
谷維素片的主要成分是谷維素,還添加有糊精、蔗糖、聚維酮K30、羧甲淀粉鈉、硬脂酸鎂等輔料制成,一般為白色或類白色片,適用于神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜助眠。
二、谷維素的功效與作用有哪些
谷維素是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體健康有益,人們平時(shí)需要從食物中獲取足夠的谷維素來(lái)滿足身體需求,促進(jìn)身體健康,除此之外,也可以通過(guò)谷維素片等保健品補(bǔ)充。谷維素的作用主要有:
1、安神助眠
谷維素的功效比較多,對(duì)于失眠人群來(lái)說(shuō),可以適當(dāng)補(bǔ)充谷維素。谷維素?cái)z入人體能夠改善精神神經(jīng)失調(diào)的癥狀,獲取足夠的谷維素能起到調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,從而起到改善睡眠的作用。
2、促進(jìn)心臟健康
適當(dāng)補(bǔ)充谷維素對(duì)提高心臟功能也有一定的作用,谷維素能能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,因此對(duì)心律失常有預(yù)防效果。想要促進(jìn)心臟健康,可以適當(dāng)補(bǔ)充谷維素。
3、降低血脂
很多朋友的血液粘稠度較高,血液中脂肪物質(zhì)含量增多,容易導(dǎo)致正常的血液循環(huán)受到阻礙。適時(shí)補(bǔ)充足夠的谷維素能夠防止脂質(zhì)氧化,同時(shí)清除血液中多余的膽固醇、甘油三酯,達(dá)到降低血脂的作用,這也是谷維素的常見(jiàn)功能之一。
4、抗氧化
谷維素適當(dāng)補(bǔ)充可以起到不錯(cuò)的抗氧化效果,人體之所以會(huì)衰老,和身體氧化速度加快有關(guān)。適當(dāng)補(bǔ)充谷維素來(lái)提高人體抗氧化能力,能起到一定的抗衰老作用。
5、促進(jìn)血液循環(huán)
谷維素能有效促進(jìn)血液循環(huán),改善心肌的血液供應(yīng),讓心肌細(xì)胞有足夠的血液提供,維持正常狀態(tài),想要促進(jìn)血液循環(huán),滿足身體的供血需求,可以補(bǔ)充足夠的谷維素。
6、維持內(nèi)分泌平衡
谷維素能夠維持內(nèi)分泌平衡,通過(guò)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),減少內(nèi)分泌失衡等情況的出現(xiàn)。
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