50歲李詠因癌癥去世！如何預(yù)防癌癥發(fā)生？腫瘤科醫(yī)生有話說

腫瘤科醫(yī)生：李詠去世原因可能和這個有關(guān)

著名主持人李詠在美國因癌癥去世，消息傳來，人們紛紛表示哀悼之情，他是中國人最喜歡的主持人之一，此前一直活躍在熒屏上。人們痛心發(fā)現(xiàn)，2018年癌癥帶走了計春華、師勝杰、臧天朔等多位明星，癌癥如此可怕，人們談癌色變。癌癥和吸煙，飲酒，遺傳、環(huán)境等等因素有關(guān)，腫瘤專家指出，李詠這樣的明星通常工作壓力大，經(jīng)常熬夜，這也是誘發(fā)癌癥的一個可能因素。

熬夜的危害

長期熬夜死亡風(fēng)險明顯增加，長期熬夜可誘發(fā)猝死、心肌梗死、腦出血、癌癥、老年癡呆、突發(fā)耳聾等密切相關(guān)，而發(fā)生風(fēng)險最高的是猝死、癌癥和腦出血。今年剛進“百度地圖”的大學(xué)畢業(yè)生48小時不休息，突發(fā)心衰而死。36歲的上海中發(fā)電氣的董事長南民因長期熬夜過勞而死。今年10月中南財經(jīng)政法大學(xué)趙老師、上海財經(jīng)大學(xué)金教授都因長期熬夜突發(fā)心梗去世。央視著名足球評論員陶偉因經(jīng)常熬夜誘發(fā)心肌梗死導(dǎo)致死亡。

熬夜導(dǎo)致人體內(nèi)激素水平紊亂，細(xì)胞代謝異常，引起細(xì)胞突變，早期腫瘤風(fēng)險增加5成，晚期腫瘤增加2成風(fēng)險。2004年“均瑤集團”原董事長王均瑤38歲因勞累患腸癌早逝。

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經(jīng)常熬夜的人如何抗擊癌癥？

經(jīng)常熬夜人士需要定期體檢，比如抽血查腫瘤標(biāo)志物。腫瘤標(biāo)志物是指存在于細(xì)胞、組織和血液中，可以使用生物、化學(xué)、免疫學(xué)或分子生物學(xué)的方法進行定性或定量檢測的指標(biāo)。腫瘤標(biāo)志物不僅可以協(xié)助臨床醫(yī)生診斷腫瘤、分析病程，還可以指導(dǎo)腫瘤治療，監(jiān)測腫瘤是否發(fā)生復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移，判斷腫瘤治療的預(yù)后。例如胃癌患者的常見腫瘤標(biāo)志物為CEA、CA19-9、CA50、CA724等等，而卵巢癌的腫瘤標(biāo)志物常用CA125、HE4、CA19-9、CEA、AFP、HCG等。

熬夜后要充分休息，避免過度勞累，熬夜第二天需補睡午覺，睡午覺可緩解身體疲勞，盡量營養(yǎng)睡眠環(huán)境，拉遮光窗簾、戴眼罩，睡前手指梳頭可按摩穴位、消除疲勞。多吃青菜和粗糧，補充維生素；少吃甜食、辛辣刺激、酸性和油膩的食物，少吃高熱量食品（油炸、燒烤、腌制食品）；不要快速喝冰飲料，避免發(fā)生血管痙攣。

經(jīng)常熬夜又有高危因素的一定要篩查癌癥

經(jīng)常熬夜，又有肺癌高危因素的如吸煙多年，或者吸煙數(shù)量很多，每年體檢一次，做肺部CT檢查；有乙肝病史或肝硬化病史的人，每年進行體檢，篩查肝癌，其中，甲胎蛋白（AFP）是診斷肝細(xì)胞癌的特異性標(biāo)志物，廣泛用于肝癌的普查、診斷、判斷治療效果及預(yù)測復(fù)發(fā)。而超聲是目前肝癌篩查的首選方法，方便易行、價格低廉。超聲、甲胎蛋白聯(lián)合轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素等肝功能檢測，是目前體檢的常見組合套餐。為了預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌，美國癌癥協(xié)會建議所有人50歲以上，每10年做一次腸鏡檢查；每5年一次軟式結(jié)腸鏡檢查；每5年一次鋇劑灌腸檢查；每5年一次CT結(jié)腸成像檢查。

當(dāng)然，能夠避免熬夜勞累是最佳預(yù)防癌癥發(fā)生的好習(xí)慣，另外，日常生活中保持規(guī)律生活習(xí)慣和樂觀心態(tài)也很重要，其實這不僅僅對預(yù)防癌癥，對預(yù)防其他疾病也同樣有效。

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