臉部發(fā)熱是一種常見(jiàn)的癥狀以及,常見(jiàn)的表現(xiàn),臉部發(fā)熱也就是一種肝火的表現(xiàn),包括的主要是由于外界引起的,糟糕的情緒也會(huì)產(chǎn)生一些臉部發(fā)熱,會(huì)產(chǎn)生一些其他類型的疾病,所以保持心情的舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火的火氣,熬夜一些人體的正常作息,睡眠不夠睡眠質(zhì)量不好也會(huì)造成一些臉部發(fā)熱現(xiàn)象。
肝臟不能如期的進(jìn)行休息或者是排毒,不能將體內(nèi)的雜質(zhì)或者是清除造成了一些肝臟的本身負(fù)擔(dān),所以預(yù)防肝火旺盛的,除了睡眠足夠一些簡(jiǎn)單的藥材或食物的也是有助于清火的。下面我們簡(jiǎn)單介紹一下。
1.清肝火的水果
荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
柚子、梨:性寒味微酸,除能清熱外,其特點(diǎn)是能清潤(rùn)肺系,對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰,咽干而痛等有肝火者極適宜。
2.清肝火的蔬菜
百合:性平微寒,具有清熱潤(rùn)肺滋肝功效,對(duì)熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。
苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實(shí)火,是一味苦寒清熱食品。
蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、滋肝潤(rùn)肺,若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白:性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用,具有清熱解毒的功效。
萵筍:性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。
茄子:性寒涼,可以清熱解毒,食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。
芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,肝火旺者常食有益。
白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
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